Acabo de tocar fondo
 

Ahora cuando estaba algo "mejor" y me empezaba a aceptar "minimamente", estoy apunto de perder a una persona muy muy querida y cercana a mi, ingresó ayer en el hospital. Desde entonces, mi cabeza es un caos: lo poco que he adelantado, lo he perdido, viendome mal y dandome asco, estando incluso peor que antes, sumándole ahora el agobio y malestar que me provoca pensar que puedo perder a una persona tan querida para mi... Mi pensamiento ahora es: doy asco, soy un deshecho humano y todo me va mal, sin ganas ni motivación por nada. Parece ser que no es suficiente lidiar con mis problemas y obsesiones mentales sobre mi, que ahora me pasa esto.

Sinceramente pienso que jamás podré estar bien ni ser feliz conmigo mismo y que los días pasan lentamente y me las veo llorando sin querer hacer nada ni salir ni compartir cosas con alguien, es lo que pienso ahora. Me jode muchisimo todo porque hace tan solo 2 meses no me pasaba absolutamente nada... solo un pequeño complejo y nada mas, muy llevadero. Siento que mi vida se ha ido a la mierda en dos meses no siendo capaz de vivir como vivía y sentía en esos meses atrás

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En mi caso ha cambiado todo en 5 meses. Y también llevaba unos días más animado y he vuelto a caer. Ahora mismo estoy...que ni llorar puedo. Mucha fuerza respecto a esa persona que dices que ha ingresado en el hospital. Intenta, de verdad, mantener una sonrisa si vas al hospital a visitarle. Si necesitas algo mándame un mensaje privado y estaré encantado de leerte, y intentar ayudarte, en medida de lo posible.

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Lo siento mucho, espero que esa persona se recupere. Y si necesitas hablar pues me escribes al privado. Yo también llevo una racha que doy pena y a veces siento que ya no puedo más.

Un abrazo para ti

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Muchos ánimos compañero,... trata de distraer tu mente, el ejercicio ayuda mucho, meditación, ejercicios de respiración, la idea es distraer tu mente de esas cosas que te están haciendo daño.

Por lo general cuando me siento echo mierda (perdon por la expresión, es bastante común en mi país :risita:) me pongo a dibujar o escuchar música, lo que se para distraerme.

También deberias tratar de salir, pasear, no se, lo que sea, no encerrarte, está bien que llores tus problemas un rato pero no toda la vida.

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Lo siento mucho, muchisimo animo.
Ni dejes que el dolor por la persona que quieres haga "un efecto dominó" con otras cosas que ya habias conseguido.
Por otra parte decirte que es totalmente normal que te sientas asi, pero ahora, aunque no veas salida, y sientas que todo se va a la mierda, poco a poco volveras a recomponerte.

Respuesta: Acabo de tocar fondo
 

Gracias por los ánimos. Supongo que ya me animaré, aunque no lo vea con optimismo por ahora.