y ustedes como le hacen frente a la frustracion?
 

la frustracion de la vida?

yo no puedo manejar la frustracion

simplemente pierdo la cabeza..

necesito hacer algo al respecto y eso de contar hasta 10 no me sirve

saludos!

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Me imagino matando o pegando gente, cuidado que puede ocurrir

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ponte un proyecto pequeño

y hazlo todavia mas pequeño en tareas pequeñas

y termina ese proyecto

minimo para nutrirte de un poco de realizacion

empieza por lo pequeño algo q si puedas hacer

no se aprende a hacer origami (cubos, gruyas, flores para conquistar chicas ;) )

hacer dibujos (anime)

nose algo q te distraiga de lo q YA PASO YA FUE

haz algo pequeño hoy por ti

y sal poco a poco

de la frustracion se sale poco a poco

no esperes salir de golpe de la frustracion sino te volveras a frustrar

dia a dia diario

el mundo no se contruyo en un dia

suerte

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Normalmente me revuelco en ella, en la impotencia, me pongo peor porque soy incapaz de hacer otra cosa para distraerme y que se me pase. Suelo buscar hablar con gente, es la única forma que puedo medianamente distraer el sentimiento. Añadido a que soy sumamente impulsiva y hago y digo cosas que no quiero ni siento y de las que me arrepiento, y pues... me drogo, salgo a pasear de noche, música, duermo, me hago daño, rompo cosas, etc
Como cuando me enfado o sentimientos semejantes, que me parece todo un poco igual o mezclas, al menos en mí.

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Solo lucha , lucha ,lucha y lo lograras.
no te dejes llevar con esos pensamientos
"los debiles no llegan los fuertes llegamos lejos"

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Tratando de pensar en otra cosa o manteniendo la mente ocupada. Yo me siento frustrado en muchísimos aspectos y cuando pienso en ellos, me pongo mal, así que prefiero no pensar en esas cosas, aunque no es nada fácil.

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igual yo,cuando ningun pensamiento positivo me funciona,lo unico que puedo hacer es buscar una distraccion ,salir a hacer algo o mantenerme ocupada en la casa para no pensar, a veces repito mantras :mrgreen: nah no es cierto,pero si encontre en youtube un par de palabras que repites para que la mente se calleeee ,cuando estamos muy muy mal nada funcionara entonces solo podemos intentar mantenernos ocupados a pesar de tener tanto tiempo libre

a veces escuchar musica me eleva un poco el animo tambien