ahi estamos...
 

pues hace un par de dias viaje,no fue un viaje muy largo...pero lo disfrute.por primera vez en mucho tiempo me vi en el bus tranquilo,con una respiración sueve y tranquila,con el sol dandome en la cara y totalmente tranquilo.fue algo esperanzador,me di cuenta que,efectivamente,puedo recuperar la vida que antes tenia.te das cuenta sobre todo de lo irracional que es este trastorno.y una vez más,he podido comprovar que mi psicologo tiene razón,que los métodos que he leido tienen razón.la verdad es que el viaje no fue muy largo,de algeciras (donde vivo) a la linea.no es tanto,pero si lo suficiente para darme esa fuerza de decir´´joder,lo he echo...y lo disfrute´´la verdad es que ultimamente estoy muy bien,con mis problemas digestivos y algunos pensamientos obsesivos...pero bien.es increible como puedes estar una semana totalmente bien y luego volver a estar mal,pero esto te hace preguntarte una y otra vez...´´si fuese una enfermedad esto no ocurriria´´ un dia estas en el bus totalmente bien y al otro no puedes o sientes que no vas a poder hacerlo.PERO SE PUEDE. animo y fuerza a todos.:)

Respuesta: ahi estamos...
 

Me alegro :)

Respuesta: ahi estamos...
 

Felicidades por esa pequeña-gran victoria. Ahora que has podido ve asumiendo otras metas, otros viajes, mas duraderos. Yo empecé igual que tu, en autobus en un viaje corto y ya he viajado practicamente en todos los medios. En avion sufro la primera hora bastante agobio, pero me aguanto y luego me enorgullezco de mi logro.

La ansiedad no va a desaparecer por que te quedes en casa, asi que haz planes y si te da ansiedad, ten a mano mecanismos para controlarlos.

Animo!

Respuesta: ahi estamos...
 

Que bueno , parece que en esos momentos sientes que has estado mal por nada y que se puede salir adelante es una sensación muy bonita como si te pudieras comer el mundo sobre todo cuando llevas una larga temporada estando mal .
Se valora mucho y te hace pensar ¿ por que no podre estar así siempre? Enfin ... luego vuelve la m... de siempre pero ese momento es fantástico me alegra que lo disfrutaras :)

Respuesta: ahi estamos...
 

Que bueno , parece que en esos momentos sientes que has estado mal por nada y que se puede salir adelante es una sensación muy bonita como si te pudieras comer el mundo sobre todo cuando llevas una larga temporada estando mal .
Se valora mucho y te hace pensar ¿ por que no podre estar así siempre? Enfin ... luego vuelve la m... de siempre pero ese momento es fantástico me alegra que lo disfrutaras :)