De donde viene todo esto?
 

Muchas personas con ansiedad se quedan con las sensaciones que esta provoca. Sin ir mas alla de estas.
Se quedan atrapadas por el miedo. Sin ver que es lo que pasa!
El sentir miedo de todo y en todo momento no es normal!!! Hay que ser conscientes de esto. Es posible llegar a vivir sin miedo.

Todo esto viene de ansiar compulsivamente, ni mas ni menos.

Quien nada ansía, nada teme.

Lo contrario de ansiar es aceptar.

Saludos ;)

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buena, ya lo intentaste?

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Asi es. Por eso lo puse. ;)

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y como hiciste para dejar de ansiar porque normalmente es irracional pero ahí esta

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Siendo consciente de lo inútil que es ansiar.

Siendo consciente de que hay cosas que se pueden y no pueden hacerse. Aceptar lo que sucede y lo que no.

No se puede hacer mas de lo que se puede.

Siempre se puede crecer. pero el ansia no es el camino, sino el obstáculo.

Como dije cuando ansiar es algo compulsivo hay que tener perseverancia... mucha perseverancia para lograr superarla.

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genial, trataré de aplicarlo

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Es cierto, además no debemos anticiparnos tanto a lo que pasará cuando hagamos algo en el ámbito social, es mejor ser uno mismo y hacer lo que uno quiera sin moldearse a una determinada forma, es importante reirse un poco de la vida siempre.

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la ansiedad es algo que tiene todo el mundo,como la ansiedad que sea tu cumpleaños o la de invitar a salir a alguien o dar un examen todas las personas tienen ansiedad.

pero esta ansiedad de la timidez o fobia si es una ansiedad fuera de lo normal es una ansiedad paralizadora proveniente de pensamientos que muchos de ellos son exagerados y si se puede vencer ese tipo de ansiedad ,es dificil ando en la lucha pero se que si se puede