siento q voy a tener un colapso nervioso
 

no se si exista algun tipo de sintomas para diagnosticar un colapso nervioso, pero lo q me he sentido es casi un desvanecimiento como cuando estas a punto de desmayarte, junto con una sensacion de temblor en las manos

he tratado de controlarme pero me es increiblemente dificil controlar mi mente, estas 2 ultimas semanas no he dormido bien porq hasta en mis sueños aparecen mis pensamientos intrusivos, y al despertar me da una sensacion de vomitar aunq no tenga nada en el estomago, y lo q sale es bilis junto con muchos espasmos

durante el trascurso del dia me la llevo mas o menos porq tengo la mente medio ocupada pero al llegar la noche comienzo otra vez y asi ad infinitum

simplemente estoy harto de mi realidad, quisiera arrancarme elcerebro para no tener nada en q pensar :cabezazo:

Respuesta: siento q voy a tener un colapso nervioso
 

Las ganas de vomitar y la bilis es propio de la ansiedad, yo en casos muy extremos cuando no la puedo controlar aunque quiera me tomo un diazepam, no me gusta medicarme pero tampoco es bueno sentirse así :-(

Yo probaría de tomar triptófano o el 5-HTP que es el precursor de la serotonina, va bien para el estado de animo, dormir bien y para la ansiedad y es natural igual te ayuda.

Respuesta: siento q voy a tener un colapso nervioso
 

Te recomiendo salir a caminar o nadar o hacer algo que sea relajante, como ejercicios de respiración o por el estilo.