Mis intentos para vivir más y mejor
 

El título ha quedado muy feo, pero como no encuentro otro mejor por ahora...

Me estoy intentando librar de la depresión, la evitación y la procrastinación... todo ión...

A ver qué tal se me da... de momento, estoy con las pastillas y tengo planes de mm... como son cosas menos científicas, mejor no lo digo, no quiero críticas, sólo quiero sentirme mejor y con más constancia en mi vida.

Tengo un problema y es que soy muy dramática, algunas cosas pequeñas que suceden me dejan realmente perturbada, se me derrumba el mundo y me lo paso fatal. Tengo que aprender a soportar mejor las adversidades, cuando las cosas no suceden como a mí me gustaría.

Bueno, pues eso... ya les iré contando, espero no abandonar este hilo tan rápido...

Re: Mis intentos para vivir más y mejor
 

Perdón por la ignoráncia pero ... keskesé la procrastinación? ... 8O

Gracias.

Salud

Re: Mis intentos para vivir más y mejor
 

Pos vaya, keskesé-kesesá, non??

Ya estaba pensando que me la había inventado yo... pero está ahí en la RAE, la procrastinación es.....:
El acto o efecto de procrastinar, fíjate!!

O sea... cuando tienes que hacer algo y dices... dentro de una hora lo hago, llega el momento y piensas... no, dentro de dos horas... no, a la noche, no mañana lo hago... y pasa el finde y no lo has hecho... pues eso.
Es la popular pereza!!

Capishi?

muy bien guapa,es un buen comienzo,el tratarte con medicaion,...todo ese dolor que te causan cosas que crees insignificantes,mañana serán pasado,y habrás aprendido de ello...realmente,HAY QUE SUFRIR,para crecer,para avanzar,porque si no siempre seremos niños ingenuos,inocentes,caprichosos,egoistas...
cuidate mucho reina

Eso es. Ya nos irás contando. Poquito a poco todo se va a solucionar, ya lo verás.

Jjeje, Bueno, Lilica, jeje, yo iba a hacerte la misma pregunta pero se me adelantó Kuasimodo jeej. Pues si es lo que dices, no te preocupes, que si tú tás procrastinada o procrastinizada :oops: , yo estoy hiperprocrastinado jejejeejejejeje.
Siempre me toy poniendo metas y nunca las cumplo. Pero me imagino que empezando por pequeños retos, pequeños cambios, lograremos tener exito y eso , poco a poco, aunque no lo creas, nos va subiendo un poquito la autoestima.
En fin, cuidate mucho, ya nos contarás!!!! :wink:

Yo hace mucho tiempo que no me medico, que no voy a la psicóloga y que no me como el tarro, como 3 años. Pero recuerdo que lo pasaba muy mal y ahora me levanto todos los días diciéndome lo feliz que soy, aunque sea sola. Todos los momentos pasan, sean malos o buenos. Pero a mi también me pasa que comienzo las cosas y siempre lass dejo a medias y eso me da mucha rabia. Todos los años para navidad me obligo a hacerme promersas que luego nunca cumplo, aysssssss no puedo!!!! 8)

Hola gente,

Yo tb creo que hay que sufrir para avanzar... a veces nos acostumbramos a unas situaciones cómodas, pero que no nos hacen crecer y no nos satifacen esas ganas que tenemos de vivir.

Estoy consiguiendo vencer la procrastinación a través del hábito... poquito a poco... en mi caso, se trata de estudiar, y no puedes ponerte demasiada presión en el comienzo, empiezas poco a poco, luego con el hábito y la repetición, te vas acostumbrando y lo que antes te costaba horrores hacer, se hace más fácil. Creo que sirve para cualquier actividad. Pero claro, eso cuando estoy bien, cuando tengo uno de mis bajones se me hace un mundo hacer nada, incluso las cosas más sencillas, me paralizo.

Bueno, las promesas de fin de año son muy típicas rsrss... creo que forma parte de ese momento, de una forma o de otra nos hace ilusión que empiece un nuevo año, y después se nos olvida la mitad de lo que prometemos... :lol:

Muchas gracias a todos vosotros por las respuestas y el apoyo, thanks.

Bueno, hoy me ha costado bastante, pero al final he podido cumplir lo mínimo que me propongo estudiar cada día. Mañana no sé si podré, tengo que ir al médico por las pastillas y aprovecharé para hacer otras cosas.

Desde que he terminado la facu, de repente toda la realidad se me vino encima... no lo que yo antes pensaba que podría ser mi realidad, sino lo que de hecho puede ser según mis circunstancias... me he dado cuenta de muchas cosas. Mis limitaciones, mi poco atrevimiento a causa de mis problemas emocionales, mis condiciones financieras, sociales, y tb mis posibilidades... de repente vi que me había formado burócrata... y que había caído y todo me impulsaba hacia esa mediocridad de la que siempre había huído a través de mis pensamientos...

Me doy cuenta de que no he llegado hasta aquí, es como si las cosas hubieran decidido por mí y me hubieran traído hasta aquí sin que yo me diera cuenta. Y lo he aceptado... no estoy segura si para bien o para mal.

Cuando tengo mis bajones aún es a menudo un intento de rechazar la vida "real", la mediocridad, el pragmatismo... lo cotidiano, la rutina...

Pero bueno, aquí estoy... y el hecho de que tenga apoyo y oportunidades de conseguir un trabajo decente para mí no es poco... soy agradecida por ello... Ojalá tenga suerte tb, que creo ya la tengo bastante...

Hola Lilica, te deseo muchos logros en esta nueva etapa que estás comenzando y me contenta que estés entusiasmada con esa oportunidad laboral. Ten en cuenta que tendrás que tener mucha paciencia y sobretodo tolarencia contigo misma, para no juzgar muy duramente las desaveniencias que puedan surgir en el camino. Eso forma también parte del aprendizaje, el tener la habilidad de dejar de lado los disgustos y saber enfrentar los problemas con tranquilidad, porque hay que cultivar la visión de que hay mucho más en nuestra vida que esos contratiempos. Es aprendiendo a valorar y disfrutar las oportunidades que se nos presentan que también podemos tener el chance de mejorar nuestra vida.

¡Que te vaya muy bien Lilica!

Hola, Victor

Muchas gracias por tu mensaje, tienes razón en que forma parte del aprendizaje, no basta simplemente aprender de los libros... Y de la manera que puedo, estoy intentando hacer cosas y con eso estoy aprendiendo mucho.

Tuve algunos 'fracasos' hace un mes y mi primera sensación fue, como es a menudo, que se me derrumbaba el mundo, me puse fatal... Pero ahora que lo voy a intentar otra vez, creo que estoy más madura y si no me va como espero sabré soportar mejor el disgusto y tb veré el lado positivo más rápido que en la vez anterior (porque después incluso pude ver que no me había ido del todo mal).

Bueno, un saludo, hasta luego!

Re: Mis intentos para vivir más y mejor
 

:D ... yes, yes ..., sé un parole que je ignore rotundement ...

8O 8O .....

8O ..., ostias, pues no sabía yo que tenía también este mal tan feo. Tengo un montón de platos para lavar desde hace una semana y para redactar estas lineas de texto he tenido que soplar el centímetro de polvo que hay sobre el ordenador para reconocer las letras ...

Y aquí estoy procrastinizando (procrastinando?) y yo sin saberlo; gracias Lilica. :D

Capishi?[/quote]

Ja, ja, wunderbar lexicum, nicht wahr? ... :D

Salud.

[/quote]

Tambien proscastrinatro......

8O ... en serio? Es que suena casi como obsceno ... :D

Salud.

Lilica,

a parte de las "conyas" semánticas (en serio que no conocía el término), darte muchos y sinceros ánimos. Tomarse los contratiempos con un poco de humor, pienso que también ayuda a superarlos.

Salud.

Re: Mis intentos para vivir más y mejor
 

:lol: ...

Eso ya es falta de higiene :P

Mein Deustch is kaput... :cry:

Pues sí, muchas gracias...

Divertido tu mensaje heheh... :wink:

Saludos, chico.

Cada vez me cuesta más concentrarme y organizarme...

Ayer fui al médico, por suerte era muy simpático, eso de ir al médico me pone mala, pero tb por suerte había poca gente y apenas tuve que esperar.

Me cuesta un huevo concentrarme, falta poco para que termine la materia y luego voy a repasar, tengo tiempo suficiente, no es que me sobre, pero es suficiente. Pero estoy super acojonada por la idea de que se me van a mezclar todos los detalles en la cabeza y luego no seré capaz de distinguir entre unos y otros, y el miedo me paraliza!!

Mierda, mierda, basura, me cago en to!!

Estoy triste conmigo misma, por no ser capaz de tomármelo con más calma y por no ser capaz de estudiar más.

Buá... :(

Mientras no pro....,eso,ya es un comienzo.
Besitos tambien para ti.

Vamos Lilica, no te desesperes, de seguro como tu dices tendrás tiempo suficiente para estudiar y dominar la materia. Es el temor al fracaso lo que termina perjudicando, así tengas un buen manejo de las habilidades. Y para eso lo único que funciona no es estudiar hasta el agotamiento sino aprender a estar calmado, a darse un voto de confianza y sobretodo a no sentir que nos jugamos el pellejo cada vez que por alguna razón se nos somete a prueba. Y entiendo que te pongas nerviosa, pero ya hasta has sacado una carrera, así que esto es una prueba más, no muy diferente a otras ¿no?. Y trata de no recriminarte si no puedes calmarte todo lo que quisieras, recuerda que estamos en proceso de dominar esas emociones negativas y eso no se logra de un día para el otro. Que tengas mucho éxito en tu examen.

Tienes razón... además no puedo estar toda la vida pataleando como una niña...

Tengo que aprender a enfrentar los desafíos con más serenidad... intentar controlar lo que soy capaz de controlar y no preocuparme por lo que independe de mi control...

A ver qué tal se me da hoy... y de hoy en adelante...

¿Cómo se te va a dar? Pues como tú te lo tomes.

En plan negativo, como ayer:


O en plan positivo, como hoy:

Personalmente, a mí me gusta mucho más la segunda opción :wink:

Venga, la 2... :roll:

Si, mejor que pienses en positivo, solo así podrás superar todo lo que te agobia, y al menos se te ve con ganas... :wink:

PD. Como que también debería aplicarmelo... :?

No te veo muy convencida... venga repite conmigo "¡VOY A PENSAR EN POSITIVO! ¡VOY A ENFRENTARME A MIS MIEDOS! ¡VOY A LLEGAR A DONDE YO ME PROPONGA!" :wink: :P

Pues ale, aplícatelo. Cuanto antes empieces antes lo tendrás superado :wink:

Que sí!!! Pero si no te lo aplicas, yo tampoco... cómo voy a saber si funciona??

Que sí!!!!! VOY A PENSAR EN POSITIVO, VOY A PENSAR EN POSITIVO, VOY A LLEGAR ADONDE YO ME PROPONGA, VOY A LLEGAR...

'Me voy a dar un voto de confianza'... se me quedaron en la cabeza esas palabras.

Eso está mejor :) :D

De momento me estoy aguantando bastante bien, sólo faltan 10 días.

Tengo que aguantar firme 10 días.

Después me tomo unas pequeñas vacaciones y pienso mejor en todo. Ahora tengo que no pensar, sólo aguantar el ánimo 10 días.

ánimo mujer , a mi me pasa igual que a tí , lo que llevo peor de mi personalidad es mi baja tolerancia a la frustración es decir eso de que si las cosas no van como yo quiero que vayan me derrumbo y entonces eso denota una personalidad debil y susceptoble en mi caso... ánimo y lucha que tú puedes

OK, os voy a hacer caso y voy a pensar en positivo. Cada vez que me venga algún mal rollito pensaré en este mensaje, no puedo faltar a mi palabra... :wink:. Yo tengo que dejar un poco el pesimismo de lado :?, pero poco a poco iré cumpliendo todos mis objetivos.

Bueno, Lílica, sí, trata de manterte bien durante otros 10 días... y cuando llegues al 9 lo intentas con otros 10... :lol: (hay que dar las menores oportunidades posibles a nuestros agobios...)

Sí, hombre sober... hoy me ha venido la angustia de nuevo, pero voy a pensar que es algo NORMAL y que no pasa nada por estar angustiada un día.

No sé, quería un cambio radical en mi vida... quería despirocar de vez, hacer lo que me diera la gana, ser yo misma... ya sé que es un cliché... pero quiero ser yo misma... sí, soy tímida, sí soy antipática, sí soy rara... y qué? Me siento bien siendo así... quiero tener el valor de mostrarme como soy.

jeje, yo también quiero ser yo mismo, y quiero un giro de 180º en mi vida, pero por desgracia suelo quedarme en unos 10 o 15.... Yo precisamente creo que la timidez y lo cerrado que estoy en mi mismo evitan que verdaderamente sea com soy en realidad, o como me gustaría ser, no se :roll: .

PD. ¿Antipática?... mmmm pues yo diría que no :P

Anda, Quentin... ahora eres Quentin...

Pues mira, 15 grados no es poco... ya es algo... 45 entonces ya ni te digo... intenta llegar a los 45, sería bastante...

Mm... me has dado una idea, ahora voy a medir mis cambios y superaciones en grados...

Estoy mal... estoy totalmente atrapada y no tengo nada que hacer... tengo que ir a la calle a arreglar unos papeles, pero no tengo ganas. Creo que me voy a dormir, es lo único que tengo ganas.

Al final aplazaron la oposición... y no sé si haré la oposición para la policía, porque es medio cutre y tendría que quedarme en casa de mi hermano y su mujer y allí me concentro poco y estudio mucho menos... me gusta estudiar en mi propia casa.

Tendría que estudiar muchas cosas más que no he estudiado para la otra oposición y hacer tests físicos, para que me evalúen si tengo fuerza y resistencia físicas suficientes para abrir y cerrar los cajones y ordenar los papeles...

Qué chof que la hayan aplazado la otra... ya había repasado un 99% de la materia... qué chasco... estoy en el paro joder, esa gente no se sabe lo que inventar para jorobarnos la vida... :cry:

Bueno, me voy a dormir, no tengo nada que hacer... después arreglo mi papeleo del carnet de conducir (no salgo, no conduzco) y mi diploma (que para qué??), ahora voy a dormir, después me despierto y leo un poquito a Saramago...

:cry:

Piensa en esto: "No eres tonta y si sabes y quieres puedes". Eso era algo asi me decia mi abuelo, y me ha ayudado a afrontar alagumosproblemas, la cuestión es hacerlo aunque cueste y se pase mal.