como llevas tu ansiedad cada dia?
 

todos los días estoy muy ansioso y mas ahora que no tengo trabajo y tengo que gastar dinero pagando la mensualidad donde estudie, termine pero tengo que pagar igual mientras hago mi tesis, solo tengo que terminarla pero aun no encuentro trabajo (nada que ver con la tesis), el otro día me llamaron para citarme a una entrevista para la próxima semana así que ojala resulte algo bueno pero todos los días es una ansiedad a veces insoportable que trato de palear masturbándome, se me pasa por un momento pero vuelve al poco rato antes se tardaba mas incluso días pero ahora al cabo de poco rato me vuelve las molestias, estoy intranquilo, no puedo quedarme quieto, me duermo tarde como a las 3 AM estando en el compu (se que es malo hasta tarde en el compu) o viendo Tv, tratare de mejorar esta rutina molesta y de estar pendiente de la hora y el día que se me pasa volando, quisiera hacer otras cosas pero me falta energía. siempre me digo "mañana me levantare temprano y aprovechare el día", al final todos los días son iguales con pocas excepciones.

bueno eso es lo mio como es lo de udtedes

Respuesta: como llevas tu ansiedad cada dia?
 

Mira la ansiedad es miedo al futuro, es puro miedo. Yo pienso y no soy psicologo que lo que tu tienes es demasiada energia que no has sabido como canalizar, te recomiendo que trates de salir mas de tu departamento o casa busca hacer otras actividades fuera de tu hogar, visita a un asilo de ancianos has trabajos comunitarios etc.. podeis hacer muchas cosas.

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La ansiedad me lleva a mi. No puedo controlarla, lo unico q me sirve a corto plazo es tratar de no pensar, apagar la mente con la pc o la tv, pero las resposabilidades aunque se puede posponer, tarde o temprano llegan, fui demasiado cortoplacista durante demasiado tiempo, escondi la basura bajo la alfombra estos ultimos años y ahora rebalsa por todos lados, es agobiante, a veces pienso q un dia de estos viene un infarto o un acv.

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Con ansiolíticos que para eso están, cuando las técnicas psicológicas de reducción de la ansiedad o son insuficientes o no se pueden llevar a cabo, sea por lo que sea.

Hay mucho psicólogo en contra de los ansiolíticos, pues aseguran que empeoran a la larga, porque pierden efecto. No es cierto del todo, con adecuado manejo del psiquiatra se puede atenuar y anular la ansiedad durante mucho tiempo.

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no queda de otra volvi a medicarme (medicamento que me recetaron pero no fui mas a donde ese doc psiquiatra) y a ratos me siento mejor, intentare buscar ayuda en un doc nuevamente