Ayuda para la agorafobia
 

Bienvenido ya somos dos en el grupo de agorafobicos jajajajja.

Hola! pues ya somos 3, bienvenida al club, recuerda "MIEDO AL MIEDO" ese es nuestro gran problema....

F=FALSA
E=EVIDENCIA
A=APARENTEMENTE
R=REAL
NADA MAS[/quote]


Si,pero an siendo una falsa evidencia, que miedo da ee...:p

El problema es que no nos dan miedo ciertos sitios, si no la interpretacion que nosotros hacemos cuando estamos en esos lugares, xq? xq tenemos miedo al miedo, y como nos ha dado un ataque de panico en esos lugares, evitamos volver a ir pensando que nos volvera a pasar y no...no es el lugar en si, si no que nosotros lo interpretamos asi. Demasiados observadores de nosotros mismos somos los agorafobicos, tenemos qeu aprender a mirarnos menos el ombligo.


Perdona...bienvenido pues! ;)

Pues creo que ya somos 2, xq si que es la unica manera de salir de esto, ser menos perceptivos con nuestras sensaciones fisicas, cuando empezemos a no darle tanta importancion a todo lo que nos pasa seguramente empezaremos a tomarnoslo menos en serio.

Uys pues ese es el problema....cuales son las formas de no tener miedo? :?