No sé cómo actuar socialmente
 

Tampoco me abro a los demás, y en momentos bajos (como ahora), me hundo mientras el resto siguen su vida. Como si torturasen a alguien y luego no pudiera encontrar apoyo en nadie.

Esto no puede ser simple introversión, no sé si es timidez extrema pero es que también es como si estuviera en mi propio mundo pasando de todos por mi forma de ser..

:-(

Respuesta: No sé cómo actuar socialmente
 

Te entiendo perfectamente. Es una mezcla de desinteres por lo de afuera y falta de motivación para conversar y cuando se tiene motivación no saber cómo hacerlo.
Practica aunque te estrese y sea un esfuerzo. Practicar es la única manera de aprender.
Contando con que eso es lo buscas...

En mi caso eran interacciones de contacto y retirada. No me quedaba mucho tiempo e intentaba buscarme gente afín y conversaciones interesantes.