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sóloséqnosénada 29-abr-2014 06:35

Hola! me presento y cuento un poco de lo que me pasa
 
Hola a todos! bueno, les comento que buscando información sobre fobia social encontré esta página, de la misma forma que muchos otros, según lo que leí. Me parece genial que exista, es una buena manera de darnos cuenta de que no estamos solos en esto, yo pensaba que lo que me pasa me pasaba sólo a mí y que nadie más podía pasarle ya que me parecía algo muy raro, hasta creí que era anormal o algo por el estilo, y cuando descubrí que a mucha gente le pasa lo mismo me sentí más aliviado, aunque por otro lado me doy cuenta de que es algo que tengo que tratar. Todavía no fui a un psicólogo que me diagnostique lo que tengo pero me siento muy identificado con fobia social y trastorno de la personalidad por evitación, ya que leí lo que les pasa a las personas que padecen de estos problemas y me pasa lo mismo. Llevo una vida aburridísima debido a que me cuesta muchísimo abrirme a la gente, socializar, hacer amigos, hablar en público, conocer gente nueva, etc, aunque estudio y hasta hace poco trabajaba, pero el hecho de que me cueste tanto socializar me hace sentir frustrado y decepcionado de mí mismo. Además todo esto me produce mucha angustia, pensamientos feos y demás. Cada vez que salgo a la calle siento que todos me observan, que me critican, y me pongo todo rojo, transpiro a mil, me sudan las manos, se me traba el paso al caminar, en fin, HORRIBLE. La verdad no le veo sentido a la vida, pero creo que hay que salir adelante, si no se nos va a ir toda la vida estando "encerrados", a mi me está pasando pero estoy tratando de cambiar eso y espero que a los que le pase lo mismo también lo puedan cambiar. Espero no se hayan aburrido con mi mensaje, nos hablamos! :)

SuperTimido 01-may-2014 04:19

Respuesta: Hola! me presento y cuento un poco de lo que me pasa
 
Hola

Mucho gusto. Soy un fobico social "aparentemente curado" digo esto porque ando enmedio de personas disimulando mi fobia, hay veces en la que se activa y es horrible quedarme callado o tener ansiedad, en fin.

Te recomiendo para que no te sientas observado o incomodo al salir, vayas a parques y te acuestes en el pasto, o te sientes muy comodamente en una banca, has de cuenta que esperas a alguien. Si lo haces poco a poco se te va a quitar. También con clases de baile.

Yo así le hice y me siento bien al salir a la calle, al comienzo es horrible hacerlo pero poco a poco se te quita.

Tengo más consejos pero ya habrá oportunidad de dartelos.

Hasta pronto


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