¿Fobia a dormir?
 

El otro día soñé que me poseía el diablo y ante mis gritos de auxilio mi madre se reía con una voz maléfica y yo decía "sé que no eres mi madre" ya que era un demonio. Desperté aterrorizado y la sensación de terror me duró más de media hora tras despertar. Después he tenido otras pesadillas y ahora tengo miedo a dormir, ahora son las 3:30 y no quiero irme a la cama. ¿Qué puedo hacer?

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Se me ocurren varias opciones...

1. embriagarte
2. contar ovejas
3. una avalancha de pajas que te deje lo suficientemente agotado
4. tomar unas dormilinas o atarax

Yo hace un par de días dormí tan profundamente que parecía como si hubiera muerto durante ese tiempo, en serio fue increíble. :pensando: A lo mejor estuve en otra dimensión quién sabe...

Yo tengo pesadillas desde niña por eso necesito alguien que me abrace y me transmita amor, serenidad y protección... :-(

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Te aconsejo leer hasta que quedes totalmente dormido. Elige lectura que te guste bastante y alejada de temas de 'terror'. O ver películas hasta caer k.o.
No sé explicarlo bien, pero es como meter elementos y pensamientos diferentes que van a influir posteriormente en el subconsciente.
Desconectar de un sueño/pesadilla cuando despiertas lleva a veces su tiempo. Minutos, horas... No te asustes por eso, pues no tiene porqué repetirse.

En mi caso, he tenido muchos episodios de lo que se hace llamar Parálisis del sueño y la única manera de cortarlos era acabar fundida antes de dormir. La lectura es lo que más me ayudó. Y reducir los niveles de ansiedad, claro. Irónicamente durmiendo más.

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Deberías buscar el por qué de tus sueños, quizá últimamente has estado viendo películas de terror a la hora de dormir y eso, como el subconsciente lo sabe, hace que tengas este tipo de pesadillas, o quizá estas enojado con tu madre y ese estrés hace que tengas este tipo de sueños, mostrándote que algo te incómoda con respecto a ella.
Como dijo otro forero mantenme alejado de libros, películas o videojuegos cuya temática sea el terror, mira vídeos de gatos, son geniales :enrojecer: y recuerda que nada es real, sólo es un sueño y como tal podemos controlarlos, aunque claro con el miedo que sentimos en ese momento, lo olvidamos.
Y si tienes parálisis de sueño, lo más importante es relajarse, respirar de forma suave, porque entre más te desesperes, peor es. ;-)

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Avalancha de pajas :risita:

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eso digo yo jajaj.

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¿Has ido a un colegio católico?
Que conste que es una pregunta seria... no es en plan joda.

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Tal vez estás comiendo cosas muy pesadas por la noche :nolose:

Deberías hacer ejercicio para dormir mas profundamente
También podrías tomar té de:

Valeriana
Toronjil
Manzanilla
Tila
Pasiflora
Lavanda


Bueno... yo... ummm.... te daría lo que pides y más.... ahora no se puede pero... tal vez mas adelante,.... si tu quieres claro... :timidez: ;-)

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A me da muchas veces miedo cerrar los ojos, porque pienso que voy a despertar con dolores musuclares como antes.