tener tiempo para pensar
 

muchas veces cuando peor se esta es cuando tienes tiempo para pensar, al menos desde mi punto de vista. Yo cuando salgo a correr no lo paso tan mal y es lo mejor que podemos hacer tener nuestro cuerpo distraido para que nuestra mente no nos atormente (coño me ha salido un pareado, esto es nuevo xDDDDD), bueno a lo que iba si no somos capaces al menos de librarnos de esto, tenemos que intentar llevarlo un poco mejor u olvidarnos durante cierto tiempo. En mi caso es el deporte lo que me da vida pero a otros les sera hacer otras cosas. Lo que no podemos hacer es sentarnos en el sillón y pensar, pensar, pensar... ahí lo unico que haremos será encontrarnos peor, así que adelante, cada uno tiene que hacer eso que le gusta y tirar para delante.

Totalmente de acuerdo,eso es tener una actitud positiva,que es lo que nos hace falta ( a todas las personas,no solo los que nos consideramos FS ).Algunas veces puede resultar jodido o muy jodido,pero hay que intentarlo,total con el raka raka dando vueltas a la cabeza tipo la niña del exorcista (no me extraña que vomite eso verde...),solo liamos mas la madeja de hilo mental que tenemos

Estoy contigo, a mi personalmente tambien me ayuda el deporte, y si no me invento algo, porque cuando los fantasmas atacan (como dice mi psicologa) es cuando no tengo nada que hacer.

buenos consejos fos.es verdad que lo peor es tumbarse y ponerse apensar,hay que estar activo..el deporte ayuda mucho.yo ultimamente hago bici y pesas y me esta ayudando una barbaridad,tb me estoy ededicando a leer todas las noches un par de horas...una aficion que no la practicaba con asiduidad debido a mi estado y rumiaciones mentales...pero ahora que me encuentro mas estable que nunca la puedo llevar a cabo y disfruto y todo !!jaja