para alguien que lo haya superado
 

levo 15 años con agorafobia y hematofobia con ataques,he pasado temporadas buenas en las q parecia q lo tenia superado,pero creo q esto es mas dificil de superar de lo q yo pensaba.

ahora llevo una temporada bastante mala,sufro amagos de ataques casi en cualquier sitio cerrado con un poco de gente.a ver si por favor alguien e puede decir q forma tengo de superarlo,preferiria evitar pastillas,con medicina natural por ejemplo

me gustria q me dijese gente q lo ha superado o caso similares al mio y como o ha superado

muchas gracias

hola,soy una xavala de 19 años y padeci agorafobia,todo empezo de repente sin mas y poko a poko iva a peor,no keria salir de kasa por miedo a no se ke,hace unos meses ke empece a superarlo gracias y mi novio,el se podria decir ke me obligaba a salir pokito a poko y kuando me di kuenta estaba kasi rekuperada,aun siento esas kosillas en el estomago pero no es komo antes,se puede superar kon esfuerzo y muxas lagrimas pero se sale,me gustaria ke todos o kasi todos hicieran loke yo hice konfiar en mi novio y pensar ke si uno mismo no pone de su parte es imposible,muxos abrazos y luxar ke se sale.besos

Re: para alguien que lo haya superado
 

hola romantico!
soy una chica de 25 años que hace 6 q sufro agorafobia.Creo q hoy puedo decir que lo voy superando ,pero como toda persona que la sufre desde hace tiempo y esta aprendiendo a convivir no con agorafobia sino con la lucha diaria para conseguir que el dia "vaya normal".
Creo romantico q lo mas importante es no obsesionarse y SOBRETODO no creer q eres diferente o inferior a nadie x tener ese problema y ni mucho menos pensar q estamos locos. Ahí esta la clave,intentar pensar con naturalidad.Tenemos un transtorno, eso es cierto.No esconder los sintomas ni darles importancia y se iran...
A parte de tu actitud,q es el 70% de importante xa intentar superarlo.El 30 % restante son los demas,los que t rodean.Explicale lo que te sucede y los sintomas q sientes,asi cuando te pase no tendras la sensación de que no t van a entender o se van a asustar. Me acuerdo que yo hasta s lo explique a un chico a 3 semanas solo d estar con el,porque ya no me quedaban más excusas para decirle q m era imposible meterme en un restaurante con el a cenar...se pensó que no m gustaba y m vi forzada a decirselo y te prometo q sentí un liberación.Bueno,perdon que me he extedido demasiado!!!!besitos y animos...recuerda q la superación esta en el optimismo y en creer q somos capaces de superarlo

hola yo supere las crisis de ansiedad con agorafobia, encontrando por fin un biuen psiquiatra y una psicologa cognitivo-conductual llevo 4 meses sin ningun problema, ahora sobre todo estoy superando los miedos sociales, pero mi psicóloga me enseñó estrategias para afrontar estas situaciones, aprender a controlar pensamientos, relajación etc y la medicación ha sido indispensable sobre todo al principio

te envio esta dirección que esta bastante bien


http://www.vidaemocional.com/index.php?var=09

gracias chic@s,es q llevo tantos años sufriendo esta enfemedad q me parece casi imposible superarlo,ya no puedo hacer practicamente vida social tranquilamente,no puedo presentarme a examenes,no puedo salir de fiesta,...practicamente en casi ningun sitio cerrado con gente puedo estar,es horroroso,bueno q os voy a contar

creeis q lo mejor es un psicologo?porque este jueves tengo cita con uno de la seguridad social y sinceramente,no estoy muy