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Sufro mucho en misa
Últimamente me pasa que lo paso muy mal cuando voy a misa y creo que es porque estoy muy pendiente de estar concentrada en todo y mi deseo de hacer todo bien y de no perderme nada es tan grande que me hace estar muy tensa y que me cueste más concentrarme, no puedo evitar las distracciones y cuando vienen me pongo muy mal, a pesar de que después me doy cuenta de que son involuntarias, pero en el momento, y en esto creo que me pasa algo parecido al toc, es que tengo que repetir mentalmente lo que me perdí para quedarme bien, de lo contrario siento que va a pasar lo peor, que no me va a valer la misa y que vendrá lo peor. Además siento que tengo que mantener la mirada más o menos fija y nunca mirar hacia los costados o hacia la gente porque eso me va a distraer de lo que tengo que prestar atención, por lo que me mantengo muy rígida y alerta de mis movimientos, porque también me parece que de otra manera estaría fuera de lugar. Esto me genera un malestar terrible.
Antes realmente la disfrutaba, pero en este último tiempo se me está haciendo una tortura por este tema. Y para sumarle más padecimiento, también me siento observada por la gente a mi alrededor aunque con esfuerzo logro olvidarlo un momento, pero no puedo evitarlo del todo, y también trato de no distraerme por esto. En fin, tanto control sobre mi misma hace que ir a misa me resulte un padecimiento y que ya no pueda disfrutarla como antes. Escribo esto para desahogarme, gracias a todos por leer |
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pues no vayas a misa
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Hola creo que te concentras en que todo salga perfecto y no encuentras el verdadero proposito, porque claro puede que seas perfeccionista y quieras hacerlo todo bien pero esto no va a ser siempre posible asi que tal vez no deberias presionarte tanto para conseguirlo, considerando el estres que te genera, yo pienso que si realmente disfrutas o te sientes comprometida a esta actividad recuerdalo y disfruta.
PD: siempre esta la posibilidad de dejarlo, pero la decision es solamente tuya.:bien: |
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no dejes de ir, solo trata de buscar un lugar para sentarte donde haya menos distraccion...podria servir
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Yo no sufro, pero me aburre y no le veo el sentido a ir. Entonces no voy.
Ya veo tu problema, te exiges demasiado. Te olvidas de disfrutar. Si no disfrutas haciendo lo que haces, te saldrá mal tarde o temprano. Libérate de la presión |
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Gracias a todos por sus respuestas. Quienes sean creyentes por por favor recen por mi, muchísimas gracias
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Yo creo que es porque vas con esa idea y a la vez te precionas tu misma estar concentrada al 100% , te recomendaria simplemente disfrutar la misa . Y a mi también me pasa a veces me siento vigilado por otras personas , que quizas tambien anden distraidas observando a otras jajaja , o por lo que lee el padre a veces recuerdo alguna cosa e igual sigo pensando solo en eso. Asi que creo que ah de ser normal de ves en cuando , pero como te estas exigiendo se te esta haciendo mas dificil. Simplemente ve y disfruta sin ninguna presión , no pienses tanton en eso , saludos :)
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De eso se trata, de vencer al enemigo y el enemigo no es ni la iglesia El planteamiento correcto en este caso sería darse cuanta que Dios no te exige nada, si vas a misa es porque allí encuentras algo (sobre todo paz) Y eso es lo que debes encontrar, no te exijas nada de nada porque Dios te quiere tal como eres Los obsesivos somos inflexibles, cualquier pequeñez puede derrumbar un edificio entero. Pero para eso están las exposiciones, en este caso ir a misa ya no es una opción. Debes ir para darte cuenta que puedes encontrar la paz de nuevo, sea en misa como en cualquier otra actividad que donde te cueste concentrarte Adelante!! :) |
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No pienses en ir a misa como una obligación, tu vas ahí a aprender, a crecer espiritualmente, vas por voluntad propia, porque te gusta, no tiene que volverse una tortura para ti. Si alguien llega a verte, como te gustaría que se sienta, tenso o relajado? Dios no quiere que vayas a su casa tensa, quiere que te relajes y disfrutes :bien: Que Dios te bendiga Ana, cálmate, preocúpate menos y disfruta mas, cuando empieces a sentirte mal respira profundo y piensa en algo bonito por unos minutos :bien: |
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Muchas gracias a todos por sus consejos chicos, trataré de ponerlos en práctica. Creo que me falta humildad. Eso sería el mejor remedio.
Gracias por todo, que Dios los bendiga |
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He recibido formación católica desde la tierna infancia. Mi familia es católica con influencias del Opus Dei, mal me pese. No sabes cuanto te entiendo. A mi me sirvió desvincularme y buscar las respuestas por mi mismo. Creo que ésta es una de las deciciones que uno a de tomar en la vida. Medita y haz lo que creas mejor :perfecto: Ánimos , |
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Hola!
Hablar de TOC por esa experiencia concreta es arriesgado pero lo que sí es cierto es que realizas un comportamiento compulsivo (repetición mental) para tratar de recordar todo lo que se dice en la misa. En este sentido, me gustaría comentarte un par de cosas, con la intención de que te sean útiles. La primera es que al mantenerte tan alerta de estar atenta y recordar todo, te generas ansiedad y ésta influye en la atención (te puedes distraer más fácilmente) y en la memoria. Por lo que, paradójicamente, cuanto menos control trates de ejercer y te relajes para disfrutar la misa, más la interiorizarás y recordarás (la misa como bien dices tiene un componente emocional que te pierdes si te obsesionas). La segunda cuestión es que no cedas a repetirte mentalmente los contenidos de la misa. Al principio, al no hacerlo, la ansiedad puede que aumente pero si te mantienes sin hacerlo irá disminuyendo y, al hacerlo así cada vez que vayas a misa, irá cediendo el impulso a la repetición mental. Mucho ánimo! :) |
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Muchas gracias, un abrazo :) |
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Gracias a ti!! :)
Sí, es cuestión de perseverar en lo que te es útil para ir resolviendo esta cuestión. Y estoy seguro de que en ese camino estás. Un saludo :D |
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Yo no sé si tienes toc, pero lo que sí parece es que te obsesionas con ideas negativas y a veces absurdas, debes intentar detectarlas cuando te lleguen y no dejarte llevar por ellas en ningún sentido. Si les prestas atención, si las crees las estarás potenciando. Un abrzo. |
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Me recuerdas mucho a mi Ana. No te preocupes que la Misa sí que va a valer. Al menos que yo sepa. Lo que sería grave es si te distrajeras mucho y voluntariamente. Pero por un despiste no es grave. Eso es involuntario. Un saludo.
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¿Y te tragas todo lo que te dice el cura de turno sin cuestionar nada?
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Intenta recordar lo que sucedio que hizo cambiar de actitud, un hecho o comentario, luego expresalo, relajate y tomate un tiempo para pensar y olvidalo.
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Perdón por la demora en responder, muchas gracias Ed bett por tu consejo, te mando un abrazo; diegofernando, jaja, es mejor no amenazar sino ser comprensivo y compasivo, un abrazo para vos también :)
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Hola Ana!
Espero que tus aprehensiones hayan disminuido. Las personas que padecemos de TOC podemos caer fácilmente en lo que se llama: escrúpulos religiosos, y esto sucede por el hecho de querer hacerlo todo con perfección; al sentir que no lo hacemos, viene una sensación de que estamos cometiendo una falta ante Dios, que estamos pecando. Recuerda que tus distracciones son involuntarias y que no debes sentir culpa cuando sucedan, lo que vale es la intención que tienes de participar plénamente de la Misa. Saludos. |
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pero que le ha pasado a diego fernando, menuda transformación xDDDD
al principio en el tema de "u.u" me ha parecido acertado pero ahora compruebo que las respuestas ya siempre se limitan a imagenes sarcásticas. etto se va decontrolarr |
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Si! Se muy bien lo que son los escrúpulos de hecho yo los padecí y escribí un post sobre ese tema acá también. Eso sí ya gracias a Dios lo tengo casi superado, aunque alguna que otra ocasión aparecen y me asaltan dudas de si lo que hago está bien o no, pero no es la mayorparte del tiempo. Es verdad lo que decís, va de la mano con el deseo de perfección, de hacer todo bien en la vida espiritual también, tanto es así que se vuelve una obsesión, pero dañina. Ahora justamente estoy tratando de simplificar todo en mi vida espiritual en cuanto a los modos, en mi oración, en mi actitud. Creo que se trata de eso, aunque no es fácil, pero esa es la meta. Gracias, que Dios te bendiga :) |
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