¿ Influyen realmente las psicoterapias en la superación de las fobias ?
 

Me gustaría ver la opinión de la gente respecto a este elemento tan importante y crucial en la mayoría de las personas que pertenecemos a este foro , ya que invertimos mucho dinero , tiempo , confianza y sobre todo experanza pensando que nos puede ayudar las psicoterapias.

¿ Pero realmente influyen en la superación de nuestro problemas o la unica verdad para superar un miedo es solo enfrentarlo sin necesidad de gastar dinero en una terapia sea cual sea ?

Les dejo un enlace de un artículo respecto al tema:
http://medicablogs.diariomedico.com/...psicoterapias/

Respuesta: ¿ Influyen realmente las psicoterapias en la superación de las fobias ?
 

Supongo que cada persona es un mundo.
En mi caso, el 50% de mis avances se los debo a mi psicologo, el otro 50% a mi actitud. Por mucha terapia que uno haga si realmente no esta convencido de lo que esta haciendo y de que puede conseguirlo, no sirve de nada. Es importantisimo tener un buen psicologo en quien confiar al 100% y despues poner muchisimo de nuestra parte.
Esto que nos pasa es una putada, si. Pero sinceramente hay muchas cosas bastante peores y tenemos dos opciones:
1- quedarnos amargados toda la vida en casa lloriqueando por los rincones
2- echarle pelotas a la vida y empezar a ser felices.

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El psicólogo pone una parte, pero si el paciente no pone fuerza de voluntad de su parte, entonces la terapia no servirá de nada. Eso es lo que me dijeron.

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A mí la psicoterapia me ha ayudó bastante.

Las terapias de grupo fueron importantes para mí, me ayudaron a ver las cosas desde una perspectiva más pragmática.

Evidentemente hay que poner de tu parte y, bueno, la medicación también ayudó, claro.

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Para mi influyen varias cosas,la terapia es una parte para orientarnos y para entender los engaños de la mente y para exponnernos a nuestros temores.El psicologo lo que hara sera impulsarnos cuando no tenemos esa motivacion...el problema es que es MUY dificil conseguir un buen profesional

Leer libros positivos tambien ayuda,la medicacion ,tener hobbies e intereses .... cualquier cosa que sirva de apoyo,ya sea para mejorar el animo y para mejorar en crecimiento personal

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Depende del tipo de persona que va a tratarse, supongo. Para mí en particular la comparación más directa sería la de ir a un nutricionista para adelgazar: la dieta que te da puede llegar a servirte pero si vos en el fondo no estás convencido de querer bajar de peso y no estás dispuesto a esforzarte... :mal:

Opino que todas las fobias son factibles de ser superadas/controladas enfrentándolas (sufriendo, claro), de ser necesario una y otra vez hasta acostumbrarte... en ese sentido, si sabés por qué estás como estás (supongamos: problemas de autoestima, temor al rechazo, etc.), si sabés qué estás haciendo mal... entonces la función de un psicólogo se restringiría a controlar, a ser alguien a quien rendir cuentas (no lo tomen a mal, es simplemente mi punto de vista). Sé que suena "pedante" pero encontrar a un psicólogo que realmente te "abra" la cabeza es como encontrar a una aguja en un pajar.

El tema de los psiquiatras y la medicación es otro cantar.

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En mi opinion personal estoy mas en la línea de Killmepiz ¡¡ Por cierto !! ¿ Estudias psicología Killmepiz?
Sobre el tema personalmente añado una cosa mas ; No hay ninguna institucion o organismo independiente como el gobierno que yo obeserve que guíen a la gente con trastornos de ansiedad que tipos de terapias son las que estan comprobadas científicamente.¡¡ Sí en verdad hay alguna !!!! .... creo que hay una gran laguna y desconomiento sobre los problemas ansiedad y sus tratamientos para que la gente se cure y no pierda el tiempo ni el dinero .... este indicativo me hace pensar que realmente no se sabe la verdad de la eficacia de las terapias sobre los trastornos psicológicos. Los psicologos y las escuelas de psicología defenderan sus modelos terapéuticos por interés personal y porque los seres humanos somosuy parciales ..... en definitiva no hay una fuente independiente y objetiva para las personas que padecen problemas de ansiedad o o depresión y como dije anteriormente este hecho me hace deducir y desconfiar de las alternativas que hay junto con mi experiencia. ...

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Lo de que la persona no se esfuerza y por eso no lo supera me parece un camelo que nos venden para justificar que la terapia no funciona. Todos queremos superarlo y si vamos a un psicólogo evidentemente nos esforzamos, y más si le estamos pagando. No siempre el esfuerzo hace que consigas tus objetivos. Ojalá fuera tan fácil. Es que esto no es como esforzarte en estudiar para aprobar un examen. Ya te puedes esforzar en cuerpo y alma durante años, que no tienes por qué conseguir estar relajado en situaciones sociales. Es así de duro.

Yo creo que no influyen mucho. Si es fácil de superar la persona lo puede hacer sin terapia exponiéndose sin más o con buenos amigos o consejos. Y si es una fobia difícil de superar con la que has convivido toda tu vida, dificilmente un psicologo pueda hacer algo.

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pero a ver kill estudiando psicologia y hablando en detrimento de la psicologia? vaya incoherencia !!!Creo que le falta estudiar mas,yo aprendi de libros de psicologia que leia mi psicologo,libros academicos que te explican muy bien el trastorno y el tratamiento.

y tu que abres el post tampoco tiene sentido lo que dices,a mi me funciono la psicologia,pero tampoco son Dios,es logica,si tienes algo mental vas al psicologo,si tienes un problema dental vas al dentista

Todo el que habla en detrimento de algo esta equivocado,lo que ocurre es que lo que le funciona a una persona,no le funciona a otras. A mi simplemente me funciona informarme de crecimiento personal. Pero no voy en detrimento de ningun tipo de herramienta que pueda servirle a otro.

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pues yo creo que sí sirven. Te dan información sobre cosas que uno sólo a lo mejor no se daría cuenta.De como funcionamos, de como podemos conocernos mejor, que es al fin y al cabo de lo que se trata, de ver las cosas que nos cuesta más y las cosas que nos cuesta menos hacer, de analizarlas, de fijarnos en todos los detalles y a partir de ahí enseñarte un poco el camino y ver luz donde al principio tú sólo no la ves. Evidentemente luego lo tiene que hacer uno, como todo, si uno quiere trabajar nadie va a madrugar por tí y pasarse 8 horas en el trabajo, lo tiene que hacer cada uno. Pues esto es igual, cada uno tiene que tomar las riendas de su vida, pero te hacen ver cosas que tú sólo no ves, te ayudan a ver posibles soluciones y luego tú eliges cual te resulta más fácil. Los que escalan los 8 miles no lo hacen de un día para otro, están motivados para llegar a la cima y también necesitan mucha información para saber como pueden llegar a lograrlo. Buscan la información, se preparan durante mucho tiempo y al final el que está motivado para llegar a la cima lo hace. Llega a la cima él solo pero con la ayuda de otros