me da pena mostrar mis brazos
 

hola soy nuevo y pues me da mucha fobia salir ala calle en playeras de manga corta porque tengo los brazos delgados y siento que la gente se me queda viendo y empiezan a decir cosas de mis brazos soy chico tengo 17 como le hago para superar esto por favor

aqui una foto: https://imagizer.imageshack.us/v2/63...0/823/vq4n.jpg

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Tus brazos se ven normales a mi parecer. No te preocupes porque es normal que lleguemos a sentir algun tipo de disgusto con alguna parte de nuestro cuerpo, para eso solo podriamos trabajarlo con algo de ejercicio.
Si quisieras tener unos brazos definidos por musculatura, te recomiendo hagas, triceps, bicep, antebrazo y hombro, el tricep le da una forma mas gruesa al brazo
La mayoria de la gente hace solo bicep.

Sin embargo la forma de tu brazo no te define como persona solo es algo estetico.
Has ejercicio mas por salud que por estetica.

Saludos

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Lo bueno es que tu problema tiene solución: Gimnasio y dieta equilibrada.

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Yo llevo toda mi vida preocupado por eso, me decidí cambiarlo este verano y después de mucho esfuerzo (gané 20 kg hasta el día de hoy), tengo el mismo brazo que tú, así que te puedes imaginar como estaba de delgado...
Si solo te preocupan tus brazos, puedes comprarte unas mancuernas e ir aumentando peso poco a poco conforme vayas dominando. Hay muchos ejercicios con mancuernas, no solo para bíceps.
Un truco para el tema de la comida (no se si es tu caso), pero yo odio comer, para mi comer no es un disfrute, me cuesta mucho comer en abundancia..
Por eso me planteé una dieta en la que como de 8:00 a 22:00 cada 2 horas, pequeñas comidas, pero muchas, a mi me funcionó.
Saludos!

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No te miran los brazos, tu crees que te los miran porque tienes ese complejo.
;-)

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Levantar pesas, comer bien y problema solucionado.
Si no quieres ir al gimnasio te compras ( o fabricas) mancuernas y a darle duro dos veces por semana.