Respuesta: Miedo a comer en público
 

Y como la libraste? fuiste consciente d ello? o sin kerer keriendo? jejejeje
hablo d la fobia, hace u nos añitos el ir sola como mayormente ando, los super se me hacian inacabables..caminaba como q cualquiera m podia tropezar, como tonta..ahora no tanto, osea ir especialmente ahi m recuerda esos momentos, pero si vengo d otro lado y me paso para el super..ahi voy segura asiq asumo q m siento segura dedonde estaba q ya no me pasa los inconvenientes nom entiendo aveces??

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Queria compartir con vosotros que ahora mismo estoy sentada en una cafeteria, sola , y que acabo de terminar de comer. No me lo creo ni yo, es la primera vez que lo hago porque bueno ya he contado mas arriba lo que me pasa. Estoy super contenta, me siento super fuerte. Ademas aunque nada mas llegar me he sentado de cara a la pared , me he cambiado de sitio porque oye, ya que estamos, pues a por todas de cabeza.
Bueno muchos pensaran que es una tonteria, pero queria contaroslo porque mientras comia me acorde de este post. Un abrazo

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Yo me siento incomodo cuando hay que comer con conocidos, no tanto por el hecho de comer, más que todo por sentirme presionado de conversar.

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esto m recuerda cuando comi en un chifa cerca aunos institutos donde salen un monton de estudiantes al paradero entonces como mi carro demoraba y me estrese verme rodeada de grupos hablando riendo, entre al chifa d la espalda d esto y pedi langostinos con fideos chinos,recuerdo q lo espere con unas ganas y me losd io llenos de aceite y me vi casi obligada x mi a comermelos, asi que aki no se repitio lo de barriga llena corazon contento..

q gusto que t hayas sentido bien...que se repita...

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thaly el super fue uno de los peores para mi !yo entraba sin comprar nada..:risita: para vencer el miedo iba al supermercado todas las semanas,siempre me ponia de reto durante la semana ir a un lugar que me diera temor

tambien me pasaba lo de sentirme torpe...todavia tengo esos pensamientos de que voy a hacer el ridiculo en cualquier lugar :?:

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te felicito!:reverencia: hasta los que no tienen fobia les cuesta salir a comer solos,para mi es un avance cada vez que salgo a comer sola

no me habia dado cuenta que ando de intrusa en subforo Perú :enrojecer: entre por los hilos de hoy

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Dejame ayudarte, mira como se hace, que fácil!

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en mi caso tambien es complicado por la razon siguiente, en mi trabajo cocinan el almuerzo, todos mis compañeros almuerzan juntos y que estoy haciendo.. llevando un taper con comida y comiendo sola. Me entran unos panicos terribles. recien he empezado a trabajar aqui en setiembre, al principio todo bien pero me dio un ataque de panico que me tumbo.. luego lo supere y luego otro.. estube asi varias semanas... pero ahora si ya es insoportable. Tengo que comer sola porque me da miedo pasar verguenza con mis compañeros.

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Lo curioso es que ese miedo también puede aparecer de forma súbita mientras comes (aunque hayas empezado bien), normalmente cuando focalizas tu atención sobre alguien que no tienes por qué conocer y que lo mismo da que sea hombre o mujer. Es como si eligieras a un verdugo al azar para boicotear el momento tan a gusto en el que estás, de tal modo que, cada vez que creas que te mira o incluso por miedo a que te mire, se desencadenen los típicos síntomas.

A los síntomas que ha descrito el autor del hilo, añado por mi parte un temblor de brazos que me dificulta coger el vaso o el cubierto, teniendo que realizar movimientos anticipatorios con la cabeza y otras estrategias para poder comer en condiciones y que además no se me note (que esa es otra). Además, el cuello se me queda rígido y los movimientos de mi cabeza son trémulos y discontinuos, como los de un robot. Más de una vez me he dejado la comida sin terminar porque ya no aguantaba más aquello.

Afortunadamente cada vez me ocurre menos.

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Hola la verdad es que ami tambien me pasa algo asi solo que me lleno demasiado rapido y despues tengo muchos gases me dijieron que era colon irritable y la causa era emocional (nervios) asi que tiene mucho que ver con la fobia social que tengo actualmente hago gimnasio i la verdad es q me esta ayudando pero todo tiene su costo la verdad que es agotador pero vale la pena.