Reflexión sobre el miedo
 

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Esa frase me impacto mucho.... Cuanta verdad tiene!!!

El miedo tiene un origen... que es la incapacidad que sentimos de manejar alguna situación. Damos el mando de nosotros mismos al miedo. Creyendo erroneamente que es la mejor opcion para enfrentar la situación. El miedo nos paraliza... nos cohibe. aunque el miedo a veces nos lleva a actuar y hacer cosas que de otro modo no nos atreveríamos. Pero siempre el miedo lleva un estado de inconsciencia.
Si siempre piensas que las situaciones te rebasan... siempre acudiras al miedo y lo que este implica.
Toma consciencia de que la mejor opción al momento de enfrentar cualquier situación es la tranquilidad... eso es mucho mejor que el dejarse llevar por un caudal de emociones. Asi q el miedo es una opción q parte desde un pensamiento de incapacidad o falta total de control de alguna situación. Creeme... no importa que situación sea... tu tienes algun control sobre ella. Asi que abandona el miedo como opción de enfrentar aquellas cosas para las cuales t sientes inutil. Opta por una sensación de tranquilidad y paz interna.Deja de querer tener un perfecto control de las situaciones.... tener um comtrol perfecto de las situaciones me parece un pensamiento o necesidad imfantiles.... asi no es la vida!!!

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Hola decidido. Me alegro de volver a verte por aquí. :bien: Lo que escribes suele parecerme interesante.


He traducido un pasaje de la siguiente página: http://philosophy-of-cbt.com/2010/09...ocial-anxiety/, donde el filósofo estoico Epícteto expone la estupidez del miedo o la ansiedad:

Cuando veo a alguien en un estado de ansiedad, digo : "¿Qué puede querer este hombre?" A menos que quisiera una u otra cosa que no está en su propio poder, ¿cómo podría todavía estar ansioso? Es por eso que una persona que canta con la lira no siente ansiedad mientras está cantando sola, pero está ansiosa cuando entra en el teatro, aunque tenga una muy buena voz y toque su instrumento maravillosamente. Porque esta persona no sólo quiere cantar bien, sino ganar el aplauso, y eso está más allá de su control. [ ... ]

Esta persona no entiende lo que una multitud es, o el aplauso de una multitud. Ha aprendido, desde luego, la manera de tocar las cuerdas más bajas y más altas, pero lo que el aplauso de la multitud es, y qué fuerza tiene en la vida, no lo entiende, ni lo ha estudiado. Por lo tanto, debe necesariamente temblar y palidecer. [ ... ]

Esta persona no sabe que ella está deseando tener lo que no le está permitido, y queriendo evitar aquello de lo que no puede escapar , y no sabe lo que es suyo y lo que no es el suyo [por ejemplo, sus juicios de valor ]; porque si esta persona lo supiese, nunca se sentiría impedida, nunca se sentiría cohibida, nunca se sientiría ansiosa. [ ... ]

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Interesante el texto que nos compartes. El miedo no te ayuda en nada. Al contrario... es lo que te perjudica, lo que no te deja crecer.

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http://www.imagenyamor.com/covers/pr...in-frases-.jpg

La vida vale demasiado como para SENTIRSE insignificante.

Edito: corrijo la frase de arriba:
LA VIDA VALE DEMASIADO COMO PARA ANDAR SINTIENDOSE INSIGNIFICANTE

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q buena frase, lo malo es q ahorita me siento asi INSIGNIFCANTE

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El miedo es algo aprendido. Excepto por dos miedos que segun estudios son naturales: miedo a caer y miedo a la obscuridad. Y bueno el miedo a caer es un miedo "util", que requiere una acción. Por ejemplo en la película el origen... a los que "duermen" los despiertan haciendolos caer de la silla. Ese miedo natural a caer es capaz de despertarlos en ese profundo sueño.
Y el miedo a la obscuridad es otro miedo util. Pues en la obscuridad nuestra capacidad de acción queda disminuida en casi su totalidad. Es un miedo preventivo.
El resto de los miedos no tienen razon de ser (vistas objetivamente). Se basan en nuestras estructuras mentales.
Y el miedo es como aceite... no te deja avanzar. Te resbalas, patinas, te caes, sin poder avanzar. Sin miedo de por medio puedes avanzar y corregir tus estructuras mentales. así. que el tema del miedo es muy importante en todo esto...

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Coincido bastate con lo que has dicho. Al miedo lo veo como un "recurso" para que uno se cuide o esté alerta pero no necesariamente quiere decir que porque se sienta miedo uno va a pasar a la acción, es más cuando el miedo es demasido hasta puede a uno detenerlo y entonces más que ayudar a sobrevivir tiene el efecto contrario. Pero tambièn es cierto que hay veces que es "útil". Digamos que hay veces que el miedo nos hace prestar atención a alguna situación de riesgo, peligro o situación a la que nos cuesta adaptarnos y la vemos como peligrosa o arriesgada tal vez más por la ansiedad anticipatoria que otra cosa.

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El miedo en gran medida puede servir como una forma de "protección". Si tuviésemos nulo miedo a la muerte -por ejemplo- ya no existiríamos probablemente puesto que nos caeríamos de una determinada altura, nos ahogaríamos, nos asesinarían en un asalto, nos quemaríamos, nos mataría algún animal, nos suicidaríamos en el primer intento (quienes tienen tendencias suicidas), etc. En ese sentido, el miedo tiene su utilidad, y me parece colosalmente imbécil la gente que te dice "no seas cobarde, anda y enfréntate a x problema/persona" cuando el 90% de tus probabilidades son perder (y brutalmente muchas veces).

Ahora el problema es cuando el miedo ya es IRRACIONAL y/o en exceso, todo en exceso es malo. Cuando es meramente psicológico ahí es el problema, y ese es el miedo que hay que combatir y vencer.