ayuda. como calmar los nervios
 

Hola escribo este hilo para contar lo que me pasa desde hace algunos meses.. Supongo que es algo normal.. Pero yo e llegado a un punto que no se como llevarlo..
El problema es que desde hace meses.. Cada vez que algo no me gusta.. Me entran unos nervios que no es normal.. Me pongo a temblar de la rabia y a llorar.. Por que pufff... Una vez hasta estampe mía gafas en el suelo... O el otro día.. Le metí un puñetazo a la pared.. Que me ize polvo la mano.. Y claro.. Luego me arrepiento.. Pero ya lo echo..
Es que en esos momentos solo se liarla... No puedo estarme quieta o callada.. Mi novio... Puff esta hasta los huevos.. Porque también se la armo a el sin venir a cuento y me paso 3 horas alargando la discusión...
Me siento muy mal... Yo no soy así... Yo nunca e sido así.. Pero los nervios me están matando.. Siento que ya no me caben en el cuerpo... Y exploto por un sitio o por otro... Pero siempre la acabo liando... Y ahora mismo el esta enfadado... Muy enfadado.. Y los nervios que tengo pufddd de no saber que va pasar.. Me tiembla todo.. No se como calmarme.. Eso de la relajación meditación yoga y demás no me sirve de nada, al contrario me pone de los nervios, no puedo estar quieta.. Y hacer ejercicio lo mismo, me canso y me da mas rabia y no puedo estar así... Ayudarme porfavor.. Que hagoo??? Como calmo estos nervios??? Ya no se que hacer...

Respuesta: ayuda. como calmar los nervios
 

Supongo que no será lo mismo pero bueno. Yo cuando peor estoy de nervios es por la mañana y lo que hago es correr y echar fuera todala mierda que llevo en el cuerpo así me calmo. También podrías tomar valeriana (que no es lo mismo que un medicamento) y suele relajar bastante.

Mi consejo es que intentes hacer algo que te gusta cuando estes así. Las cosas que no te gustan sucederán en tu vida al igual que las que te gustan, es inevitable. Transforma esa ira o intenta usarla, por ejemplo, desahogandote emocionalmente(no pegando ni gritando) con tu novio. Seguro que te apoya y te ayuda, pero no pagues con él todo lo que te pasa. Poco más puedo decirte, insiste, pon voluntad y ayudate de tus seres queridos.

Arriba ese ánimo!.

Respuesta: ayuda. como calmar los nervios
 

Que raro que no te ayude la meditación y el ejercicio, eso me ayudo mucho en su momento...

Esto no lo he probado pero, has probado medicina natural? Hyperico, Valeriana, tilo? Hay otras pero ahora no me acuerdo.... Seria bueno que pruébes, también busca como desahogarte, no se, gritando, pegándole a la almoada :nolose:

Muchos Ánimos, en esta vida, lo único que no tiene solución es la muerte.

Respuesta: ayuda. como calmar los nervios
 

Desde hace meses? pero ha ocurrido algo en este tiempo que te haya hecho cambiar?