Respuesta: Ejercicio físico.
 

Hago musculación en el gimnasio 5 días a la semana y cardio de vez en cuando.

Respuesta: Ejercicio físico.
 

Esta muy bien hacer ejercicio, yo antes corria 7 o hasta 10 kilometros diarios pero me empezo a dar como quemason en las piernas y ya no pude seguirle, deje el ejercicio varios años y hace como 1 mes retomé, estiramientos, hacer pesas con poco peso y así, cosas sencillas que no exigen demasiado a mi cuerpo pero sien embargo despues de un mes ya me siento más marcado y creo que la gente ya lo empieza a notar, creo que seguire haciendolo pero hoy no por que quiero que mis musculos se recupere, ya me duele cerca de las claviculas mejor voy a descansar hoy y pelear mañana.

lo que me gustaria es reducir la cintura, tengo llantitas y me cagan las malditas llantitas :muyenfadado:.

pero como dices, eso ayuda a distraerte de los putos problemas.

Respuesta: Ejercicio físico.
 

Yo hago ejercicio en mi casa porque no me atrevo a ir a un gimnasio sola. Pero hago pesas y me las apaño bien con las rutinas que me he puesto. La verdad es que ayuda mucho porque al mejorar el cuerpo sube nuestra autoestima, liberamos energía al hacerlo, y baja la ansiedad. Y además engancha! Es lo mejor.