Cómo parar los pensamientos negativos?
 

Hola, les cuento que me inscribí en un instituto terciario para empezar a estudiar, ya que este es el segundo año que no hago nada desde que terminé la secundaria. Emm, en la secundaria la pasé un poco mal, no fue nada fácil y obviamente no quiero que todo eso empiece de vuelta... pero lo que más me preocupa es me quedan unos 3 meses más de vacaciones y no puedo dejar de pensar en el primer día, en que no voy a saber que hacer, donde ir, los nervios que voy a tener si alguien me habla, si me gusta la carrera que elegí o no, si va a ser difícil, etc etc etc.

Por favor denme consejos, o cosas que hacen ustedes para dejar de pensar en esas cosas que les provocan ansiedad... yo no salgo de mi casa hace un tiempo tampoco así que salir a caminar no me sirve :P

Gracias !