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José E. 18-ene-2015 20:42

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
Cita:

Iniciado por touma (Mensaje 789186)
Felicitaciones Jose, manten esa actitud! te deseo lo mejor compañero, lucha por esa meta y no te rindas :bien:


Gracias por la buena vibra y por tus consejos. Saludos.

José E. 18-ene-2015 20:43

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
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Iniciado por KVN (Mensaje 789199)
Oye que bien, espero que todo te salga como quieres y mucho éxito, yo.también quiero cambiar muchas cosas este año vamos a ver q tal me va.

Gracias, espero que también logres cambiar muchas cosas para positivo este año. Saludos

José E. 18-ene-2015 20:44

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
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Iniciado por Wolkenkratzer (Mensaje 789183)
Enhorabuena por esa decisión. Como dice Mewtwo, lo más importante es la perseverancia, no empieces algo con tantas ganas que las pierdas a los pocos días (hablo por experiencia).

Mucha suerte :)

Así es, gracias por tu respuesta.

José E. 18-ene-2015 20:45

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
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Iniciado por maidiary (Mensaje 789209)
a mi me sirve tener una lista al lado de mi cama, una lista de quehaceres osea objetivos diairios (estudiar, terminar el trabajo e inclusive cuando descansar y jugar videojuegos) todo con horarios! de 8 a 10 estudiar, de 10:30 a 12 limpiar la casa, de 2 a 3 jugar videojuegos ,de 3:30 a 4 pasear

por poner ejemplos,

si tenes un trabajo tambien ponelo en la lista (de 9 a 4 trabajar x ejemplo)

esto lo hago la noche anterior y siempre pongo anotaciones que me dan animos (Hola Buen dia!!!! Hoy va a ser un dia genial!!!! Aprovecha el Dia!!! ect ect)

todo con colores! para tener algo lindo que ver cuando me despierto

y asi todos los dias o por lo menos 6 dias de la semana, yo tengo los sabados libres para hacer lo que quiero (sin listas) y bueno... esa es la tactica que utiliso y me sirve muy bien : P

Pues excelente, que bien que te sirva. Yo también estoy haciendo algo parecido, me esta funcionando.

José E. 18-ene-2015 20:46

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
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Iniciado por NO. (Mensaje 789232)
Buena suerte muchacho. Sigue así. :bien:

Gracias, igualmente para ti.

joaquin_mx 19-ene-2015 03:16

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
Hola, buenas noches!

No había escrito en este foro desde hace unos meses, ya alguna vez habia platicado mi historia de timidez extrema, fobia social, hipocondría, ansiedad, ataques de pánico, mutismo selectivo etc.

Pero desafortunadamente tienen que pasar cosas extremas o dolorosas para "curarnos" o ver desde otra perspectiva nuestra realidad o esa "realidad" artifisiosamente dañina que nos creamos y que se vuelve un circulo visioso del que no se puede salir.

Bueno, sucede que el pasado 12 de agosto del 2014 falleció mi padre, fue algo muy doloroso, daría cualquier cosa porque eso no hubiese pasado, pero es la ley de la vida viéndolo en retrospectiva. Sucede que ese hecho me cambio por completo toda mi percepción respecto de las personas, pues ahora no me importa casi nada lo que piense la demás gente me da lo mismo, digamos que toda esa ansiedad se esfumó, ahora involuntaria o voluntariamente tengo una vida social activa, bares, chicas, me importa un cacahuate el que diran....también he hecho cosas que no son para estar muy orgullosos, pero que más da, de momento no he tenido ansiedad, miedo, y mi hipocondria esta hibernando., puedo estar en lugares publicos y comoer en ellos sin que me afecte mucho, de hecho ya voy al comedor que hay en mi trabajo, mismo que nunca habia pisado en años....

Creo que estoy "curado" de todas mis estupideces mentales y todo ese onanismo de conmiseración para conmigo....pero todo ello no me devuelve a mi padre, así que en su honor estoy viviendo mi vida sin trabas mentales, ni físicas...yo se que es dificil pues yo he estado ahi y he llorado de desesperacion e impotencia por tener una mente traicionera y que se autosabotea, pero hay cura, ya sea con un shock emocional como el que tuve, pero tambien esta la medicacion y la terapia, formas de salir adelante las hay para salir de ese circulo vicioso. Les envío saludos y abrazos sinceros, ánimo!

chica_triste 19-ene-2015 21:49

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
que bueno quien mejor que tu para acabar con tu ''enfermedad''..... q no te impida lo que tanto te gusta debe haber cosas que te gusten y las estas dejando simplemente por que crees que no lo puedes hacer...

facebook 19-ene-2015 22:54

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
eso es bien por ti :bien: manente ocupado, si es necesario lava, plancha, cocina, lo que sea pero mantente activo :bien::bien:

yeyo 19-ene-2015 23:16

Respuesta: Este año me propuse erradicar con mi "enfermedad" para siempre
 
Me alegro tio, yo también estoy en esa lucha por salir de la cueva pero como han dicho por ahí lo importante es la constancia que es lo que mas me cuesta a mi... a lo mejor estoy cuatro dias bien y luego me encierro otros tres dias o cosas por el estilo a si que ojo! y suerte compañero!:bien:


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