Han tomado alguna vez Valeriana, passiflora y meslissa?
 

Hola llevo casi un mes tomando cápsulas de Valerina, Melissa y passiflora. El doctor me las recetó por 15 días, pero yo me las he tomado por más tiempo, porque no he podido superar mi insomnio y si me están ayudando a dormir... pero el caso es que a mí me gustaría tomarlas x más tiempo.. creen que me hagan daño si me las tomo hasta por un año?

Respuesta: Han tomado alguna vez Valeriana, passiflora y meslissa?
 

valeriana, passiflora, melissa, tila, hierba de san juan o hipérico, flores de bach, ... y ninguna me ha hecho nada para la ansiedad.

Lo mejor son los antidepresivos si no te provocan efectos secundarios.

Si te cuesta conciliar el sueño pueden ayudarte a estar más tranquila.
Si tienes nerviosismo quizá puedan ayudarte pero contra la ansiedad nada.

Respecto a lo que preguntas hazle caso y consúltale tus dudas... para eso están los médicos

Boo que tengas un feliz viernes! :)

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pues al parecer estas bien enterada de que todas esas hierbas, son dopantes, o sea, sólo para dormir, nada mas

tu cuerpo creará un rechazo natural cuando te satures de cada hierba, les sentirás asco

lo ideal sería que tengas "lapsos" de descanso, tampoco combinarlas a todas ellas

de mi parte te recomiendo, manzanilla, melissa muy poco y agregarle cáscara de naranja a la infusión, endulzar con miel, amargo o poca azúcar

si deseas experimentar .. toma hipérico durante el día y antes de dormir, el hipérico se diferencia ya que NO es dopante, sino que disminuye la ansiedad, permitiendo dormir y tener energías para el día siguiente, lo que sí, es de acción lenta, por eso aconsejo acompañar la infusión con unas gotas de extracto de la misma hierba

luego, ya con la ansiedad controlada .. puedes usar dosis cada vez mas bajas mezcladas con manzanilla, hierba que es totalmente inocua (obvio como TODA hierba, en bajas dosis) y te relajará lo suficiente para descansar

en resumen, concuerdo con tu médico al no tomar durante mucho tiempo hierbas del tipo "dopantes" .. adormilantes, etc .. tal como las que citas

son fuertes

en el caso de la mujer, recordar que cada hierba influye en los ciclos menstruales, por lo cual se recomienda bajar a dosis infimas, o nulas como en el embarazo

principalmente melissa, puede causar daños en el feto

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Respuesta: Han tomado alguna vez Valeriana, passiflora y meslissa?
 

La valeriana a mí me ha venido muy bien, relaja mucho.

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Yo he probado valeriana durante más de una semana y mi experiencia NO ha sido agradable, sino todo lo contrario...La tomé para aliviar la ansiedad y acabé notando en lugar de disminuir aumentó más aún; Además de nortar también demasiado nerviosismo, muchos pensamientos negativos y obsesisvos, diarreas, molestias abdominales. En fin...peor el remedio que la enfermedad.

Es cuestión de probar, a mi por lo menos no me ha funcionado, no se a vosotros.....

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Yo solo he tomado valerianas, la primera vez para el examen práctico de conducir, y la segunda vez que he repetido ya varias ocasiones ha sido recientemente para acudir a ciertos "eventos sociales" que me provocaban muchísima ansiedad.

En mi caso me han ido bien, y ahora ya he conseguido dejar de tomarlas para estar más o menos tranquilo ante dichos eventos.

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Yo estuve tomando valeriana un tiempo, para dormir. Al principio no notaba ningún efecto, pero a las 2/3 semanas me quedaba frito.