Iniciado por Caretaker (Mensaje 762870)

Hola que tal.

Me prometi que una ves que lograra vencer esta enfermedad vendria a plasmarlo aqui como algunas personas lo han hecho en esta pagina.

Mi vida estaba llegando a un punto de apatia de no retorno ante absolutamente todo, decidi enfrentar esto de forma inteligente.

Hace 4 años yo llegue a este foro con la esperanza de hacer amistades con las cuales pense progresariamos mutuamente, despues de mas de 2 años logre contactarme con otras personas, hubo algunas reuniones esporadicas en las que no vi ninguna mejoria en mi persona. llamenlo falta de empatia tal vez, me di cuenta que esto no me estaba ayudando en nada.

Empeze por inscribirme en diversos grupos, nada relacionado con la FS, no me fue bien, conoci personas muy intolerantes, fanaticas y fascistas, por un momento dude si debia continuar. entonces dedici por unos meses enforcarme al 100% en mi persona y no en los demas.

Mi situacion economica era un asco y era lo primero que debia rectificar, durante 2 meses me puse a analizar las diversas formas con las cuales podia mejorar ese aspecto.
Cuando por fin encontre la manera tuve que ser paciente, porque tarde un par de meses en ahorrar y tener una tranquilidad financiera para disfrutar algo de ese dinero ganado.

Esto ayudo a elevar un poco mi autoestima, ya habia estabilizado esa situacion y disfrute un poco, sin embargo hubo problemas en casa ajenos a mi y decidi irme a vivir solo.

Consegui un sitio donde vivir durante un mes, no tenia nada que hacer y pasaba casi todo el dia encerrado, nunca congenie con mis vecinos.
Estaba estancado y empeze viajar a diversos lugares sin un rumbo definido. Me di cuenta que estaba malgastando mi dinero y regrese a mi cuidad.

Con algo del dinero que tenia ahorrado decidi que era la hora de comprarme aquella motocicleta que queria desde hace años. Mas que para ocio la nesecitaba para practicar, en los largos viajes que hacia hablaba sobre algun tema, tipo video blogs/podcasts, con el fin de mejorar mi vocabulario y eliminar al 100% cierto nerviosismo que me afligia al intentar relacionarme con otras personas. Por cierto mejore bastante.

Inicie un negocio con otras personas aunque tecnicamente nuestra relacion era meramente laboral.

Otra meta que tenia en mente era bajar de peso, he de decir que a finales del año pasado tuve una depresion que me ayudo a bajar un par de kilos, que en pasado tambien me sucedio, llegue a bajar 5 y 3 kilos solo con la depresion, pero eso no era bueno, yo queria lograrlo con mi propio esfuerzo. Logre bajar 12 kilos en total.

Habia pensado estudiar "algo" pero unicamente como un pretexto para conocer personas, por suerte lei algunas opiniones y analize la realidad y saque la siguiente conclusion, porque si hay muchos frikis por ahi que tienen diversas actividades diarias tales como la escuela, trabajo, etc, no tienen ni un solo amigo? que super poder tenia Yo para hacer que esto fuera diferente?.

Un consejo 100% cierto, hace unos 4 años que llegue al foro lei el post de una chica que se habia rehabilitado en su totalidad, ella decia que el principal punto era Alejarse de personas toxicas, en pocas palabras los presumidos, prejuiciosos, criticones, extrovertidos egolatras que son mucho peores personas que nosotros. Eso fue lo que yo hice y agregaria otro consejo, de ser posible no le cuenten a nadie que sufren una enfermedad metal, no ayudara en nada, solo se exhibiran, ademas la gente no es tan idiota como para no darse cuenta que no estamos del todo bien, pero revelandolo solo seria evidenciarnos a nosotros mismos y quedar completamente vulnerables. Mi consejo es irlo superando poco a poco en silencio hasta llegar a un punto en el que ya no se note en absoluto que sufrimos timidez o FS, despues si quisieran lo podrian contar como una anecdota personal pero ya no sera un Punto Debil que estemos revelando a los demas.

Yo en mi caso primero practique hasta tener una coherencia verbal lo suficientemente "Normal" como para no temer relacionarme con otras personas, Despues busque personas con gustos muy similares a los mios, no les recomiendo tratar de hacerlo con personas que padezcan lo mismo que ustedes, solo sirve para desahogarse mas no para superarse. Una ves que lo consegui fui subiendo peldaños. Hoy no tengo nesecidad de relacionarme con otro tipo de personas pero si es el caso se desenvolverme perfectamente.

Hasta este punto habia conseguido superar mis problemas de sociabilidad en un 90%, ya no me daba nervios hablar con personas, lo hacia naturalmente y tambien habia aprendido a defenderme de los imbeciles que siempre buscan algun pretexto para hacer alarde de su poca tolerancia y falta de respeto a los demas. Cuando llegue hasta aqui se podria decir que solo tenia miedo a morir y no poder seguir disfrutando de lo que tanto trabajo me habia costado lograr.

Haciendo un analisis de estos 9 meses, ahora se podria decir que tengo personas que me aprecian que me consideran y considero Amigo/os, tambien me aleje de personas que no me aportaban nada y yo tampoco les aportaba nada a ellos. logre mis objetivos personales, como mejorar mi apariencia, estabilizar mi situacion economica, realizar algunos viajes, conocer gente.

Actualmente estoy ahorrando algo de plata para viajar a otros paises y conocer un poco mas el mundo, abrir mi mente, y porque no? quizas lo haga en compañia de otras personas.

Iniciado por marcc16 (Mensaje 763014)

Muy bueno .
Que texto que te mandaste .
Que suerte que hayas salido de esta , para mi tambien la unica manera de salir de abajo , es intentar ver que es lo que no te deja avanzar , no tener miedo es lo fundamental . Aparte que es la unica forma de vencer esto , animarse e ir venciendo todo esto de a poco .
''Yo en mi caso primero practique hasta tener una coherencia verbal lo suficientemente "Normal" '' te queria consultar como practicaste esto ? leyendo algun texto en voz alta ?
Bueno un saludo .

Iniciado por ana0989 (Mensaje 763981)

Hola caretaker, te felicito por tus logros :bien: me alegro mucho que hayas tenido progresos y que te hayas superado, continua así.

Con respecto a lo de no contar el problema a nadie y de que te hace vulnerable, no estoy muy de acuerdo. Bueno, yo ya había publicado antes un mensaje sobre esto, y creo que me habías respondido diciendo justamente que no te parecía nada bueno. Pero yo sigo insistiendo, que si bien no todo el mundo nos va a dar la respuesta que queremos o nos va a entender como queremos, no creo que absolutamente todos nos vayan a maltratar o a hacer sentir vulnerables al contarlo, no todos son así. Si nosotros nos abrimos, aunque sea por escrito, más nos acercaremos a los demás y más posibilidades habrá de que nos comprendan y nos apoyen. Si solo nos encerramos en nosotros mismos nos sentiremos cada vez más lejos de los demás y veremos a los demás como enemigos. Pero una vez que logramos abrirnos aunque sea mínimamente con alguien que nos inspire cierta confianza ya será más fácil para la otra persona entendernos y no juzgarnos. Yo te lo digo por propia experiencia, últimamente he intentado empezar a contar esto de la fs por facebook, y aunque no fue fácil en absoluto recibí una respuesta comprensiva de una chica. Así que yo te recomiendo que mientras puedas lo intentes, creo que es más lo que vas a ganar que lo que vas a perder. Es mi consejo. Pero sos libre para decidir, por supuesto. Te mando un abrazo y te deseo lo mejor. Que Dios te bendiga.

Iniciado por Caretaker (Mensaje 764002)

Te mandare mi opinion desde mi perspectiva.
Veo que tu eres mujer, no quiero sonar misogino ni machista ni nada de eso, pero efectivamente en la mayoria de los paises con influencia anglosajona hay una tendencia a ser mas comprensivos y menos duros con las mujeres, al menos fuera del circulo familar, ya que dentro de el se que no las ven con bueno ojos.
A uno como hombre es mas dificil tratar estos temas en forma publica no por el hecho de tener miedo y no querer, si no que hay una serie de prejuicios bastante fuertes en la sociedad que aunque ya no son tan marcados como antes sigue afectando. una cosa es decirlo en publico y otra por un medio anonimo como facebooks, blogs o foros.
Yo creo que realemente no ayuda en nada y lo digo honestamente decir a los demas "Sufro fobia social" solo sirve como desahogo pero no como una ayuda real a tu persona para superacion, si puede haber personas que te comprendan pero es muy dificil que realmente puedan ayudarte, en el mejor de los casos te recomendaran ir a un psicologo, cosa que tampoco veo que sirva mucho (al menos en este foro).
Por mi experiencia personal yo te puedo asegurar que da igual caminar solo o acompañado en tu "rehabilitacion", es mas o menos igual de doloroso, yo empeze a hacer amigos cuando iba aproximadamente en el 75-80% de mi recuperacion, cuando afine los ultimos detalles le llegue a contar a algunas personas sobre este problema que habia tenido como mera anecdota, algunos me felicitaron, pero sin duda alguna al contar esto no me estoy quedando vulnerable ante algun posible ataque, ya que hoy en dia tengo mucha mas autoestima que algunas de estas personas, entonces realmente no me afectaria ningun tipo de critica.
Hay que tener en cuenta que si tratamos de utilizar la lastima para que los demas nos "comprendan" estamos dando un enfoque completamente erroneo. Es decir, no es lo mismo decirle a alguien "Tengo Cancer/sida" que "Tengo Fobia social/esquizofrenia/Transtorno bipolar", es mas probable que se alejen y te repudien que te comprendan, "los males mentales son de locos y deben ser tratados por loqueros".

Pero en fin esa es tan solo mi opinion, vivida desde mi pais, mi cultura, donde las personas se tratan de diferentes maneras. A mi me toco salir de esto solo aunque hubiera querido hacerlo junto con otras personas quizas no hubiera habido tanto sufrimiento, sin embargo eso no sucedio aunque ahora no me importa estoy feliz por haber cambiado y haber conseguido muchas cosas que me habia propuesto que nunca antes habia podido realizar.

Suerte. :bien: