pies equilibrio y estabilidad
 

uno de los sintomas que mas me agobian es los pies,me noto como inestable,que pierdo el equilibrio al ir por la calle,como llevo todo el cuerpo rigigo,soy como un tronco duro que en cualquier momento puedo caer.
me siento muy inestable.me recomendo un forero hacer natacion para esto ;teneis mas consejos,yo he empezado a hacer bicilcleta para fortalecer las piernas ...es que este poco equilibrio me crea muchisima inseguridad

la relajacion muscular te ayudaria mucho, se aprende a destensar la musculatura, en este caso las piernas y se pasa bastante la rigidez