Ansiedad ,como poder combatirla ?
 

Bueno este año yo quiero estudiar ...y tendria que hacer un tramite para inscribirme porque por estudiar me pagarían ...y el solo pensar que voy a estar haciendo fila y tener que hablar con temor a que mi voz tiemble o me trabe me paraliza .:/ yo siempre dependo de los demas para hacer las cosas pero esta vez me toca a mi .No se que hacer no quiero tener miedo ,ni que me duela la panza ...es solo preguntar algo pero al imaginar que voy a estar haciendo fila y vea detras mio que hay mas de 30 personas me mata! ...porque no puedo ser normal?imaginense que para hacer esto ...lo que va hacer cuando estudie :( .

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Mira, si te tiembla la voz seguramente le des más importancia tú que la persona con la que vayas a hablar, que por otro lado no es ningún ser supremo ni nada parecido.

Un día tendrás que hacer un entrevista de trabajo y nadie la podrá hacer por ti y ahí sí que tienes que mostrarte segura. Está bien que vayas exponiéndote y vayas superando estas cosas.

claro que es sólo mi humilde opinión. a veces me he sentido bloqueada por lo mismo que tú, y es algo muy jodido.

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te podrán decir mil formas pero la mas efectiva es enfrentarlo, no hay de otra, puedes decidir ponerte retos pequeños e ir subiendo el nivel de dificultad, pero debes comenzar por algo y ser constante, aveces no medimos los riesgos y nos lanzamos a dar pazos enormes y terminamos retrocediendo mas de lo que avanzamos, un reto diario como preguntar la hora a alguien en la calle o ir a una tienda y preguntar o comprar algo, ir dos calles mas de lo que acostumbras ir, cosas que puedes ir mejorando sin torturarte :)

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A mi me pasa siempre, me tiembla la voz y me pongo muy nervioso, e incluso no me salen palabras muy faciles, pero no hay mas remedio que hacerlo. Yo me planteo siempre 2 cosas:

1. Me digo a mi mismo que a lo mejor el que está detrás esta mucho mas nervioso que yo y que no tiene porque estar pendiente de mi.

2. Que me importa que me miren, hablen o se rian. Cuando termine de hacer mi gestion seguiré mi camino y me importará una mierda el resto. Solo me importa la gente cercana. El resto, que se rian o den volteretas, me da igual, no me afecta.

Animo, cada paso que damos es una gran satisfaccion.

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ES imposible aconsejarte , pero relajate , que nada a tu alrededor te importe , y no importa que tiembles , tartamudees , pero hacelo.
La proxima vez va a salir mejor y despues te va a parecer una idiotes
mucha suerte