consejos para cambiar
 

Este foro lejos de ser un foro de ayuda, es un foro que deprime, por eso yo quiero iniciar un hilo de consejos entre todos (como alguno q hay).
Por eso y ppr que mi intención es mejorar ya que no me imaginaria vivir 60 años màs así.
Nosotros a veces se nos toma por tontos, nada más lejos de la realidad pues, incluso sabemos más de algunos temas q los demas, lo q ocurre es un problema de nervios, por eso mi intencion sería q alguien pudiese dar algun consejo para no estar tan tenso con desconocidos, mujeres,...
Una vez superado eso, quisiera algunos temas para conversar
Y, en el caso de superar los nervios con las mujeres, algun consejp para ligar y, asi, en mi caso no dejar pasar mas oportunidades, q las ha habido, pocas pero las hubo
Un saludo.

Respuesta: consejos para cambiar
 

Como ya dije en otro post yo lo que hacía era fijarme en los demás, en los temas de los que hablaban, quien empezaba a hablar y de qué lo hacía, como le contestaban los demás, qué palabras utilizaban, qué gestos y te darás cuenta de que eso tb lo puedes hacer tú. Lo nervioso que estás no tienen por qué notarlo, eso es que tú no dejas de pensarlo y te parece que es visible a los demás, pero en lugar de pensar en lo que estás sintiendo fíjate en lo que hacen los demás y piensa en ello, no se puede pensar en dos cosas a la vez, si estàs pendiente de algo del exterior que te interesa no puedes estar pendiente de los malos pensamientos que tienes sobre tí.

Si tienes alguien con quien salir y que te sientas cómodo o menos incómodo empezaría por ahí y luego, pues a fijarte en lo que te he dicho, pero ya has salido y puedes empezar a relacionarte con gente.

En cuanto a lo de ligar, creo que todo se basa en que te relaciones y así vas conociendo a gente. Siempre tendrás más química con unos que con otros y si hay alguna chica con la que ves que congenias ya tienes la mitad del camino recorrido. Ligar es cosa de dos y tienen que estar de acuerdo las dos partes, no se trata de "salir a ligar", esas cosas surgen cuando menos te lo esperas

Respuesta: consejos para cambiar
 

Hace días fuí a preguntar sobre unos trámites y cuando entré a las oficinas ví a tantas personas que me mareé y en mi mente empezaban a rondar los fantasmas de siempre, lo que hice fué entrar, ir diréctamente a donde tenía que ir y pregunté (con voz nerviosa al principio) sobre el trámite que iba a relaizar, cuando estaba por trabarme, volvía a pensar qué debía decir, incluso usé un poco de lenguaje corporal y traté de usar un tono de voz más fuerte del que normalmente uso.

El punto es que si te concentras más en lo que dices y cómo lo dices (de manera que parezcas más seguro sin temor a equivocarte) tu mente empieza a ignorar todo eso que te hace sentir miedo y ansiedad.

Es tratar de poner atención en lo que estás haciendo, tener un mayor enfoque y no ver quiénes "te están viendo".