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No registrado 13-dic-2014 22:49

Ayuda, no puedo motivarme :(
 
Tengo fobia social y muchos problemas en mi vida, problemas que requieren toneladas de esfuerzo para ser resueltos. La cosa es que encuentro muy difícil motivarme para esforzarme en solucionarlos. Tengo muy claro lo que tendría que hacer, hago grandes planes e imagino mucho, pero nunca llevo nada a la práctica. Es como si mi cuerpo no me respondiera...
A veces, después de tomar café o alcohol, tengo arranques de motivación, me siento capaz de llevarme el mundo por delante, pero es un efecto pasajero y a la media hora vuelvo al mismo estado de apatía y desgano de siempre.
Tal vez es que ya estoy hastiado de la vida y ya no me interesa ser feliz, sino más bien no caer de nuevo en la tremenda infelicidad en que estuve durante muchos años anteriores (con pensamientos de suicidio incluidos) y he entrado en una especie de conformismo con mi internet y mi tv y todas estas distracciones... Pero vivir de esta manera es muy miserable en mi opinión.
Me gustaría tener vida social, pero no me imagino feliz teniéndola. Seria un accesorio para mí, algo así como comprar una tv mas grande y nada más, y es por eso que no me puedo motivar.
A veces me pregunto si los fóbicos sociales no somos por naturaleza personas de baja energía y voluntad.
En fin, disculpen si hay incoherencias pero no revise mucho el texto.
Alguien se identifica con esto?

Ko[h]iny 14-dic-2014 23:55

Respuesta: Ayuda, no puedo motivarme :(
 
Puede ser complicado introducir cambios en rutinas físicas y psicológicas viciadas, es normal que si la voluntad y el enfoque no es el adecuado uno acabe cayendo. De hecho, me siento identificado con lo que comentas de las explosiones de activación aunque las mías vienen por una autoimposición, pero para el caso, el resultado es el mismo.
Uno de mis errores y el de muchos es que no nos valoramos y recompensamos como es debido, nos quitamos mérito e incluso nos despreciamos. Entonces, cuando alcanzamos un objetivo le quitamos valor asociando directamente con ideas a largo plazo, díficiles de lograr, que desencadenan anclajes en negativo. Y claro, quien no pierde la motivación si lo que se supone es un triunfo (aunque sea diminuto) nos hace sentir mal.
Felicítate por poder idear planes. ¡Muy bien!

Te propongo una cosa: imagina cosas durante el día a día, cuando comes, cuando salgas, imagina que pasaría si... si cuando bebiera agua me diera cuenta de que es aceite; si empezara a partirme de risa en medio de la calle (dios no lo quiera, por favor je je je); si lloviera sangre (oh dios, mi lado gore). Y si mañana de repente, al despertar, estuvieras muy contento y motivado y tus miedos se hubiesen debilitado... ¿y si me callo? Ok
Tómatelo como un reto a ver qué pasa, si no te convence después de unos días puedes pasar de lo que te he dicho.

Perdonadme, a veces se me va un poco, un poquito :pensando:

sergiks00 15-dic-2014 05:11

Respuesta: Ayuda, no puedo motivarme :(
 
también estoy igual puedes cumplir objetivos por pequeños que sean pero que te lleven a hacer lo que quieres ser

cokelobos 15-dic-2014 06:16

Respuesta: Ayuda, no puedo motivarme :(
 
Diablos, la bendita motivación de media hora...

dadodebaja41479 15-dic-2014 06:55

Respuesta: Ayuda, no puedo motivarme :(
 
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