ayuda :( vuelve el toc :(
 

hola a todos , bueno mi hilo trata de q hace seis meses tengo toc la verdad yo misma me eh propuesto salir adelante ya q estoy embarazada y mi bebe depende de mi, y no quiero q nada lo afecte, mi toc siempre ah sido miedo hacer pedofila ya hace tiempito q esa obsecion se me fue, bueno no se me ah ido del todo aveces recaigo en eso y me da panico cada vez q veo q echo para atras cuando me llegan esos pensamientos no lucho con ellos dejo q fluyan al final se q es solo una estupida obsecion, mi pregunata es ! es normal tener altas y bajas? siempre vivire asi ? oh hay alguien q con el tiempo se le ah ido el toc , yo tengo la esperanza de que cuando de a luz se me vayan las obseciones, porque tambn estoy empesando con un toc religioso , pero aveces me cansa luchar conmigo misma ya ni veo nocias porque tengo miedo meterme en otras obseciones :'(
si alguna persona a pasado un toc pasajero? o solo es cosa q pasa en el embarazo y puede ser q se vayan cuando ya nazca mi bebe ayudenme!!! gracias

Respuesta: ayuda :( vuelve el toc :(
 

Hola Isabel, lo primero felicitarte por tu próxima maternidad.
Hasta ahora lo has hecho fenomenal, no has prestado atención a los pensamientos obsesivos y has conseguido que perdieran intensidad. ESE ES EL CAMINO, SIGUE ASÍ. Pero nadie se cura sin altibajos, los altibajos estan garantizados, pero al final si perseveras la curación también. Tienes que aprender a detectar los pensamentos obesesivos (los que sean) y después darles el tratamiento adecuado, es decir, no prestarles atención.
Te recomiendo que leas el siguiente enlace y los que contiene.
http://www.fobiasocial.net/el-toc-se...rlo-asi-67662/
Un abrazo.

Respuesta: ayuda :( vuelve el toc :(
 

Hola Isabel, como dijo el compañero pepe2, tienes que seguir como lo estás haciendo, sin alimentar las obsesiones, te cueste lo que te cueste, si el pensamiento te viene, siemplemente déjalo estar.

En cuanto a lo de los altibajos, me dijeron lo mismo otros compañeros, que es normal en el proceso de curación, pero siempre que recaigas, debes retroceder cada vez menos, de manera que en cada nueva recaída te encuentres mejor que en la anterior.

Animo y suerte, un saludo!

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AWWWW CHICOS GRACIAS POR SUS RESPUESTA LA VERdad q cada respuesta consejo y ayuda q me den es muy importante estoy muy agradecida porq se q hay personas alla fuera q saben lo q es esto lo terrible e incomodo q es, yo tambn e ablado esto con mi pareja lo q me a ayudado y aliviado mucho bendiciones :) y espero q esten bien