| ana0989 |
22-mar-2009 04:38 |
Respuesta: terapia de grupo
yo fui a terapia de grupo el año pasado unos cuantos meses, y la verdad que a mi me sirvió muchisimo porque aprendí un monton de cosas, me ayudó a sacarme muchas cosas de la cabeza, aunque si me costaba ir tengo que confesar, porque no me gustaba mucho tener que exponerme porque nos hacían hacer toda clase de cosas como "juegos" para enfrentarnos a la vergüenza, desde mirar fijamente a los ojos a otra persona el mayor tiempo posible aunque no quisieras, hasta jugar al digalo con mimica que yo lo odiaba, o exponer como una clase un capítulo de un libro por ejemplo.La primera reunión que fui me encantó porque encontré a gente con casi los mismos problemas que yo, y eso me dio un gran alivio de por si, sentir que podía pertenecer a un grupo y sentirme identificada.Pero después cuando hubo que empezar a exponerse ya no me gustó tanto, pero igual nunca dejé de ir aunque me costase al principio y me latiera el corazón muy fuerte y empezara a temblar y a sentir un nudo en el estomago, gracias a Dios que me acompañó siempre lo pude lograr, y el beneficio superó todo ese malestar que viví.Esa es mi experiencia personal asi que no creas que te va a pasar a vos exactamente igual porque cada uno es diferente al otro, aun con el mismo problema.Quizas te cueste menos, o más, pero nunca te desanimes, porque pase lo que pase, te va a servir muchisimo esa experiencia. Aprovechala.Te deseo mucha suerte y un beso grande.
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