no saber si fue real o no
 

hola venia si me podia alguien ayudar con esto es algo de lo que no puedo salir que no me deja salir de casa ya ni poder hacer mi vida normal de hecho ya no puedo vivir a causa de esto, estoy acudiendo a especialistas pero ahora por el momento es muy poca la ayuda y no logro salir de esta obsesion que explicare a continuacion.
bueno el tema es que primero tuve un pensamiento sobre que algo le podia pasar a un ser querido sobre que podia despues de la muerte sufrir eternamente por culpa mia si yo hacia cualquier cosa al principio fue con el hecho de ponerme el gorro y ya despues evoluciono hasta inclusive comer, aun asi he logrado ignorar algunas cosas para no sufrir mas de lo que debo, el asunto viene cuando hice una comprobacion estaba viendo un cable y atras estaba la guitarra y desde mi perspectiva se miraba el cable sobre la guitarra entonces pense ps que el cable se mueva al medio y despues lo senti real senti que el cable se movio al medio y nose si esto es toc o de verdad fue verdad porque ya ha pasado tiempo con la obsesion y de verdad estoy en algo complicado de salir en el que nose si solo no lo quiero aceptar o de verdad fue el toc y no tengo como comprobarlo mas que mi memoria y mi memoria solo me dice que hay mas posiblidades de que fuera real, que de que no.
si alguien me pudiera ayudar

Respuesta: no saber si fue real o no
 

Es el Toc, en momentos de tensión distorsionamos las cosas. Es una obsesión, no hay que darle coba. No existe nada de que preocuparse salvo de nuestros pensamientos


No intentes justificar nada, es probable que no puedas en momentos de tensión. Lo mejor es mirar hacia otra parte

Respuesta: no saber si fue real o no
 

no importa lo que me digas lo seguire sintiendo real por una cosa u otra que sucedio en ese momento por ejemplo senti en ese momento que debia dejar de dudar y aceptar que era real nada mas y por eso nose que hacer como solucionar algo asi no puedo salir y ya solo nose ademas de mala que es mi vida ya y esta mierda que nisiquiera puedo salir de casa nose que hacer estoy arto solo sufro como malnacido

Respuesta: no saber si fue real o no
 

Me he encontrado en situaciones así, te quedas como bloqueado. Lo mejor es no hace nada por el momento, o la bola se hará más grande
No te digo nada sobre el cable, da igual! Si fue real acéptalo como un hecho casual



El Toc se combate en parte por aceptar las cosas y sus riesgos, no pasará nada! Pero te recomiendo que acudas al psiquiatra para que te regule los antidepresivos por si puede ayudarte (seguro que sí)



Cualquier cosa me tienes a tu disposición, no soy ningún ejemplo pero entre obsesivos siempre nos entendemos más


Ánimos

Respuesta: no saber si fue real o no
 

podria hablar contigo en privado o en algun chat si no fuera molestia por el dia de hoy?

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Sí, :bien:
Si estás por aquí dentro de una hora y media me pondré en contacto por mensaje privado, ahora tengo un par de obligaciones

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vale gracias te deje un mensaje privado

Respuesta: no saber si fue real o no
 

trata de relajarte y hacer respiraciones, rekaja te , trata de no pensar , y ademas escuchame , si no tnes psiquiatra anda a uno. que te mejores.