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Llevo 5 años sin salir de casa
Escribo esto desde la desesperación y el hundimiento total, he caído en lo más hondo, quizás nadie lea esto quizás a nadie le importe pero por lo menos me liberare algo, llevo desde 2009 sin salir de casa, tal como lo leéis si 5 años ya y cerca está 2015 serán 6 años a finales, parecerá increíble pero os aseguro que es cien por cien real, os preguntareis si lo hago por gusto o porque tengo un problema…pues es esto último, no creo que nadie lo hiciera por gusto, también os preguntareis como aguanto tantos años sin salir, tengo internet, consolas, tv, no me aburro nunca en casa, y por mí no saldría nunca más he llegado a ese extremo, pero mis padres están viejos y no se cuando llegara ese momento, y cuando llegue ya si que no sabré que hacer
Esa es mi única razón por la que luchar quiero sobrevivir, si sigo así más años perderé a mis padres y me quedare solo en el mundo con agorafobia sin trabajo sin dinero sin nada… y cada año que pasa eso está más cerca ya que mis padres se van haciendo cada vez más viejos, cada año que pasa siento que me queda menos tiempo de vida porque cuando los pierda también me perderé a mí mismo ya que no tendré nada con lo que vivir, no consigo salir a la calle después de 5 años es duro ya me he aislado completamente, debí hacerlo antes, ahora lo veo imposible tantos años me he acostumbrado y el mundo de fuera es desconocido para mi Quiero superarlo pero no puedo, salir a la calle se me hace imposible, siento miedo… lo he intentado pero no puedo, en casa me siento seguro, no tengo estudios no tengo nada, no se relacionarme, salir sería volver a nacer pero esta vez sería salir con miedo constante y sin habilidades para relacionarme… se que es difícil de creer, pero es cierto todo lo que estoy contando, el tiempo se me agota con agorafobia, mis padres cada vez son más viejos, problemas de salud, no veo salida ni aunque intente salir no puedo…siento un miedo difícil de expresar, estoy en lo más hundido que puede estar una persona, ver los días pasar…sin poder hacer nada con miedo constante a que les pase algo a mis padres y quedarme solo sin nada… si fuera normal quizás podía buscar trabajo y sobrevivir sin ellos, pero después de tantos años encerrado en casa como voy a poder buscar un trabajo si ni tan siquiera puedo salir por miedo, menos voy a poder relacionarme con nadie... no hablo ni con familiares, totalmente aislado 5 años No puedo más ojala hubiera solución :( |
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Podemos hablar si quieres, me resulta un poco familiar lo que te sucede. mandame un privado y hablamos de esto si quieres
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Tienes que hacer algo ya. Habla con tus padres y busca ayuda.
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esta claro q necesitas ayuda, por q como has dicho por ti solo no te ves capaz. puedes buscar psicologos y llamar a alguno por telefono, a ver si puedes conseguir q alguno te de la terapia en tu propia casa.
tb puedes hacer cosas por ti mismo. ir saliendo poco a poco, pero empezando desde hoy mismo. salir primero al pasillo si vives en un piso. al dia siguiente, ir hasta el portal de tu casa, y al siguiente salir a la calle, aunque sea en la misma puerta. pero el tema es ir saliendo cada vez tomando algo mas de terreno. al siguiente dia ir a un sitio cercano, aunque sea la panaderia de la esquina a comprar el pan, no importa. cada dia ir avanzando un poquito mas, poco a poco, no de golpe, pero q cada dia hagas un progreso, aunque sea un metro mas q ayer. tal y como describes tu situacion no tienes tiempo para pensartelo mucho. la clave es hacerlo sin pararte aunque sea a un ritmo lento, pero sin detenerse. cada dia hay q hacerlo de una manera constante. tb podrias aprovechar y salir a pasear con tus padres si crees q acompañado te costara menos, para luego hacerlo tu solo. |
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No puedes estar así, se te ve buena persona, y no es justo que pases por algo así. (Realmente no es justo para nadie) Registrate y mandame MP si quieres!
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Claro que hay solución, pero esta depende únicamente de ti, cuendo te aislas incrementas el miedo y entonces se forma imaginariamente una barrera que nos parece imposible de atravesar, pero es posible hacerlo:bien:, muchos de los que participamos aqui en el foro tenemos una vida, es dificil aveces, hay situaciones complicadas, pero lo rescatable del asunto es que no solo estan las interacciones sociales, tras esa puerta hay mucho mas que eso, y por eso vale la pena vivir, recuerdo que alguna vez estuve en una situacion parecida y mi papa me decia( "solo tienes que atravesar una pequeña barrera" y entonces todo te parecera facil y te reiras de eso), en esos momentos lo que me decia me parecia imposible, ahora cuando pienso en ello puede que no tuviese razones para enfrentarme al dia dia y me encontraba deprimida, ahora no me rio de ese pasado pero si soy consciente que fue un miedo irracional y caprichoso, y al fin de cuentas no ayudo en nada.
No importa a lo que te dediques( en estas circunstancias) lo que si es importante es que dejes de temer y te enfrentes a lo que venga, dificultades claro que las hay y por eso es importante aprender a lidiar con ellas, no nacimos con el conocimiento pero en el camino podemos aprender, sin duda. Saludos. |
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Por tu bien debes empezar a reaccionar, al menos poco a poco. Después de 5 años no puedes hacer todo de golpe, empieza saliendo a andar varios días, después vete a un centro comercial a comprar alguna cosa, otro día vete a la peluquería... cosas asi para que vayas perdiendo el miedo a salir.
Animo |
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Coincido con los demás, sali poquito a poco, y trata de buscar ayuda.
Te mando todo mi apoyo y mis oraciones por vos. Mucha mucha fuerza |
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Yo llevo dos años y medio ya, y todo indica que esto va para largo
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a todos estos que no salen de casa, pero nada de nada, ¿vivís en japón? porque de no ser así no me imagino un occidental vivir como un hikikomori.
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Tienes que enfrentarte a la vida compañero, no hay de otra, da mucho miedo pero es la única solución, poco a poco las cosas serán mas fáciles.
Espero logres superar esas barreras que no te dejan avanzar. |
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Cita:
Yo te creo porque yo he estado asi 7 años. No con agorafobia, pero si con dificultad para relacionarme, tpe y toc. He salido pero solo al trabajo y a comprar de vez en cuando al super y a por tabaco (vivo solo). Animate a cambiar. Debes de poner algo de tu parte. Luego la gente te lo agradecerá, y por ende te sedntirás bien contigo mismo. Es un camino muy duro, pero tu dices que quieres cambiar, así que hazlo. |
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Tu puedes salir de esta, ve poco a poco y con pequeñas metas. Acude a un psicologo o psiquiatra, estoy segura que te van a ayudar. Te mando todo mi apoyo
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si amigo, te entiendo porque yo tambien veo a mis papas grandes,,, y siento q ya e shora de q yo me active... pero te digo esto de la depresion no es facil de vencer.... nose siento q deberias de pedir ayuda profesional para q te vayan diciendo paso a paso como ir quitandote el miedo a salir de casa, claro q tu tambien debes de ir exponiendote poco a poco a eso,, para q se te vaya quitando... q ironia pero asi es como se quita uno el miedo... Saludos :)
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Pues poco más puedo decirte que aconsejarte que intentes seguir los consejos que te han dado los compañeros. Trata de ir poco a poco, pero intentando actuar cuanto antes. Entiendo perfectamente esa situación de frustración por ver que el tiempo pasa y no eres capaz de cambiar la situación. Por eso debes actuar cuanto antes, porque aunque la costumbre hace que nos sintamos cómodos, nos estamos haciendo un gran daño a nosotros mismos.
No creo que pueda serte de mucha ayuda pero si me quieres contar cualquier tema estaré encantado de escucharte. Mucha fuerza y ánimo!! ;-) |
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¿Y de que vivís los que no salís de casa? ¿De los padres? Y si no tienes padres que te mantengan, como te lo montas.
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Pero no te undas, porque puedes salir de todo eso, yo lo superé, y ahora mas o menos llevo una vida normal.. Se que no ves solución posible ahora mismo, pero no te des por vencido, que si la hay, lo se muy bien por experiencia.. Tienes que poner muucho de tu parte, muuchiiisimo. Pero si lo haces lo vas a conseguir.. Si quieres registrate y me mandas un privado y te cuento mi experiencia de como lo hice por si te sirve de algo.. Animo! |
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Empieza quitándote presión, ¿acaso no hay monjas de clausura, monjes budistas, o ermitaños solitarios que pasan toda su vida sin contacto con "el mundo real"? Tu caso no es el único, y si de verdad quisieras salir ya habrías buscado ayuda profesional. Cuando mueran tus padres puedes seguir en tu casa, ¿qué problema hay? Puedes trabajar desde casa, busca trabajos por internet, o crea tu propia empresa online, hazte un teléfono erótico... Y si no consigues sobrevivir por tus propios medios desde casa deberás salir y enfrentarte al mundo, y lo harás cuando te entre hambre o te quiten la casa por no poder pagarla. En ese momento tu cuerpo solo puede reaccionar de dos maneras; con un ataque de locura (te dará igual porque si pierdes el juicio pierdes la consciencia, por lo que no sufrirás) o con una respuesta adaptativa que todos llevamos por instinto. Para sobrevivir solo hace falta agua y comida, y de eso a nadie le falta, al menos en este país. Suerte.
PD: Te recomiendo ver el documental "la casa de los agorafóbicos" |
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Cita:
no pasa solo en japon |
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Yo soy otro que está en la misma situación, y se nota. Se nota cuando tus padres se hacen viejos y aun así te mantienen, siguen su ritmo de vida para que tú puedas sobrevivir.
Pero sabemos que no siempre será así, y el día que eso pase no me quiero ni imaginar lo que haré. Bueno sí, probablemente acabar con mi vida. La cuestión es que ésto debería servir para que levantemos el culo y hagamos algo, pero el intentarlo una y otra vez, y fracasar, nos va dando la idea de que esto posiblemente no tenga solución nunca. Y no tiene solución, no porque no lo intentemos (al menos en mi caso) sino porque el estar tantos años metido dentro de casa te va "desarmando" poco a poco de habilidades sociales, de instintos básicos a la hora de conectar con la gente, una serie de herramientas que, de no aprenderlas en su día y de forma natural no las aprenderás jamás. Por eso muchas veces nos falla todo: Porque aunque nosotros no seamos conscientes, hagamos lo que hagamos lo hacemos siempre con ese "halo" torpe, arrastrado, débil, sin energía ni actitud triunfadora, y las consecuencias son obvias. Es muy duro estar en una situación donde sabes perfectamente cómo salir, pero que se te hace imposible porque lo que perdiste hace años, no lo recuperarás. |
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La verdad no me quiero ni imaginar que tiene que ser pasar por eso, el no poder salir de casa y la angustia que tiene que sentirse. Cuando he estado unos días sin relacionarme con personas, o cuando estoy largas temporadas sin ver a mis amigas, luego me cuesta horrores volver a socializar. Tiene que ser muy difícil integrarte después de tantos años. Aún así no pienso que haya nada imposible. Espero que todas las personas que se encuentren en esa situación logren salir de ese pozo algún día. Os animo a buscar ayuda donde sea y a no rendiros nunca.
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