Como hago?
 

Gente como andan? la verdad estoy cansado , nunca me pude aceptar como soy , me miro al espejo y me odio , que lindo debe ser mirarse al espejo y decir que bueno me acepto tal cual soy , hablando fisicamente no , yo al contrario me detesto . que hago ayudenme

Respuesta: Como hago?
 

Lamentablemente o afortunadamente eso es algo que solo tu lograras hacer. La autoaceptacion es algo muy facil y dificil a la vez. Comienza por ver todas tus cualidades y a aceptar tus "defectos" veras que despues de un tiempo no son defectos solo una parte esencial de ti. Lo que eran defectos solo son caracteristicas tuyas, la mente tiende a calificar todo de una forma dualista. Bueno, malo, feo, bonito, agradable, desagradable. Cuando entiendes que todo es un complemento y todo forma parte de un todo dejas de ver las cosas de esa forma y comienzas a ver el mundo diferente. Saludos!.

Respuesta: Como hago?
 

sería bueno que leas sobre anatomía, sistemas del cuerpo humano y luego vayas identificando éstos en tu cuerpo

podes comenzar con el tema de la respiración, cómo el aire ingresa por la nariz, pulmones, en los alvéolos los globulos rojos intercambian el dióxido de carbono por oxígeno, llevándolo al cerebro y resto del cuerpo

luego el corazón, creando este movimiento, en ríos de sangre, los músculos, permitiendo moverte, los huesos que mantienen la estructura

etc .. descubre lo que eres, no sólo de leídas, sino identifícate en tu cuerpo cómo eres, estúdiate

también estaría bueno que leas sobre ejercicios y lo pongas en práctica, para comprobar como funciona tu cuerpo

también sobre nutrición, la importancia de alimentarte bien

te recomiendo encarecidamente q investigues sobre respiración diafragmática, lleva años para implementarlo de manera natural, pero las ventajas se notan desde la primera sesión de práctica




tu no eres el problema ni tienes nada, sólo te falta VER de verdad como eres y LO QUE ERES

el verdadero problema es que en cambio, le hiciste caso al sistema que impone clichés y estereotipos, tú, al no encajar en ellos, te sientes menos, ése es el verdadero objetivo de tales estereotipos, hacerte sentir infeliz
(sino vé el foro, como la mayoría se siente mal por compararse con otros)

el secreto para que te sientas bien lo tenes vos, pero tenes q dejar de hacer caso al sistema, a la propaganda

un saludo


te dejo esto q publiqué en otro post: