No puedo ir a clase
 

Hola, la verdad es que lo estoy pasando muy mal porque no puedo ir a clase, tengo un pánico terrible a tener que ir y encima tener que relacionarme, solamente quiero irme a mi casa (donde me siento segura) y meterme a la cama y no volver a salir. La cosa es que desde que empece el instituto había temporadas que me pasaba lo mismo y ni si quiera podía dormir pero luego llegaba el verano y entonces se pasaba, pero el año pasado no fue así, empece bachiller y aunque iba con mis amigas, tenia un miedo atroz a ir, sentía que todo el mundo me miraba y me juzgaba, que todos se reían de mi y lo veía todo muy complicado (siempre he sido de sacar buenas notas) y lo peor fue que empece con insomnio muy fuerte ( no es la primera vez que me pasaba ya que anteriormente me paso) y la cosa fue a peor porque después de unos días ya ni siquiera dormía, eran las 5 de la mañana y todavía no me había dormido..., y me daban ataques de ansiedad al igual que por el día, la verdad es que en mi vida había estado tan mal, jamas me había visto en esa situación, hasta que un día no pude mas y acabe haciendo algo muy cobarde, la cuestión es que a partir de ahí ya fui a la psiquiatra (que me dio sertalina(aunque luego me cambio a otra mas fuerte) y orfidal para las noches) y voy al psicólogo pero aun así seguía sin poder dormir así que definitivamente después tuve que dejar el bachiller y me concedieron hacerlo a distancia. He terminado primero y solo me ha quedado una asignatura y ahora me he vuelto a matricular en un instituto para terminar 2 de bachiller, pero me pasa igual otra vez y lo peor es que lo pase tan mal con lo de dormir que estoy muy obsesionada con eso y la verdad es que es horrible por las mañanas el miedo que tengo a ir, mas de una vez he pensado en no ir, sin que mis padres se enteren pero se que a la larga seria peor.
Siento haberme extendido pero realmente necesitaba contarlo de forma "anónima" pues con el psicólogo me da vergüenza hablarle de como me siento. Realmente la fobia social esta acabando conmigo y mi futuro, lo único que pienso es en rendirme y dejar el instituto y volver hacerlo a distancia...pero no quiero volver a sentirme una fracasada.

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Puf... Te entiendo perfectamente... Yo no me he dejado los estudios, aunque sí he perdido prácticamente 1 año de carrera por el pánico que le tenía a ir a clase.
Sólo tenía 1 amigo. Nos llevábamos muy bien la verdad. Pero el hecho de faltar algunos días a clase hizo que él empezara a sentarse al lado de otros compañeros, que se juntara con otros para hacer trabajos, etc. Me sentía muy solo y "obligado" a relacionarme con conocidos, puesto que a los demás compañeros los conocía de otros años. Todo eso pudo conmigo y dejé de ir...

Este año es similar pero diferente a la vez. No tengo a nadie, no cruzo palabra alguna con nadie. Y sinceramente, me siento mejor. No he faltado ni una sola vez todavía y estoy hasta motivado. Paso desapercibido, no tengo que sufrir nervios por hablar o lo que sea.
Pero claro, estoy hablando de un ambiente de universidad. Realmente en un colegio es más complicado... Las simples aulas ya son mucho más pequeñas.

Así que lo que te puedo decir es: Aguanta, sé fuerte, sólo te queda 1 AÑO. En la universidad todo cambia. Quizá seas solitaria como yo, o quizá encuentres a alguien con quien te sientas a gusto. En cualquier caso todo irá bien.
La clave es que no te acostumbres a faltar a clase. Una vez lo haces por evitación, se volverá un vicio del que te costará salir. Porque es cierto que evitas pasar un mal trago, ¿pero y luego? Luego todo son más problemas.

Mucho ánimo y a por segundo.

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Gracias chesco18 por tus ánimos, la verdad es que pienso que es sólo un año pero luego pienso en lo difícil que es, en la presión por selectividad y siento que no voy a poder con todo...
De verdad en la universidad es diferente? Es decir son menos horas y no hace falta "relacionarse" tanto? Yo es que la verdad lo único que quiero ser es una chica normal...sin tantos problemas

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La selectividad no es nada si llevas bien el Bachiller (y si la nota de acceso a tu carrera no es alta claro). Te hablo por experiencia propia y de muchos amigos.
Así que en ese aspecto claro que vas a poder. No puedes rendirte ahora que lo tienes tan cerca. Piensa que llevas años esperando este momento, el de acabar los estudios, y ya sólo te queda el último paso: la universidad.
No permitas que nada ni nadie te impida conseguirlo. En serio, luego puedes arrepentirte y no habrá vuelta atrás.

La universidad es diferente, sí. La gente es más repetuosa, más independiente, más centrada y madura. No te preocupes por eso y que te sirva como motivación para afrontar este año.
Respecto a las horas es bastante parecido al instituto. Supongo que depende de la carrera, pero en general deben ser unas 6 horas continuadas y luego algun día con un par de horas de clase por la tarde.

¡Ánimo!

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yo estoy haciendo 1 de bach y estoy en las mismas, soportando la ansiedad cada día ¡y luego me queda otro año! espero que en la universidad sea un poco diferente como dice chesco, en fin ánimos

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cuando estaba en la misma situacion que tu, preferi dejar la escuela y mejor dedicarme a acostumbrarme al mundo exterior, aprender a valerme por mi mismo, y para pensar las cosas, porque si no te sientes capaz siquiera de eso, la escuela no tiene la menor importancia.

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Cobain tienes razón y mis padres piensan lo mismo porque como la última vez me dio tan fuerte que acabe mal por las culpas, remordimientos... Pues mis padres les da miedo que pase otra vez por lo mismo, y yo la verdad que también así que voy a volver hacerlo a distancia y terminarlo como pueda...y luego pues ya se verá que no tengo que ir directamente a la universidad...
Y bueno tengo intención de presentarme a selectividad cuando acabe y sí sacO "mala nota" o lo que sea siempre puedo ir alguna academia que te preparan para selectividad no? Un año o así y luego pues hacer selectividad, más que nada para tener ahí la nota y quien sabe dentro de unos años quiera y me vea con fuerzas de ir a la universidad.
Y respecto a las horas una amiga va a la universidad y ella va sólo 4-3.30 sin el recreo y eso...por eso me refería que algo así yo creo que sí que podré sobrellevarlo :?:

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Estoy en tu misma situacion. Y por desgracia se perfectamente como te sientes.

Si necesitas alguien con quien hablar de ello aqui me tienes, ya sea por el foro o en privado. Muchas veces ayuda mucho hablar del problema.

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Estoy en el ultimo año y me pasa igual,pero nunca me habia pasado. En los años anteriores siempre tenia mi "grupito" de compañeras, o al menos una,con la que sabia que iba a llegar e irme del instituto,hacer trabajos en el aula, pedir apuntes,salir en los recesos, es decir, estabamos pendientes una de otra.

Pero este año las cosas cambiaron, sabia que iba a estar sola, nadie iba a estar pendiente de mi, no tenia nada seguro, sabia que podrian salir todos del salon y no me iban a esperar a mi, porque no soy su "amiga"

Se me aceleraba el corazon antes de ir a estudiar, tenia miedo de tener que saludarlos, o hacer algo mal, de quedarme sola, de no tener grupo de trabajo,etc. Entonces empece a faltar y a faltar pero al finar retome las clases. Les menti a mis padres muchas veces sobre que no habian clases, pero otras veces les manifeste que me sentia mal animicamente y no me hicieron problemas. Eso fue un avance.

A pesar de que por algunas asignaturas se que no podre terminarlo este año, lo que mas me preocupa es que me pase lo mismo cuando pretenda estudiar una carrera.

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Chica.triste a mi es que la verdad no era la primera vez que me pasaba eso de tener miedo de ir algún lado y eso porque durante la eso ya me había pasado pero no con tanta intensidad, pero es lo que tu dices a mi el año pasado empece igual faltando y eso y fue peor porque siempre he sacado buenas notas y ver que no podía ni estudiar me hundió más todavía, por eso lo hice a distancia, por lo menos a una mala no perdí el año y sólo me quedo lengua...

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Eso es lo mismo que me pasa a mi que me da miedo el día que tenga que estudiar una carrera y no pueda...

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Yo pasé por una situación muy similar, lo pasé muy mal durante los años que hice bachillerato, pero me vi forzado a asistir a todas las clases, ya que sino llamaban a los padres y te podían expulsar, fueron los peores años de mi vida, me pasé los 2 años mas solo que la una, cuando alguien me decía algo se me disparaba el corazón y me ponía super nervioso, estaba triste por estar tan solo y haber perdido muchas oportunidades de hacer amistades, gente muy agradable pero que cuando intentaban hablarme de algo, me ponía muy tenso, estaba mas pendiente de que pensarían de mi que de lo que tenía que responder y al final acababa respondiendo con frases cortas o monosílabos, debían tener de mi una percepción como de antipático, cuando en el fondo era que estaba apunto de estallar de ansiedad y la fobia social era muy fuerte.

Cuando terminé bachillero sentí que me quitaba un peso de encima y que empezaría una nueva vida yendo a la universidad. Me propuse muchas cosas, como intentar hablar con la gente desde el primer día, pero a la hora de la verdad, me volvió a pasar exactamente lo mismo que en bachillerato. Los primeros días eran vitales a la hora de conocer gente, aquellos días los compañeros hablaban unos con los otros y se iban conociendo entre ellos, en aquel momento yo era uno mas de la clase, pero a los pocos minutos ya veía que sería incapaz de mantener el ritmo, debido a mis nulas habilidades sociales, me costaba integrarme en las conversaciones y ser espontáneo, estaba muy tenso y nervioso, no era capaz de decir lo que me pasaba por la cabeza, de modo que en apenas unos pocos días me fui quedando bastante solo.

La gran diferencia entre bachillerato y la universidad, es que en la universidad es mas fácil pasar desapercibido, tienes mucha mas libertad, puedes llegar a terminar la carrera sin necesidad de hacer amigos y hablando lo mínimo, solo en el caso en que hayan trabajos en grupo y prácticas. No hay control de asistencia y tampoco van a llamar a los padres porque no vayas, la carencia de control puede hacer que a la mas mínima se deje de ir a la universidad, y cuanto mas faltes mas difícil se hace volver a incorporarse. En este sentido uno mismo tiene que forzarse hasta cierto punto para seguir yendo a la universidad si realmente quiere acabar la carrera. No en todas las clases es obligatoria la asistencia, pero si uno se las salta, tiene mas complicado entender el temario y ponerse al día, y al final acaba dejándolo.

Hace 5 años que dejé la uni a medias, no fui capaz de seguir allí y terminarla, la carrera que hice habían bastantes asignaturas con prácticas, y solo aprobaba las asignaturas únicamente teóricas, ya que me resultaba imposible hacer trabajos en grupo con otros compañeros, me sentía aislado, tenso y repleto de ansiedad. Durante el primer curso asistí a las clases con regularidad, pero a partir del segundo año empecé a saltarme clases, el tercero ya prácticamente ni me atrevía a entrar en la universidad, cuanto mas faltaba mas me costaba volver a ir.

Si tienes pensado en ir la universidad, pienso que lo peor que podrías hacer es realizar el segundo curso de bachillerato a distancia, ya que en este sentido dejarías de estar con gente durante un curso entero, e irías perdiendo cada vez mas habilidades sociales de cara a la universidad y se te haría mas complicada la vuelta a las clases presenciales, puedes aprovechar lo que te queda de bachillerato para intentar dar un pequeño giro e intentar proponerte hablar un poco mas con la gente de tu alrededor e intentar practicar para lo que te vendrá el año que viene. La libertad que ofrece la universidad es un alivio una vez terminas el bachillerato, pero luego, si no se pone de tu parte y te fuerzas a conocer gente, la soledad y la indiferencia en las aulas durante lo que dura una carrera puede ser aun peor. Mucha suerte de cara el próximo curso.

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Totalmente de acuerdo. Y siento que no pudieses acabarla...
Si me permites, experiencias como ésta deben servirnos como lección para evitar caer en lo mismo. No hay que rendirse nunca, porque los problemas se agrandan con el tiempo si no se hace nada por solucionarlos. Y creo que ya hay suficientes testimonios sobre las consecuencias de faltar a clase.

A mí esto de faltar a clase me sucedió el año pasado. Se empieza faltando un día y se acaba por prácticamente no ir ni al 20%... Pero este curso dije basta. Voy a clase aunque esté solo y no hable con nadie. Son mis estudios, mi futuro y mi vida joder. Prefiero pasar un mal rato (tampoco es para tanto) y asegurarme mi futuro. Además, con el tiempo te acostumbras.

Si te falta motivación puedes hacer varias cosas, como por ejemplo irte de viaje si consigues cumplir tu objetivo. O, mejor aún, sacrificar algún capricho o paga económica (si la recibes por parte de algún familiar) y hasta que no apruebes no lo recuperas.

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Yo iba muchas veces alcoholizado, y era una licenciatura, no me quiero ni imaginar el plan bolonia!!

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que pasa con el plan bolonia? Perdona la ignorancia

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el verdadero infierno empieza cuando TRABAJAS.

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Gracias por vuestras palabras! La verdad es que lo estoy intentando y por mal que este intento no faltar...porque se acaba convirtiendo en un vicio

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Muchos animos. Yo estoy en la misma situacion ahora mismo y tambien es una lucha constante cada dia. Animo

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segun he leido , asistencia obligatoria ,reducción de temario pero a cambio mayor importancia de los trabajos en grupo y exposiciones cada semana para tener derecho a realizar el examen etc.Vamos una pesadilla para los fóbicos sociales y genial para los demás pues se les hace más sencillo aprobar

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El bachiller a unas malas puedes sacártelo a distancia si ves que te es imposible. Con presentarte a los exámenes es más que suficiente, y además los profesores te hacen un seguimiento vía correo electrónico si no recuerdo mal. Luego a parte hay carreras que también se estudian a distancia, la UNED por ejemplo.

Mi consejo es que tomes el camino que tomes, estudia. No lo dejes. Si tienes que hacerlo a distancia pues que así sea, pero intenta por otra parte superar esos miedos, porque como he leído más arriba, donde peor lo vas a pasar es a cuando tengas que salir a la calle a buscar trabajo. Ahí no puedes refugiarte entre las cuatro paredes de tu cuarto, para valerte por ti mismo tendrás que moverte y aprender a relacionarte con la gente, en mayor o menor medida dependiendo de a lo que te dediques.

¡Mucho ánimo!

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Hola.. yo tuve que dejar la universidad por ese motivo no podía ir a clase, relacionarme, hacer trabajos en grupo, pensar que hacer durante los descansos.. es duro, pero con la perspectiva que da el tiempo ahora se que esa gente ni me importaba ni la iba a volver a ver y por tanto ¿a que tanto miedo tanta tontería con el tema? podría haber ido de insociable y con la cabeza muy alta que les jodieran si no les gustaba, pero eso lo pienso ahora después de los años.. ahora desde lejos "parece" que a lomejor podría haber sido más fácil pero no lo era. De todos modos solo te puedo decir que te sacudas el miedo y vayas pase lo que pase, que luego la cobardía te la estás reprochando a ti mismo toda la vida y nunca deja de doler

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Disculpame chesco por contradecirte pero la verdad es que en la Universidad hay de todo, yo tambien pensaba que la gente era diferente porque se supone que ya estan mas grandes, pero hay algunos que aunque pasen los años siguen teniendo el mismo cerebro, o bueno por lo menos hacen las mismas niñadas que años anteriores, balayla yo estaba como tu, por eso me sali de la Uni no pude contra todo eso, mis compañeros de clase eran unos payasos, que no eran muy maduros y a la hora de hacer equipos pues todos se escogian y yo era la unica a la que no escogian, cuando trataba de integrarme luego ponian sus caras asi como de " ay porque ella esta aqui" y pues para andar lidiando con eso, pues mejor me sali aparte de que tambien reprobe materias y tenia 5 acumuladas asi que por eso mejor opte por salirme

Creeme que si uno no esta preparado para hacer ciertas cosas, creo que ni aunque te obligues podras hacerlas, por eso yo te aconsejo que vayas con un psicologo a el le debes de hablar con toda sinceridad de como te sientes sino como va a poder ayudarte? , no trates de tapar al Sol con un dedo, empieza a pedir ayuda , asesorate con tu psicologo oprque esto no se quita solo, y toma tiempo empezar a cambiar, no siempre vas a estar en EducaCIOn a Distancia, uno debe de empezar a salir del cascaron sino como le vamos a hacer el dia de mañana si no poodemos salir ni a la esquina jeje eso lo dije por mi, pero bueno esa es mi opinion, Cuidate y espero que te haya ayudado en algo :)

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Estoy de acuerdo contigo en que en la universidad hay de todo, y si tienes mala suerte pues te pueden tocar los imbéciles de turno. Pero en mi opinión son minoría.
¿Que hay grupitos de amigos? Pues claro, eso siempre lo va a haber en cualquier sitio. Y evidentemente, si eres una persona tímida y cerrada, es normal que te cueste más integrarte y que no te rechacen, porque ya sabemos cómo es la sociedad hoy en día.
Pero dejando a un lado eso, independientemente de cómo sea su personalidad, van a su bola totalmente. La mayoría de las veces somos nosotros mismos los que maginificamos los problemas., como el hecho que comenta Dexter_Morgan de "qué hacer en los descansos". Por favor... Sé que es difícil porque a mí me ocurre lo mismo, pero ¿de verdad vamos a abandonar una carrera por ralladas así? Lamentablemente sólo aprendemos de los errores, y como tal debemos prevenirlos.

Respuesta: No puedo ir a clase
 

me pasaba lo mismo, muchas veces no iba a ciertas clases en que me hacian sentir mas incomodo, o muchas veces llegaba a la universidad y me devolvia a la casa, para peor eso me generaba ansiedad al saber que hacer eso no estaba bien porque me afectaba academicamente en mis notas, todo eso es como una bola de nieve...faltas a clases para evitar ansiedad, pero esa situacion genera preocupacion y ansiedad, suumado a que despues andas perdido con la materia y tienes que ver a quien pedirle la materia. o si te va mala tener que hablar con profesores. en mi caso por evitar ciertas situaciones incomodas termino con mas ansiedad de alguna u otra forma. asi que como recomendacion, no dejes las clases, puede resultar estresante pero lo que se te viene despues resulta peor. en mi caso, he dejado la universidad por este año y por ese motivo tengo que hacer muchos tramites, tener que enfrentarme con gentes, profesores y rectores, para reintegrarme a la carrera, sin dudas tome una mala desision por evitar situaciones incomodas, pero que me tienen peor en este momento, ahora no solo estoy mal socialmente sino que tambien academicamente, y por ahora veo mi futuro algo incierto, no tengo amigos y no recibo consejos de nadie, no me distraigo y solo me la paso pensando estas situaciones que me complican. resumiendo, no dejes las clases!!xd es la peor desision

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Hola!

A mi también me cuesta mucho ir a clase. Durante el curso estoy semanas yendo pocos días, o directamente no voy, aunque cuando se acercan exámenes suelo ir más a menudo. Mi problema es que aunque no vaya a clase, saco buenas notas, de hecho, mejores que los que van todo el tiempo. Un ejemplo: El último examen que hice fue el mejor de la clase (un total de 80 personas) y a penas si había ido a la mitad de clases.
Eso hace que no vea la necesidad de ir a la universidad, ya que con apuntes que saco de internet y leyendo las lecturas recomendadas, ya saco buenas notas. Además, mi problema no es que esté sola, yo tengo amigas y gente que me quiere. Pero simplemente, no puedo salir de la cama, hay veces que no tengo fuerzas.
Aunque la mayoría de veces saque buenas notas y aprenda, aunque de una forma autodidacta, hay veces que sí me afecta en los estudios y que se me escapan detalles que son importantes. Además, pagamos un dineral por recibir las clases, y yo no lo aprovecho. Por eso, aunque ya hice mi terapia de fobia social y mi psicóloga diga que estoy curada, yo me doy cuenta que no lo estoy del todo...
Uno de los motivos por los cuales estoy tan baja de ánimos, aparte de la fobia en sí, es que no logro tener una vida sentimental estable. Esto es algo que he deseado durante mucho tiempo, pero simplemente, no doy con las personas adecuadas y cuando hay algún problema, ni equilibrio mental se va al traste y lo primero que hago es meterme en la cama y no querer salir.