Hoy ha sido un buen día.
 

Ya comenté en otros post que voy a un gym como terapia de exposición y que mi problema es que me costaba horrores mirar a la cara a la gente e interactuar con ellos. Tanto es así que llevo meses llendo, haciendo mi rutina, y largándome sin decir ni mú.

Hoy ha sido distinto. Y espero que continúe de aquí para adelante. Hasta hoy sólo pude echar vistazos a la gente, cruzarme con alguien y poder tener contacto visual, pero nunca decir nada. Y hoy he podido por fin saludar y despedir con más de una persona, e interactuar con varias más.

Eso sí, de forma escueta, pero por lo menos hago algo que antes no hacía.

Seguro que para más de uno esto como mérito será una mierda, pero para mí es muy importante. Supone que a partir de hoy voy a tener que forzarme para seguir "saludando" y mantener la cabeza alta y ser más consciente de lo que ocurre a mi alrededor, y si es posible, interactuar, aun siendo un simple "hola". Hacía mucho tiempo que no llevaba a la práctica nada de esto y espero no recaer, o por lo menos tener la fortaleza de seguir haciéndolo.

Comenten, y dejen sus dieses si aún no lo han hecho.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

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Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Yo nunca hablo con nadie en el gym, solo saludo a la recepcionista con un simple "hola" o "Buenos días" la verdad nunca eh sentido deseos de hablar con alguien en ese lugar, solo me concentro en mi rutina y ya esta, ademas noto que hay muchos que duran mas de una hora en su rutina y nunca hablan con nadie tampoco así que no me parece nada raro

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claro, poquito a poco es lo mejor, no se puede esperar ponerte de conversacion asi de golpe si no estas acostumbrado.

enhorabuena y sigue haciendolo asi, seguro poco a poco podras hablar un ratito mas de tiempo con la gente.

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,..,.,.,,,.,.,.,.,

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Jejeje, me alegro mucho por ti, disfrutalo, de todo corazon, porque hoy mi dia ha sido una total pu******.

:)

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Yo no sabía que en el gimnasio también había que hablar con otros seres, aunque yo iba a primera hora para que estuviera casi vacío, y me ponía los cascos para escuchar mi música, ya que no me gustaba lo que sonaba de fondo. Solo decía hola y adiós a la encargada del gimnasio.

Pero bueno, haces bien saludando, supongo. Al menos te servirá para ir mejorando la ansiedad.

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Hoy ha sido un mal día.

Me ha tocado ir solo, y se han manifestado todos los síntomas que tengo cuando sufro de ansiedad: Cabeza gacha y mirada al suelo, poca interacción visual con el entorno y la gente, y nula interacción social (excepto el "hola" al encargado), y en fin, rodeado de gente que ya sabe que no hablas con nadie porque son muchos meses y que me da apuro siquiera mirarlos a la cara.

Lo he notado hasta en el rendimiento físico, y he salido un poco decepcionado.

PERO ME LO HE TOMADO A BIEN. Algo que antes me hubiera fastidiado el día, he notado que cuando he salido no le he dado tanta importancia como otras veces.

Así que el balance (pese a lo negativo) sigue siendo positivo.

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jajajajajaja.que gracia me ha hecho eso de hablar con seres,,jajajajjaja

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Enhorabuena.
No te fuerzes, pero acostumbrate a decir hola a la gente que ves asiduamente : al panadero, al tendero, al vecino, etc. Esto abre muchas puertas

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A ver, os explico la vaina:

Resulta que en el gimnasio el otro día necesitaba una máquina y estaba una mujer en ella (tardaba la de Dios). Me atreví a preguntarle si le quedaba mucho y me dijo que una serie, a lo cual yo me esperé. Cuando se fue yo me puse e hice lo mío.

Después, cuando estaba a otra cosa, miro y resulta que estaba la misma mujer otra vez en esa máquina, bueno, es que las acapara todas prácticamente.

Y hoy, resulta que llendo hacia donde tenía que estirar, estaba ella también, pues resulta que me he ido acercando y cuando he llegado me ha volteado la cara y me ha dado la espalda. Yo tenía intención de saludarla (un hola por lo menos) pero vi el percal y me callé y fui a lo mío.

Y mi pregunta es, ¿hubiera sido correcto saludar sólo por eso? O por contra, ¿hubiera necesitado más interacción con ella para poder dar pie al saludo?

Parece de idiotas, pero es que no sé cuándo tiene uno licencia para hablar o no hablar con la gente. Si es suficiente con ese ejemplo de la máquina o necesito interactuar más con ella (o con quien sea, es un ejemplo).

Resulta que otro chaval con el que incluso estuve un momento hablando con él, hoy me ha hecho lo mismo que la mujer. Ha pasado por delante mío y ni mú.

¿Hace falta algo más? ¿O es que estoy haciendo algo mal? ¿Puede ser que no sea todo lo receptivo que hay que ser? ¿Que no mida bien los tiempos del contacto visual? ¿Mis nervios se notan y por eso la gente pasa?

En serio, es que no sé dónde estoy fallando y me da coraje. Y es algo tan básico...

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Me parto.

Hoy me ha vuelto a pasar:

Resulta que estoy en una máquina y se acerca una chica que por lo decidida que iba venía a mi máquina. Excepto por un vistazo que le di, yo seguí mirando el móvil a lo que me doy cuenta que la chica da una vuelta de lo más "retard" (esa máquina estaba prácticamente aislada y en una esquina) y se va.

No le di importancia hasta que termino y me voy, a lo que veo que inmediatamente llega esa chica y se pone donde había estado yo.

Lo mismo de siempre: No sé que tengo que a la gente le cuesta pedirme las cosas, y prefieren incluso hacer cosas inexplicables y dejar sus derechos para más tarde.

Eso sí, cuando soy yo el que pide algo a alguien, bien rápido que me dejan lo que sea, y al día siguiente ni me dirigen la mirada.

No niego que ha sido graciosa la situación, y creo que me lo tomaré con más humor a partir de ahora. No me queda otra.

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No creo que seas tú.
A mi juicio se trata de una conducta habitual entre la gente de ciudad. Casi todos se molestan, se intimidan mutuamente; la ansiedad incide, incluso para los no fóbicos. El guión es ofrecer una imagen de independencia y resolución, lo que de entrada excluye o dificulta el contacto espontáneo.
Y no es por necesidad que los demás sean energúmenos o que te eviten por rarito, sino tal vez sencillamente un ritmo de vida (que muchas veces trae consigo la alienación del individuo). Mi consejo es que no te estrujes demasiado los sesos en este sentido: si en alguna ocasión surge una línea imprevista de comunicación, de **** madre; si no, piensa que no son más que hologramas, nada más que un figmentos efímeros de un agregado cuántico, rostros pasajeros sin ninguna revelancia en el lienzo de tu vida. Ellos no existen.

Dicho esto, me alegro enormemente de que vayas recomponiéndote. Llevo leyéndote un buen tiempo y este giro reciente es cuanto menos reconfortante. Trata de encarar las cosas, de desafiar la mitomanía de tus límites; cabe que sufras alguna recaída, pero no te rindas.
Estás siendo muy valiente.

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Me ha encantado tu comentario en general, y tienes razón, es algo que llevo mucho tiempo observando y antes sí que le daba más importancia y sufría por ello. Ahora eso se queda más bien en la anécdota e intento que no me afecte mucho. Creo que es el camino para poder redirigir mi salud mental y conseguir un equilibrio.

Te dejo mis dies.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Coincido al 100% con Kobresia. Tambien hay que tener algo en cuenta, y es que las personas no somos siempre regulares, puede que algun dia una persona te salude, otro no y al siguiente si. Quizas es una razon simple, ese dia se siente mal, ha dormido mal o le pasa algo que no tiene que ver contigo, o incluso puede que le pasa lo mismo que a ti.

Algo tan "basico" como un saludo que a mi ver no requiere confianza y es un gesto bastante simple no tiene que tener tanta importancia, si ves que vas a saludarles y apartan la mirada o algo yo les saludaria igualmente, simplemente por el hecho de sorprenderlos y ver como reaccionan. En vez de tomartelo como algo serio tomatelo como un juego, o si ves que hay alguien que esta esperando a usar una maquina en la que estes sin que se atrevan a decirte nada puedes preguntarles que si quieren usarla, simplemente por "jugar" :).

Animo y siempre piensa que puede haber gente que aunque no lo parezca les ocurra lo mismo que a ti o les cueste incluso mas mantener contacto visual y saludar.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Ése es el problema, que me lo tomo demasiado en serio. Pero es porque en el pasado ya saludaba y me costaba un mundo, y la gente se iba dando cuenta de que lo hacía forzado. Paulatinamente han ido pasando de mí debido a esto y yo ya he perdido el interés y la confianza en siquiera saludar. Lo evito a toda costa, porque no quiero que se repita.

No me lo puedo tomar como un juego, porque hace falta ir más "sobrado" socialmente para considerar un saludo como algo simple (que lo es). En mi caso es imposible tomármelo como algo simple.

Mismamente hoy he tenido un día de perros. He interactuado con un chico con el cual hemos compartido máquina, pero excepto por eso, he estado mal todo el rato. Mirando a todos lados, evadiendo miradas, nerviosismo en los modos, caminar tenso, prisas en todo, en fin, horrible, todo lo que me sucede cuando me pongo nervioso.

Estoy perdiendo la motivación para ir, ya ni siquiera por hacer deporte me animo, eso sí, seguiré llendo, porque algo grave me tiene que pasar para que deje el gym. Pero es que me doy cuenta de que estoy tan cerca de la gente pero a la vez tan lejos...Nadie se me ha acercado y las pocas veces que lo he hecho yo resulta que al día siguiente han pasado de mí. No sé que hacer.

He decidido usar este hilo como diario personal. Por lo menos escribiendo se me pasa un poco la frustración.

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No le des tanta importancia a los saludos. Piensa que nosotros estamos "forever alone" y le damos demasiada importancia a esas cosas, nos rallamos la cabeza etc... pero las otras personas no, ellos tienen su vida, sus amigos, sus.. etc etc.. y ell@s no necesitan hacer estos juegos de saludar o no saludar. Cuando salen del gimnasio se han olvidado de tu cara mientras tu sigues dandole vueltas y vueltas al asunto.

A mi también me pasa igual.. igual un día te saludan y al día siguiente no, pero no hay que darle mas vueltas. Nosotros pensamos que es por algo que nosotros hemos hecho mal, pero no tiene porque ser así, pueden tener un mal día.. han suspendido un examen, han tenido una bronca con la pareja, están preocupados por algo, y mil cosas mas...

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

No has probado a llevarte tu propia musica? Asi quizas te concentras mas en la musica y pasas de las "miradas". Asi a lo mejor te resulta mas facil saludar.

Es lo que yo hago cuando voy por la calle.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Agradezco los comentarios, hoy resulta que ha sido un buen día, en contraposición a estos últimos 3.

Sí que me llevo mi música, pero últimamente la estoy dejando a un lado porque con los cascos puestos me "excuso" y hago como que no estoy pendiente para no saludar. Sin ellos como que me obligo más a estar pendiente de mi alrededor.

Cuantas menos "muletas" me ponga para empezar a caminar, mucho mejor.

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Valiente actitud :). En vez de ponerte mal porque un dia ha sido "malo" piensalo en conjunto, seguro que has avanzado bastante :bien:

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

**** mierda de día.

Y es que no consigo apaciguar los síntomas de mi ansiedad cuando estoy con gente: Miradas hacia el suelo, escaso cuando no nulo contacto visual con la gente, torpeza de movimientos, prisa por caminar, ceño muy fruncido, etc...

No consigo controlar eso, y ya me ha valido la burla y las miradas algo atónitas de algunos...Otros ya me "conocen" y pasan un poco.

Estoy hecho mierda, ya ni me motiva el hacer ejercicio. Voy sin ganas, hago lo que sea sin ganas, y vengo jodido porque aun no se lo más básico de las relaciones sociales.

Estoy hasta los cojones de ir por la calle sin poder mirar a los coches con los que me cruzo, porque voy tan tenso y tan rápido que más de uno se me ha quedado mirando y riéndose.

No consigo paliar esta lacra, las p**** pastillas no me hacen nada y sigo dando "verguenza ajena" aunque haya días que no me afecte tanto. Pero llega un punto en el que te cansas.

No es suficiente con no poder relacionarte con nadie por ser callado y desconfiado, sino que toda oportunidad de socializar se desvanece por mi torpeza y subnormalismo expresivo. Y obviamente cada vez me cierro más.

Que asco lahostiaputa.

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No seas tan duro contigo mismo, no tienes la culpa.

Piensa en que has tenido mejores dias, ya te vendra alguno mejor. Si piensas lo mal que estas, que te va ir mal y demas te retroalimentas y tienes mas ansiedad.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

quizás en el gym deberías de aplicar tus propias palabras y ser coherente con eso:

"En este foro hay un lameculismo y un chachi-pirulismo entre usuarios de aúpa.

No se diferencia mucho de los típicos grupitos que se forman en la escuela/universidad/trabajo/vida cotidiana en..."

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Desde luego que lo aplico y soy coherente. Muestra de ello es que no soy capaz de integrarme, y menos ganas que tengo. Pero ir tengo que seguir llendo, si quiero, como mínimo, adaptarme al medio que me rodea.

No se con qué intencion va el comentario, pero sigo pensando lo mismo. :perfecto: Gracias por tu tiempo.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Oye, que no es importante, pero yendo es con y.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Fhollow, alcancé a leer tu comentario, y te digo que pienso igual.

Yo también estuve estudiando, trabajando (de chiripa) y es ahí cuando me afectaba lo que te digo.
A día de hoy el gimnasio es mi única actividad, y quizás le doy demasiada importancia a cosas que no la deberían tener. El problema está en que las demás personas SÍ le dan importancia.

Le dan importancia en el sentido en que yo antes cuando trabajaba/estudiaba notaba cómo la gente en un inicio bien, pero luego poco a poco se iban desentendiendo de mí hasta llegar a no hablarme.
Y no es que la culpa fuera de los demás, sino que yo, al verme obligado a saludar, interactuar, etc, lo hacía tan forzado (al no ser natural en mí) que de alguna manera algunos se percataban y lógicamente no vas a hablar con alguien que le molesta o no quiere relacionarse.

Hay cosas que sí soy capaz de hacer con éxito, pero son cosas puntuales y en caso que sé que no se van a repetir. Puedo ir a hacer recados, comprar lo que sea, y tener un trato normal con la persona en cuestión, pero porque sé que no voy a volver, o si vuelvo es en un lapso de tiempo muy largo.

Cuando se trata de rutina, y de ver siempre las mismas caras y tener que lidiar con la misma gente, es cuando ya no puedo. Porque de alguna manera, si saludo o interactúo con alguien me veo en la obligación de "mantener" ese trato, y es lo que me pone de los nervios porque al ser tan torpe hay veces que o no me sale bien, o no lo hago por miedo. Y la gente lo nota, no es tonta. De hecho mis experiencias sociales avalan lo que estoy diciendo.

Comparto tu opinión, y verdaderamente es así, pero es que estoy tan bloqueado que hasta la más mínima gilipollez básica se me traba y de ahí que le de esa importancia.

Un saludo.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Yo, en mis inicios de fs era igual que tu.
Mis problemas empezaron a los 20-21 años.
Con el tiempo he aprendido que lo principal es cuidar la autoestima.
Como segundo punto tienes que aceptar que eres nervioso, poco sociable, introvertido, etc, pero lo que mas te duele es tener que soportar lo raro que eres, lo nervioso que te pones y lo aislado que te ves al sufrir todo esto. Te odias... .

No es fácil llevar esta situación. Creo que tienes tpe, y veo que tomas medicación.

Tengo dos preguntas para ti : cuantos años tienes y desde cuando llevas así, y tb quiero saber que medicación tomas

Quedo a la espera,de tus respuestas.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Yo tengo otras dos preguntas
¿De donde salieron tu imagen de avatar y tu nombre?

Igual te parece "demasiado" pero si llevas un tiempo y se te da bien ¿has pensado en ofrecerte de monitor o personal trainer o algo de eso? Yo creo que no deberías dar tanta importancia a que otros den tanta importancia a algo que tú das poca importancia XD

Dices "cuanto mejor ande sin muletas mejor", llamando a eso, recibir ayuda de otros. Vaya, a un tipo que empieza en un gimnasio no creo que le dijeses "empieza con todo lo que puedas, aunque veas que no puedes con ello tú pon todo el peso que puedas y un poco más, si ves que al día siguiente estás peor, tú sigue ahí dándole... y ni se te pase por la cabeza pedir ayuda o consejo, que eso es de nenazas. Si ves que no puedes todo al principio, frústrate, porque significa que lo estás haciendo mal y eres un mierdas que nunca llegará a nada. No te olvides de compararte con los demás, porque lo importante aquí, es hacer más que el vecino... y olvídate de la salud y estar a gusto con tu cuerpo y tu modo de vida, tú aquí a sufrir hasta que tengas el cuerpo que sale en el anuncio. Y si no puedes, te jodes, no serás feliz, de distintos tipos de cuerpo nanai, nada, corredores de maratón y lanzadores de martillo, todos igual". A mi me parece que, algo exagerado, lo enfocas un poco así.

Lo de aprender a socializar, sin ayuda de tratar con otras personas ¿no es algo contradictorio? Y ¿quieres ser aceptado por todos? eso no lo hace nadie. Enfócate en conseguir lo que quieras de quien quieras y no tener lios con los demás. ¿Qué se ríen? Hay bastante de eso por los gimnasios.

Y todo esto te lo dice otro que va también casi siempre callado y evita mirar a los demás si no es necesario, aunque probablemente no sintamos igual XD pero no me angustia no sentarme al acabar como en un corro de la patata y creo que a ti tampoco, eres diferente y ya, ande yo caliente... y si no estás caliente, preocupáte de eso. Yo sé tratar con otros para lo que necesito (y suelo necesitar consejo o ayuda a menudo). No sé si te será útil algo de esto, pero bueno, por decir que no quede.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Tengo 24 años, creo que llevo así desde adolescente, pero se ha incrementado en estos últimos 5 años, a cada cual peor.

Llevo casi 3 años llendo a terapia (con algún que otro parón momentáneo) y tomando paroxetina, la cual no me hace nada (o eso noto). Actualmente la estoy cambiando por sertralina por petición mía al psiquiatra. Y tranquimazin para situaciones de ansiedad, pero nada, tampoco lo noto mucho.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Yo he pasado por las manos de varios psiquiatras.
El que empezó ha sacarme de mis épocas mas duras se murió
Veo que últimamente la tendencia es manejar tres farmacos distintos diariamente.

Uno tiene que poner mucho de su parte. Hay que preguntarse donde estoy, por que me pasa esto, y lo mas importante, qué puedo hacer aunque sean pasitos muy cortos.

La única realidad es que vas a tener que vivir con esto
Por lo que por mucho que te castigues y te odies a ti mismo nada volverá a ser como antes. Así que hay que utilizar la templanza, el aguante y la esperananza de que esto algún día acabará.

Mientras tanto acuérdate de que otros estamos como tu. No eres un bicho raro :D. Pero tienes que saber que tus relaciones sociales son limitadas por tu forma de ser, y que la gente no tiene la culpa . Como dice el refrán, la caridad empieza por uno mismo. Cuando te perdones, te aceptes y tal, podrás relacionarte mejor.

Recuerda que la cara es el espejo del alma, así que ponte en paz contigo mismo y los demás verán a la persona que hay detrás de los nervios y la timidez.

Con el tiempo aprenderás a mirar a la gente a los ojos y ver lo que hay detrás, otra persona.

Animate un poquito.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Bueno, mi nick y avatar no son muy relevantes la verdad en este tema...

Lo que digo de "andar sin ayuda de muletas" no es con intención de negarle la ayuda a nadie. De hecho, escribiendo en un foro de alguna manera estoy pidiendo ayuda, y la intención de la frase iba más en el sentido de que por mucho que me digan y aconsejen soy yo en última instancia el que hace y deshace. Entonces tampoco quiero ser "dependiente" en ese sentido.

El ejemplo del gimnasio no lo comparto por varios motivos.
1- Yo no quiero hacerlo todo a la primera y bien. Entiendo que hay un proceso y una evolución, de hecho llevo bastantes meses llendo y aún no he notado más cambio que el "adaptarme" al sitio y vencer ese miedo inicial al espacio desconocido. Excepto por eso, todo sigue igual que el primer día.
2- No voy al gimnasio por fines estéticos, sino más bien por funcionalidad y salud (lo cual no me exime de lograr objetivos en cuanto a pesos).

Igual mi desesperación viene porque precisamente ha pasado demasiado tiempo y he intentado verlo desde todos los ángulos, ensayo y error, y he acabado retrocediendo al punto de inicio, por miedo a repetir todo lo anterior.

Agradezco mucho los comentarios. De vez en cuando seguiré entrando a contar cosas.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Totalmente de acuerdo.

Todo este tiempo he estado dando una imagen algo lamentable, yo mismo sé que soy demasiado hermético y que la gente no tiene culpa de nada.

Tengo ganas de que la gente me hable una primera vez sin huirme en la segunda, sentir que alguien disfruta o por lo menos no le desagrada mi persona. Pero a día de hoy eso es imposible y hasta que llegue ese día hará falta mucho trabajo por mi parte. Lo que mejor puedo hacer por ahora es no dale mucha importancia y centrarme en lo mío.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Asi es !! , esa es la actitud :perfecto:

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Lo del nick y el avatar es pura curiosidad, a mi suele ser lo que me lleva a hablar con otras personas. Y ahora que no has respondido tengo aun más curiosidad. Si te digo la verdad, es el principal motivo por el que comenté XD.

Lo que te puse era un poco a modo de ejemplo, mira el tratar con otros como mirarías prepararte en el gimnasio, donde un monitor que te diga qué ejercicios hacer, al principio es casi inevitable, correr con una liebre es utilísimo etc y preguntar y pedir ayuda es algo bueno. Si no te vale un ejercicio para seguir subiendo, entonces prueba otro ejercicio, o cambia de máquina, etc. Por ejemplo ¿Y si vas cambiando de gimnasio periódicamente para forzarte a ir adaptándote más rápido? Si has entrenado suficiente, también sabrás que hay subidas y bajadas inevitables y días mejores y días peores y que esas cosas no cambian de un día para otro, que hace falta esfuerzo, pues dale, sin prisa pero sin pausa, sin estancarte y sin frustrarte, lo mismo que los hierros, las personas.

Decía lo de los fines estéticos, porque dijiste ahí atrás que "yo no doy importancia a estas cosas, pero lo que importa es que los demás si se la dan", refiriéndote a socializar. Pues es como en el gimnasio, como si un tipo al que no le importe en absoluto su físico y que vaya al gimnasio sin sentir ninguna clase de gozo, lo hiciese únicamente porque muchas personas dan mucha importancia a eso, para empezar, es posible que le falte la motivación requerida para realmente entrenar decentemente.

Aunque bueno, eso que llaman "habilidades sociales" siempre me ha parecido una gilipollez, pero lo que es intentar cambiar la propia cabeza en algo así si que se asemeja a entrenar.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Por lo que dices veo que nos parecemos en bastantes cosas, al menos por tus reacciones instintivas.

Es complicado, nosotros partimos de más abajo, del subsuelo a muchos niveles y es difícil llegar a niveles mínimos de adaptabilidad y calidad de vida y ya que estamos escribiré sobre esto.

Yo no soy ningún defensor del "adaptate a toda costa" pero sía favor de un mínimo al menos. Algo que te garantice cierta calidad de vida. Que puedas estudiar o trabajar o hacer algo con tu vida en general que implique estar rodeado de otros. Ser capaz de hacer alguna actividad grupal si queremos; clases de lo que sea, u club de lo que sea... ser capaz de ir,aprender y poder socialzar algo. Algo importante: tener amigos o poder mantenerlos, aunque sean 2 o 3. Optar a tener pareja y no cerrarnos en banda en el "soy una mierda o nunca seré lo suficiente bueno como para..." supongo que sabes lo que digo. Y por último, saber lidiar con los problemas cotidianos que surgen y poder solucionarlos (yo personalmente ne esto no tengo problemas y creo que tú tampoco). Y todo esto me parece esencial para tener calidad de vida. A partir de ahí poder ser el rarito que quieras xD con tus manias y personalidad y todo el rollo...

Tú has dado un paso adelante porque vas a terapia, supongo que algo aunque sea mínimo te habrá ayudado. Yo debería hacerlo, es bueno aunque solo sea para desahogarse. Cuando te impongas más cosas, aparte de ir al gym, te recomiendo que no lo dejes. Yo ahora me tomo muy en serio en ir, algo que he estado evitando mucho tiempo.

Creo que eres lo suficientemente inteligente para salir de esta mierda pero poco a poco, nunca pienses en la idea de que un día te levantarás por la mañana y lo harás todo perfecto... ese día no llegará nunca por desgracia.

Me gustaría saber que opinas de esto. Quiero saber "por donde vas" xD

No quiero intimidar tampoco con tanto consejito... yo estoy en la mierda xD, pero bueno, no estoy en el fondo, y gracias a que algo he puesto de mi parte. Pero no soy ningún ejemplo.

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

No entiendo mucho a qué te refieres.

Por cierto, hoy después de unos días sin ir (desmotivado, apático, cansado) este semana he vuelto. Y cómo no, ha sido una mierda.

He "mantenido" el tipo, pero aun así no he sido capaz de cruzar palabra alguna con nadie. Por lo menos puedo desplazarme de un sitio a otro dentro del recinto pero me siento tremendamente tenso. Hoy ha sido el típico día en el que no podía levantar la cabeza del suelo.

También me doy cuenta de que miro mucho a la gente. Lo hago puntualmente y de forma "que no se me note" pero cuando me pillan mirando, quito la vista rápidamente. Me produce ansiedad no saber qué ocurre a mi alrededor. Lo mismo cuando me cruzo con gente con la que coincido a diario por tema de horario, quito la vista hacia otro lado. No soy capaz de remediarlo.

Sé que el camino es largo pero pffff, ya hago las cosas por inercia y sin ilusión, no me mueve nada más que el "y si...?".

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Jajaja anotare esta joyita de oración para futuras interacciones con especímenes humanos

Respuesta: Hoy ha sido un buen día.
 

Enhorabuena, asi se consiguen las cosas.

V.