cambios de ánimo repentinos
 

A alguien más le pasa que le dan bajones por cualquier cosa? Estar cómodo en un determinado sitio y de repente deprimirte porque sí? Antes pensaba que era porque mi carácter era así sin más pero me estoy dando cuenta de que es probable que sea por depresión xD
Dando un repaso a mi vida creo que solo me ha pasado (o al menos de forma marcada) en las épocas en las que tengo algo de depresión, que viene a ser casi siempre, así que es díficil saber si esta faceta forma parte de mi personalidad o si es solo una manifestación más de la depresión.
Desde hace un tiempo no estoy demasiado contento con mi vida, es como si de repente mientras estoy feliz en una determinada situación mi cerebro me recordara "Cuando acabe esto voy a volver otra vez a mi mierda de vida" y ahí es cuando hago plof. Y es frustrante porque eso me lleva a estar aún más infeliz

El trastorno bipolar lo he descartado ya que los períodos eufóricos no son períodos eufóricos como tal, sino mi personalidad real, el tránsito es siempre feliz-deprimido, nunca al revés

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A mí me pasa todo el tiempo, esta semana de hecho anduve con bajones y sin tener ningún día nefasto como para que me dé.

Bipolar no lo soy en absoluto, borderline tampoco, creo que lo que soy es inestable emocionalmente, temperamental o simplemente tengo cambios anímicos en forma constante y puedo pasar sin dificultades de tener 1 bajón (no voy a llamarle depresión porque esta es por 1 período largo) a sentirme bien (no feliz).

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Yo creo que es un error pensar que eso forma parte de nuestra personalidad. Dices que depresión es un periodo largo, a mi me parece que es algo más complejo. Tú puedes llevar varios días en un estado normal y aún con eso tener depresión. Yo lo identifico más con no estar agusto con tu vida. La depresión puede ser permanente, lo que tu llamas períodos largos (esta es más grave y tendría que ser tratada por un psicólogo evidenemente) o ser leve que es bastante común y ser simplemente períodos cortos de abatimiento o infelicidad

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A mí me acaba de pasar hace unos minutos.

Estaba bien, más o menos equilibrada y de pronto me ha dado un bajón de ánimo importante. Empecé a pensar en la cantidad de problemas que he tenido, en los que tengo y a pensar en el futuro, entonces me ha entrado miedo, angustia, desesperanza y una tristeza enorme.

Espero que se me pase para mañana...

Me pasa continuamente igual que a 1974.

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Algo similar me sucedía a menudo. Me entretenía haciendo la analogía entre el tiempo (temperatura, precipitación, presión atmosférica, niebla, nubosidad) y el estado de ánimo cada vez que detectaba que sucedería aquello, como si mi persona fuese una especie de isla, y cada provincia un área de la vida (salud, trabajo/estudio, ego, etc). No es que haya encontrado una solución de la noche a la mañana, pero últimamente he logrado que esos perídos de tiempo sin el ánimo por el suelo sean más estables y duraderos (siguiendo la analogía, es como si hubiese puesto un anticiclón sobre mi territorio, logrando que el cielo pasase de una semana brumosa con 3ºc a días parciales con 10-15ºc). Escapar de la internalización excesiva y ocuparse de algo ajeno creo que es lo que más me ha ayudado, pero no puedo garantizarlo.

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Es muy difícil valorar si se tiene o no depresión (o ansiedad). Yo hace un año fui al psiquiatra porque mi familia decía que no era normal como estaba y me terminaron convenciendo. Realmente pensaba que el psiquiatra iba a decir que no era para tanto, que era algo normal y la sorpresa me la lleve cuando al contarle lo que pasaba me dijo que estaba bastante mal y que había hecho muy bien en acudir a él.

Ahora soy muy consciente de que no estoy bien. Estoy mucho más estable pero esto es como una montaña rusa y hay días o periodos que son una auténtica mierda. No es que todo me parezca una basura durante esos periodos, que también, es que mi comportamiento es extraño, cuando estoy mal ni siquiera me comporto como lo hago habitualmente, tomo malas decisiones, tengo una conducta hasta cierto punto autodestructiva y luego me arrepiento. La verdad es que tengo miedo a terminar solo porque veo difícil que mi mujer pueda soportar mucho tiempo ésto.

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Es muy difícil valorar si se tiene o no depresión (o ansiedad). Yo hace un año fui al psiquiatra porque mi familia decía que no era normal como estaba y me terminaron convenciendo. Realmente pensaba que el psiquiatra iba a decir que no era para tanto, que era algo normal y la sorpresa me la lleve cuando al contarle lo que pasaba me dijo que estaba bastante mal y que había hecho muy bien en acudir a él.

Ahora soy muy consciente de que no estoy bien. Estoy mucho más estable pero esto es como una montaña rusa y hay días o periodos que son una auténtica mierda. No es que todo me parezca una basura durante esos periodos, que también, es que mi comportamiento es extraño, cuando estoy mal ni siquiera me comporto como lo hago habitualmente, tomo malas decisiones, tengo una conducta hasta cierto punto autodestructiva y luego me arrepiento. La verdad es que tengo miedo a terminar solo porque veo difícil que mi mujer pueda soportar mucho tiempo ésto.

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