Hola a todos
 

Hola,
Hace años que me registre en el foro pero no nunca me decidí a escribir y luego vinieron problemas de salud hasta que me decidí hoy a presentarme, porque los años pasan y no puedo seguir así.
Soy una chica de 36 años, me considero una persona muy tímida desde que nací aunque con los años haya mejorado.
Me he animado a escribir porque me encuentro muy sola y esta soledad me está matando, no tengo amigos y esto no puede seguir así, veo que por aquí hay mucha gente como yo y que nos podemos ayudar.

Un saludo a todos :saludo:

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la soledad,la triste soledad...
la puedes sobrellevar un tiempo pero se va haciendo mas pesada
y mas fria y mas oscura...


es triste la soledad..espero la vida nos sorprenda a todos nosotros con un amigo...

animo,hay mucha gente por aqui,quiza encuentres a alguien interesante..

pero hay que buscar...y ser paciente..

saludos y bienvenida

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Hola maria te comprendo me pasa igual

:saludo: welcome

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Hola maria,

Sentirse solo es muy duro, si necesitas hablar, aunque sea por este medio

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Hola María, yo también soy de Barcelona también he sido muy timido siempre; pero hay algo que me da vueltas hace unas semanas, y es que quizás tambien es una defensa, una protección contra personalidades manipuladoras-yo estoy informándome sobre ello-. Ya sé que dicen que si un problema emocional-psiquico, una "neurosis" no te permite llevar una vida "normal" deberías tomar acciones en el sentido de mejorar... pero debo advertirte que lo que debes hacer primero de todo es protegerte, y el mejor modo es leer sobre psicología, psicopatia, narcisimo...y para mí lo que más me ha ayudado es la psic. cognitiva y también hacer ejercicio físico y mejorar los nutrientes de mi dieta, aumentar omega3, suplementos de 5htp (incrementa tus niveles de serotonina) y un largo etc de temas para tener mucho conocimiento. Una pelicula que me ha hecho reflexionar es "Sin Límites", el conocimiento protege. Lee tambien el libro de Carnegie: "cómo hacer amigos e influir en otros..."
Bueno, un saludo. :)

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Aquí teneis un fragmento para reflexión y estudio, acerca de lo anteriormente referido:

"La razón por la que las personas que se etiquetan de"neurótico", a veces desarrollan síntomas problemáticos, se debe a que estas herramientas inconscientes de mitigación de la ansiedad, aunque poderosas, no son ni adecuadas, ni son totalmente adaptables como formas de mitigar el dolor emocional.

Caracteres desordenados manejan ciertos comportamientos que son tan "automáticos" que es tentador pensar que lo hacen inconscientemente. Además de eso, en la superficie, estos comportamientos se asemejan tan de cerca los mecanismos de defensa en momentos que pueden ser fácilmente malinterpretados como tal, sobre todo por las personas que están demasiado inmersos en los paradigmas tradicionales o perspectivas de entender el comportamiento humano. Sin embargo, en una inspección más cercana, muchos de estos comportamientos podrían ser etiquetados con mayor precisión de tácticas de manipulación, :evil: de gestión de impresión, y la resistencia a la responsabilidad."
Una de las principales diferencias entre los individuos "neuróticos" y aquellos con personalidades perturbadas es su nivel de desarrollo de conciencia - sobre todo su capacidad de experimentar la vergüenza y la culpa.

:bien::

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Bienvenida :) si necesitas alguien con quien hablar esto aquí para escucharte pero solo sobre cosas banales como hablar sobre gustos e intereses porque no soy nadie para dar consejos, porque no tengo nada de experiencia en las vida a pesar de tener 20 años ya que soy nini hikikomori lol :pensando:

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Hola Maria, bienvenida al foro.
Soy Ricardo pero me dicen ricky.
Como consejo te digo que intentes contactarte más seguido con la gente del foro.
Si tenes gente de confianza para contarle tu problema, hacelo ya, te vas a sentir mucho mejor.
Si hay algún hobby que te guste o algún deporte practicalo seguido que te ayuda a controlar el stress.
Y conta con la gente del foro que siempre está para ayudar.
Saludos y fuerza.:bien:

Respuesta: Hola a todos
 

Muchas gracias a todos por vuestros consejos :)

Gracias Séneca por la recomendación del libro de Carnegie, lo buscaré para leer, me recomendaron otro del mismo autor que no sé si lo habrás leído, se titula como suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida, lo tengo pendiente por leer por lo que no puedo darte una opinión. Hice un curso de inteligencia emocional que me fue muy útil aunque hay 4 niveles y sólo hice el primero y desde entonces estoy en la búsqueda de libros para leer que me ayuden. Hago bastante ejercicio eso sí, que aumenta las endorfinas !! y salgo a pasear eso si, sola, pero me doy buenas caminatas que también es ejercicio

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Hola María, aquí otra de Barcelona :)

Bienvenida al foro, yo también me uní en su momento porque no soportaba estar tan sola y aunque yo no me paso por el foro a diario, si que me paso cuando veo que lo necesito y un poco más llevadero sí que se hace la existencia :)

Ánimo y un saludo.