¿La comida tendra que ver con la fobia?
 

Hola ahi esta mi pregunta, lo que comemos, como nos alimentamos tendra relacion con la fobia social?, que sea una de sus causas??? yo por ejemplo, mi madre no comia comida sana (sopa. verduras, frutas, etc) padecio fobia social y herede esas caracteristicas, hasta ahoro no he comido comida sana, solo chatarra, me causa un asco enorme, no me alimento bien, me da nauseas, tambien hago poco ejercicio fisico y tengo este tormento de la fobia, por lo menos estoy en tratamiento y me gustaria saber que opinan

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es curioso, por q hace no mucho vi un programa, creo q fue en la 2, donde hablaban de los alimentos en general. y decian q segun un estudio, no se cual, las personas q comian mas comida basura q comida fresca y natural y q estaban en peor forma fisica, solian deprimirse mas q los q llevaban una alimentacion mas sana. no se si sera cierto.

es muy posible q al ser comida de peor calidad q la fresca, en el sentido de tener muchos quimicos, baje la calidad en cuestion de proteinas y tal . y tal vez por eso tu cuerpo note gran falta de nutrientes, y baje por tanto mucho su rendimiento y por lo tanto tb el estado de animo se resienta.

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que la comida tiene algo que ver con la fobia, lo que hay que oir:madremia:

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no creo k sea una causa de fobia social
yo personalmente tengo muchos problemas con la comida
el problema esta en si uno pone sus sentimientos personales en la comida
si comes por que estas deprimido comes comes , comes eso
afectara tu autoestima y aumentara la fobia

no creo que comer comida chatarra sea un problema
de salud talvez pero no de fobia social
yo seria feliz si pudiera comerme una hamburguesa
pero no puedo

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si te hicieron un analisis hace poco y lo tienes todo bien, entonces no, si te faltan ciertas vitaminas que regulan la serotonina pues podria ser

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No sé si una mala alimentación puede ser causa de la ansiedad social. :pensando: podrías preguntárselo al psiquiatra aunque puede que ni ellos lo sepan.

Yo conocí a una chica con anorexia en nuestro colegio y a raíz de sus problemas dejo de relacionarse, la veías siempre sola en los recreos... siempre me he peguntado qué habrá sido de aquella chica, me daba pena porque se la veía mal...

No es mi caso: Yo siempre he comido muy bien, hago ejercicio todas las semanas, quizá lo que me falta es tomar vitaminas porque casi no como frutas y pocas verduras... :madremia:

Lo que sí que he experimentado es que cuando tengo el estómago vacío tiendo a tener más ansiedad...

Mi madre cuando estaba embarazada no tomaba nada de omega 3 y tengo entendido que es fundamental para el sistema nervioso del feto, creo que hizo muy mal en ese sentido, así estoy jeje (broma) :mrgreen:

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Tienes razón, pero la alimentación no es la única causa de la fobia social. Puede influir, el cuerpo y la mente están conectados, si no cuidas tu cuerpo a la larga tu mente lo puede pagar también, si no mira los efectos de las drogas a largo plazo. Y sí, el chocolate es un anti-depresivo, te excita (en plan que da energía, no me refiero a sexualmente, aunque luego hay gente que lo utilice como sustituto), y previene los infartos y demás problemas de corazón :mrgreen: Somos lo que comemos.