Pérdidas de memoria..
 

Hace una semana que estoy trabajando (prácticas) en una recepción de oficinas. Es una empresa más o menos grande que tiene muchas empresas a su alrededor. Y claro, en lo que yo estoy se lleva todo el papeleo de diferentes empresas, de trabajadores, de pagarles el suelo entregarle nóminas. De atender a clientes y de contestar llamadas. Conlleva una relación social con diferentes personas.

Esta semana estuve pues aprendiendo cosas sobre el trabajo que debería hacer yo solo. El problema es que he notado que no me acuerdo de ciertas cosas. El trabajo conlleva aprender y acordarte de muchas cosas a largo plazo. Mi compañera me esta enseñando, pero a lo mejor ella me esta enseñando una cosa, pasamos a otra y cuando volvemos a otra cosa ya me he olvidado de cual era el procedimiento o de cómo se hacía.

Siento que mi memoria a corto y largo plazo me está fallando. Me olvido de las cosas muy rápidamente. Hay que acordarse de muchas cosas iguales pero a la vez diferentes. Son un conjunto de empresas que a la vez tienen unas sub-empresas o tengo que pasar determinadas empresas con determinados cargos dentro de la oficina.

Me ha dicho mi compañera que los jefes me pondrán algunas pruebas que tendré que hacer yo solo y ya depende de cómo lo haga decidirán si me quedo o me voy sin terminar las prácticas.. Estoy tan preocupado por no hacerlo mal. Siento que si fallo en alguna cosa o algún detalle correrá en mi contra y me iré pronto.

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Bueno, al principio los errores son normales y cometerlos es parte del proceso de aprendizaje, lo mismo ocurre con que se te pueda olvidar algo. Hasta las personas con años de experiencia pueden tener fallos y olvidarse de cosas.

Lo que podrías hacer, para evitar olvidarte de las cosas, es llevar una pequeña libreta y un boli en el bolsillo para apuntar mientras te explican. Yo lo hice en el hospital donde hice prácticas y me iba de perlas. :)

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Si, al principio son errores y tal, es normal, el problema es que me doy cuenta que al final en un mismo día termino haciendo una misma pregunta 3 veces. Aunque me la hayan dicho. A veces son detalles que a uno se le pasan a pesar de que me los hayan repetido muchas veces.. Me siento tonto y torpe.

De momento me estoy apuntando muchas cosas en una libreta, pero siento que hay cosas que se me escapan.

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Me ha pasado y es cuando me pongo nervioso.

No se si te pasa, pero a veces tengo mucho miedo de hacer las cosas mal y mi mente divaga o simplemente no absorbo la información por los nervios.

Me ha ayudado tomar apuntes y tratar de restarle importancia a las cosas, no sobreestimes las cosas, trata de relajarte, respirar profundo, alimentarte sanamente....

Si no, trata de repetir el procedimiento varias veces hasta que no necesites pensarlo y simplemente se vuelva algo mecánico para ti, eso sirve bastante cuando tu trabajo requiere una secuencia de pasos ordenados que varían poco o nada según los resultados que se te presenten.

Por ejemplo, si yo te digo 2 + 2 = ? 3 + 3 = ? 4 + 4 = me imagino que no te has puesto a sumar, tu cerebro de forma mecánica ha multiplicado los números por 2 y has obtenido una respuesta.

Si varían mucho tus procedimientos te costará un poco mas, pero generalmente todo se reduce a secuencias de pasos lógicos, práctica, práctica y mas práctica, pienso que esa es la clave.

:pensando:

También puedes comer menos grasas trans (frituras) y mas grasas naturales (aceite de oliva, aguacate, etc...) por algún lado leí que eso ayuda a la memoria.

Y también :pensando: creo que tomar mucha agua pura ayuda pero no estoy seguro..

Espero te sirvan mis consejos, éxitos en tu trabajo :bien:

Respuesta: Pérdidas de memoria..
 

Muchas gracias por los consejos, tomaré en cuenta lo de la alimentación.

La verdad es que a veces varían algunos procedimientos, por detalles. Es un constante corto plazo. Me siento el pez ese de Buscando a Nemo, que se le olvidaban las cosas cada 10 segundos.

Yo soy de esos que en los exámenes de matemáticas sumaba un 1+1 para asegurarme de que todo estaba correcto. Pues igual aquí, pregunto hasta la más mínima cosa aunque la sepa para saber que lo hago bien. De eso varía que resulta que me he equivocado en un detalle y ya la he liado!. Bueno en fin, gracias por los consejos, se agradece!