Piedras al río: Esperar desespera
 

Esperar algo me desespera. Me anula por completo y me quedo en stand by hasta que el motivo de la espera, ha transcurrido.

Quedamos a la tarde
La tarde. ¿Qué hora es la tarde? ¿A qué hora debo empezar a prepararme? ¿A partir de qué hora ya puedo relajarme y volver a mi mundana rutina de la nada?
Me siento y espero. No puedo leer. No puedo escribir. No puedo ver ni puedo hacer nada.
Se me seca la boca, me duele la cabeza, mi corazón palpita más y más deprisa al acercarse a esa hora indeterminada que es… ¡la tarde!
Y cuando es la tarde me angustio. Me angustio más y más en una espiral angustiosa sin sentido alguno pero que no puedo controlar.
Me hago pequeño y me escondo. No quiero ir. No quiero salir. Quiero que pase. Quiero que ya haya pasado.
¡Antes la muerte!
Antes cualquier cosa.

Me ocurre con las citas, me ocurre en las salas de espera.
Me ocurre cuando me van a llamar, me ocurren cuando me viene a recoger.
Me ocurre y no sé hacer que no ocurra.

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en resumen, te ocurre cuando vas a socializar, no?

prueba a meditar mientras esperas... Al principio es difícil pero como cualquier cosa se va aprendiendo y se va mejorando y al final puedes dominar bastante tu mente. Dirigirla.

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"Me ocurre y no sé hacer que no ocurra".

eso nos pasa a la gente con ansiedad... a veces sin saber por qué te da la ansiedad y te jode el día. Esos días son horribles porque por mucho que te digas mentalmente, la notas ahí acechando, a punto de salir en todo su esplendor. :risita:

Pruebas a hacer ejercicios de respiración y ¡nada! no sirve nada... arggg :madremia: eso mismo me ha pasado en el día de hoy, así que ahora estoy terriblemente agotada de toda la tensión.

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Muy buena descripción; esto me pasa con muchísimas cosas (sobretodo ese "Quiero que ya haya pasado"...)