como aumentar el autoestima
 

Es raro escribir o preguntar eso aca cuando supongo todos estamos en el mismo pozo, pero tal vez entre todos podamos ayudarnos, formas o maneras para mejorarbnuestro autoestima, pero no me refiero al autoestima fisico, en lo exterior, sino en lo de adentro, como persona, nuestra forma de ser, aceptarnos, querernos, etc (perdon si hay errores ortograficos es dificil para mi escribir desde el celular)

Respuesta: como aumentar el autoestima
 

Sabes a mi me a ayudado mucho el ejercicio, sí se que dijistes que nada que tenga que ver con el físico pero hablo de otra manera pues cuando no hacía nada y me la pasaba en casa costantemente me venían pensamientos negativos a la cabeza de que no servía soy un asco esto y lo otro y eso me ponía x el piso, pero cuando comencé a hacer ejercicio aunque no fuera por mucho tiempo los pensamientos cada vez se volvían menos frecuente xq tenía mi mente en otro lado y mi autoestima no se veía tan afectado y poco a poco fui haciendo mas cosas.

Lo que quiero decir es que puedes hacer cosas que tebmantengan la mente ocupada (leer, pintar, escribir, pasear, etc) ps los pensamientos negativos de uno mismo son lo que terminan hundiéndonos y poco a poco vas saliendo de eso.... Por lo menos yo lo veo así.

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Ejercicio físico, tocar algún instrumento, leer chorradas, en definitiva, invertir el tiempo en algo productivo.

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Si hay. Y si realmente te gusta tocar piano , no lo dejes.

Se puede fortalecer la autoestima si abandonamos lo negativo , y nos olvidamos del pasado y nos centramos en el presente , que es........................ justo lo que no estoy haciendo yo.
Hacer actividades que te gusten ser mas alegre , positivo , y no esperar nada de la sociedad , no dejarse llevar porque tal o cual esta establecido. juntarte con gente con gustos similares. En pocas palabras , animarte un poco a ti mismo.

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Lo que me baja la depresion, pensamientos suicidas y me sube la autoestima es cualquier cosa que pueda parar mis pensamientos : una aficion, la musica movida , una buena pelicula, libros positivos y el ejercicio fisico

son alivios temporales y asi se hace mas tolerable la vida..

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POniendose guap@