| Maria san juan |
21-ene-2014 22:38 |
¿ Alguien pinta o realiza otra actividad para evitar o disminuir la ansiedad?
Hola.
Les pregunto porque a mi me encanta pintar, decorar, dibujar... y me evade mucho de los problemas que estoy teniendo con la ansiedad, aunque en un principio no podía ni coger un lápiz porque no me veía capaz de nada, ahora que estoy recuperando un poco la habilidad, me gratifica mucho hacer un buen dibujo, o decorar muebles antíguos para no estar pensando todo el tiempo en la ansiedad y en los dolores. El poco tiempo que duro pintando o dibujando o algo así,me olvido un poco de la ansiedad o por lo menos la hago un poco más pequeña. ¿ Qué hacéis vosotros para distraeros? Saludos!
|
