reacciones q provoca la fobia social en el cuerpo, bloqueos, torpeza etc
 

hola, padesco de fobia social de sde nina. me ha malogrado la vida, siempre. me pasaba de nina que cuando me ponia nerviosa era muy torpe, en clases de natacion me decian que nade hasta un cierto punto y en vez de hacerlo connormalidad, me estancaba ahi mirando al instructor o me volvia torpe y no podia hacerlo, me ahogaba o no podia avanzar. es como mehubiese olvidado como nadar. porque me estaba mirando el instructor, sin embargo cuando estaba sola podia hacerlo sin problemas. lo mismo al cantar, basta que me esten mirando para que me bloquee, no me salga la voz o comence a temblar. ayudenme eso me pasa desde nina por eso se burlaban de mi, ahora tengo 27 anios y quiero superar esto. me haran emdr al parecer. qiero saber si podre curarme. de estos sintomas ,podre tener una vida normal social y una vida normal en general:o

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No creo que sea por tu fobia social, sino mas bien tu inseguridad la fobia social tiene relacion con situciones sociales que se presentan en la vida cotidiana.

Aunque la inseguridad con la fobia social se llevan de la mano.

Lo tuyo es una inseguridad que te bloquea para hacer las cosas delante de la gente, el único consejo que te podria dar es seguir practicando natación y evitar frustrarte cuando cometas un error asi iras adquiriendo más seguridad.

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claro si , la inseguridad, mi inseguridad es altisima. siempre lo fue. disminuyo al tomar antidepresivos en cieto porcentaje, mi autoestima esta x los suelos, y padesco de fobia social desde nina me escondia y huia de situaciones sociales. ahora ya no me escondo pero las evito. no puedo siquiera conseguir trabajo porque evito acudir e ir a las entrevistas, no tengo los amigos q quisiera, me pongo nerviosa. etc. Gracias por tu consejo . . solo empezare mi terapia EMDR o la que me diga el medico y si dios quiere saldre de este infiernaso :-(

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En mi caso, al hablar, me bloqueo o la voz se me entrecorta, para mi es algo vergonzoso ahora, porque en la época de escuela era una chica segura de sí misma y me expresaba bien (hasta me propusieron participar en un concurso de oratoria :mrgreen:) pero ya después me daba vergüenza hasta para hablar por teléfono, o para pagarle al señor del autobús, lo que a mi me funcionó es preparar previamente la conversación y relajarme porque nadie me va a comer jeje y créeme, veo mejorías... Estoy recuperando nuevamente mi confianza hasta para saludar a las personas :timidez: Pero hagas lo que hagas, nadar, cantar o lo que sea... Trata de practicarlo con gente (yo creo que todo esta en la mente, con eso de que nos miran mal y esas cosas.) que al principio será algo tedioso pero cuando te acostumbres veras que todo será más fácil :)

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ir al medico o tomar pastillas no te dara más seguridad personalmente cumplen la misma funcion que una droga solo te alegra por un par de horas y despues que?
Nadie puede ponerse como objetivo adquirir más seguridar de la noche a la mañana, si te caes te levantas hasta lograr tu objetivo asi se adquiere la seguridad y confianza en uno mismo no hay otra manera