FobiaSocial.net - Terapia Cognitiva Conductal: ¿a alguien le sirvió?

Sin haberla probado y basándome en lo que cuentan de ella, elegiría cualquier otra sin duda. No me mola que no profundicen en las causas de mi malestar y me den una serie de pautas que serán seguramente calcadas a las que han intentado inculcar a otros tantos fobiquitos que se dejan hacer, desde exactos puntos de vista. Cada persona es un mundo, lo que a uno le sirve a otro no, y no, no y no, me niego a pensar que ciertos miedos sean irracionales. Importa MUCHÍSIMO de donde provengan para sanarlos, no puedes estar mandando pautas y ejercicios si un miedo personal, un trauma tremendamente enraizado en ti es lo que enturbia tu juicio actual, porque no servirá de nada, y esa es la razón de que no funcione. A mí me la suda que me repitan que estoy equivocada, quiero saber por qué, yo ya lo sé y todos vosotros que cada persona que se te cruza por la calle no se está riendo de ti... (por poner un ejemplo)... Y??? Por qué diablos tiene que ser cualquier pensamiento que te perturbe irracional? Yo no caigo bien, no he caído nunca, no gusto. Que me busque hobbys interesantes? Ya tengo hobbys interesantes, ya los comparto con los demás, ya soy amable, ya intento divertir, ya me he relacionado con suficientes personas para saber que e ven como a una pringada. Que me usan una cierta etapa de su vida en la que no tienen amigos para dejarme tirada después. Que se avergüenzan. Irracional?? Una ***** con vinagre. Ellos han visto mi mejor cara, ha pasado lo de siempre. Porque hay personas que resultan interesantes. Otras no. He aquí el meollo de todo. Y ahora, va lo típico que falta: tu autoestima está bajo mínimos. Sí, claro, por eso sé lo que quiero, por eso canto las cuarenta si hace falta cuando me faltan al respeto, sí sí, tengo ausencia total de carácter. Oh la autoestima! Otro de los millones de tópicos psicológicos equivocados... A mí no me engañan. No entiendo cómo personas inteligentes como las hay por aquí, como Maleducada, con más criterio que una mierda de psicólogo conductivista, dejan que les laven el cerebro.