Ser vegetariano es mas sano?
 

Que piensan uds.? Yo intente serlo un tiempo pero como aun no me valgo por mi mismo era muy comodo encargarle la comida a mi madre asi que decidi posponer el vegetarianismo para cuando me pueda valer por mi mismo.

Quien de uds. se ha sentido atraido y si es asi porque no lo han probado?

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Lo seré, en cuanto pueda pagarme mi propia comida, aunque viva con mi familia y nadie pueda echarme en cara nada. O si lo hacen, se les verá más el plumero.

No creo que llevar una dieta vegetariana sea más sano. Todo depende de como te alimentes.

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Se necesitan proteínas y grasas de igual manera para seguir manteniendo un correcto funcionamiento del cuerpo.

A base de carbohidratos no se puede sobrevivir. Que sí, muchas vitaminas, y muchos micronutrientes, pero te estás saltando 2 de los 3 grandes.

Lo mejor es tener una dieta equilibrada, donde haya de todo, y si es posible, abandonar los azúcares lo más que se pueda.

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Somos omnívoros, así de simple. No estamos diseñados para comer solo vegetales. Otra cosa es que comamos demasiada carne y no de los tipos más saludables o no comamos suficientes frutas y vegetales, y muchos otros desequilibrios alimenticios pero una dieta equilibrada y sana para el ser humano incluye carne

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Yo creo que si. Pero con mucho control. Nadie sabe esas cosas a ciencia cierta cada uno te dira una cosa segun si educación.

Tambien depende del tipo de vida, no creo que un marinero siberiano (en el caso de que eso exista) pueda ser vegetariano, pero posiblemente un ama de casa si (sin querer desprestigiar)

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Nuestro cerebro de homínido pudo desarrollarse como lo hizo gracias al consumo de carne.

Ahora bien, es posible recibir ese aporte extra de energía de vegetales siempre que la dieta esté equilibrada. Un profesor mío dijo que el 100% de las proteínas que necesitamos puede obtenerse de los vegetales.

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Yo creo que si debes de sentirte mejor y más sano, en el sentido de que te sentirás más ligero y por lo tanto más ágil y activo. Pero no será realmente sano si no consumes todo lo que una dieta vegetariana debe de tener para no caer en la anemia, no tener los niveles bajos en nada. Tendrás que estar siempre pendiente de tu dieta y de que no te falte de nada. Controlar los sitios en los que comes, no caer nunca en tentaciones a la hora de hacer la compra, etc... supone mucho esfuerzo, y hay que tener muchas ganas para tomar una decisión así a ligera.

También puedes hacer como muchos, comer lo que te salga del rabo dentro de lo permitido, del reino de los vegetales, sin controlar nada, y vivir con anemia, que tampoco te va a matar.
Yo he tenido anemia casi toda mi vida y como carne y pescado y bebo leche, y no excluyo nada que me guste, no me ha supuesto mucho problema vivir con eso. Se supone que tengo más facilidad para coger enfermedades o algo así :nolose:. Pero en mi caso es porque soy bastante delicada con la comida y siempre como las mismas cosas.

No sé, tú sabrás lo que haces...



Eso si, estoy en contra de que los adolescentes lo practiquen, salvo que les hayan educado así sus padres, porque a esa edad la mayoría de las veces suele ser un capricho o lo hacen para parecer cool.
Yo tuve una amiga así, que de vegetariana no tenía nada, pero a veces le daba por insistir en que lo era. Como cuando se ponía lentillas azules para salir, y un tipo le preguntaba si esos eran sus ojos de verdad, ella insistía en que si lo eran hasta la muerte, aunque el tío sospechara que le mentía... ya ves tú que el problema por decirle que eran lentillas, era como para ir al psicólogo a contárselo luego... mejor le decía que eran sus ojos y no traumarse por decir la verdad.

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Si es mas saludable, proteínas y grasas se pueden obtener de los vegetales, sin embargo se debe consultar a un especialista para que nos oriente, si tuviera necesidad de comer productos animales optaría por los huevos, tendría un par de gallinas en mi casa :D

De momento no dependo de mí, pero en cuando pueda haré cambios en mi dieta :)

El tema de la alimentación es muy complejo, también tendríamos que hablar sobre los productos procesados, de nada te sirve ser vegetariano/a si te la pasas consumiendo todos los venenos que le agregan a la comida para hacerla mas rica y dure mas, también están los transgénicos, uno de las cosas mas estúpidas que ha echo la humanidad y claro, los insecticidas que vienen impregnados en muchos vegetales.

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Puedes tener una dieta muy saludable siendo vegetariano. Si eres vegano, se te complica la cosa, pero aún lo puedes hacer usando la cabecita.

Los alimentos que me hacen sentir genial suelen ser vegetarianos: todo tipo de frutas, acelgas, brócoli, espinacas... Si todos comiéramos legumbres de hojas verdes a diario, no veas cómo se vería aumentado nuestro bienestar. También hay que tener cuidado, ya que hay productos de origen vegetal que nos pueden hacer sentir mal: productos harinosos, ciertos aceites, frutos secos consumidos sin moderación, azúcar procesado...

Y otra ventaja que tiene ser vegetariano es que es bastante más barato...¡Os animo a todos a probar ser vegetarianos una temporadita comiendo alimentos saludables y comentar si os ha mejorado la vida!