Creo que soy adicto a los pensamientos negativos
 

Todo el tiempo me la paso pensando cosas negativas, teniendo miedos, creo que le dedico todo mi tiempo a eso, hasta cuando hago cosas para distraerme.

En parte me vienen solos esos pensamientos, pero por otro lado es como si yo quisiera pensar en eso, como si fuera la única opción, no me dan ganas de hacer algo diferente, no se, creo que soy como adicto a eso.

Pero tambien me falta motivación y ganas de hacer otras cosas, aunque no me siento triste, solo me siento ansioso y desesperado con ganas de cambiar, pero no me atrevo a hacer un esfuerzo por enfocar mi mente en otra cosa, mas bien no quiero, pero a la vez me ilusiona la idea de dejar esta negatividad.

No se que me pasa. :pensando:

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Nos pasa a muchos, lo malo parece ser más pesado que las cosas buenas que puedan pasar en nuestras vidas.

Prueba de ello es el hilo que hay por ahí llamado "Flashes de recuerdos incómodos".

Son cosas que te han pasado y piensas en ellas porque te han hecho mal y se guardan en un rinconcito de tu memoria de forma traicionera, para volver a saltar cuando tu le des la más mínima oportunidad y dejarte bloqueado sin dejarte reaccionar.

Me pasa pero también me ocurre a la inversa por suerte, que alguien tenga un buen gesto conmigo, apreciarlo y mantenerlo en mi memoria, valorarlo y de alguna forma decirle; te lo agradezco y no se me olvida.

Con ilusión empieza todo, lo vas a conseguir porque un día dirás: no me apetece seguir ese rollo, lo voy a cambiar. (tu mismo te lo estás diciendo) :P

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Me identifico con lo que te pasa, pero ahora lo manejo mejor.

He probado muchas cosas, meditación guiada, ejercicio, pequeñas penitencias del tipo: cada vez que me sorprenda con un pensamiento negativo me obligo a pensar en 3 positivos.

También te recomiendo que hagas un listado de las virtudes y metas que quieres y las leas en voz alta por las mañanas, te puede ayudar a empezar de una forma un poco mas positiva el día.

Crea una proyección realista del tú ideal e imagina como puedes volverte esa persona.

Y eso se me ocurre de momento :pensando: con la falta de motivación estoy igual, muy pocas cosas me ilusionan a esforzarme :-(

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El ser humano es adicto al dolor

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Yo también soy bastante negativa y siempre me digo, tienes que ver el vaso medio lleno no medio vacío :sisi:

Respuesta: Creo que soy adicto a los pensamientos negativos
 

Solía ser asi y no de digo que ahora sea diferente pero la verdad es que uno se siente mejor sin cargas, y yo pienso que los pensamientos negativos son como cargas que uno se echa al hombro, me parece que esto ocurre cuando hay un sentimiento de culpa.
Asi que por eso ahora intento ser menos negativa me concentro en otros puntos de vista, otras posibilidades, es dificil cambiar el enfoque de los problemas o situaciones, sin embargo somos personas de habitos, no crees?
Saludos*:bien:

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Precisamente ayer abri un hilo hablando exactamente de lo mismo. Es como si estuviera deseando una excusa para dejar de existir.

Respuesta: Creo que soy adicto a los pensamientos negativos
 

yo soy igual, la verdad, el ser negativo y pensar todo el dia en cosas tristes, violentas o en malos momentos y cosas de la vida no es normal, es practimente renunciar a tener una vida feliz y normal, yo me pienso alejar de todo lo que me deprime y me quita las esperanzas, en especial en estos fragiles momentos de tencion en los que mucho de mi futuro esta en juego.

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yo no soy adicto xd pero me he dado cuenta que siempre tiene que haber algo negativo en lo que pensar, el no tener la mente ocupada afecta mucho, sumado a los "traumas"del pasado que se acarrean y van destruyendo todo tu presente hacen que este constantemente con una actitud negativa. odiooo ser asi, porque siento que en el fondo soy una persona que puede disfrutar cosas simples, pero el hecho de no engancharme a la sociedad me tiene asi, todo esto es como una sucesion de situaciones negativa de las que no he podido salir hasta ahora y siento q me consume con pensamientos tristes y negativos. mierda:(

Respuesta: Creo que soy adicto a los pensamientos negativos
 

Te entiendo, cuando paro con los pensamientos negativos no se que hacer :?: pero tampoco tengo ganas de hacer algo, digamos que los pensamientos negativos son una necesidad para sobrevivir a la soledad.