¿El fóbico social SOLO frente al mundo?
 

Tengo la sensación de que el fóbico, raro, tímido, inseguro, marginado, asocial, etc. en medio de la jungla social (colegios, institutos, universidad, trabajo) no cuenta con la ayuda de nadie de allá fuera por norma general. Creo que es poco probable que alguien tenga la amabilidad, compasión, empatía, solidaridad, y como quieran llamarlo, que alguien de los "normales" y "adaptados" nos eche un cable. En cambio pecan de egoísmo y solo les interesa salvar su culo. Alguien con comportamiento raro, evitativo, con la mirada cabizbaja, taciturno, huidizo, nervioso, inseguro... debe repeler de inmediato. ¿no creen?

Esta perspectiva deja una visión desoladora sobre el asunto, pues el que tiene el problema se enfrenta SOLO contra el mundo, contra la masa difusa donde impera la ley del más fuerte y no debe ni debería esperar ayuda de nadie. El se lo guisa y el se lo come. Si te sale bien chapó, sino te comerán vivo sin remordimientos. La ley de la selva impera. En cambio si tuvieras algún otro tipo de problema o limitación (que eres ciego, te falta una pierna, eres sordo) casi que lo reciben con mejor predisposición. Pero la torpeza social casi que es una maldición.

EDITO:
En un instituto una de las profesoras comentó a la clase entera algo así como:
"los (callados, tímidos, no asertivos, cobardes...) no llegan a nada en la vida, así que hay que espabilarse". Y una chica alí presente con fobia social se sintió aludida y le sentó fatal.


¿Qué piensan? ¿Existe gente que brinde algún apoyo allá fuera a personas con nuestros problemas? ¿se han encontrado con ella alguno/a?

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Claro que si!
Yo me he encontrado con profesores que son capacescde hacerte sentir bien, de darte una sensación de seguridad y buen rollo, que refueran tu valor, tu seguridad en ti mismo y tus cualidades.
También he tenido la suerte de encontrar amigos que te apoyan en ese sentido, te protegen, te presentan gemte, te facilitan algo que para ellos es relativamente natural y para ti no tanto.
Por suerte hay de todo en este mundo!

Aún así, una cosa tiene que quedar clara: somos nosotros los que tenemos que aprender a relacionarnos por nosotros mismos! :)

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Seguro que eres fobica? porque si realmente hubieramos tenido profesores que nos dieran ese afecto en vez de rechazo no hubieramos terminado fobicos seguramente

:nolose:

En mi caso los unicos que realmente entienden mas o menos lo que es esto,son los especialistas,ni la familia,ni nadie más
Y ahora que digamos me siento mas introvertida que fobica,tampoco me siento "comprendida",me comprendo yo pero los demas no.

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Sí, son preciosas personas que tienen mucho corazón, es algo difícil encontrarlas. En todo caso nadie se considera malo, todos creemos ser buenos, y esto me parece simpático en cierto modo. Cuando perteneces un poco más estrechamente a los demás, estos se abren y te dejan entrar en su corazón, entre tanto somos el enemigo.

El caso es mantenerse, no perder nuestra humanidad. Si tú vas predispuesta a ser querida, lo serás, si vas predispuesta a ser rechazada lo serás.
En realidad ellos se protegen atacando, cuando notan tu cercanía, se acercan. Sé que es difícil para un fóbico, pero es la realidad, y es como yo lo veo.
Yo estos días me he dado cuenta de que es malo separarse de uno mismo, de mi humanidad.

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A veces te puedes encontrar con gente que no te juzgue de esa forma, y que les da igual que no hables o seas tímido, que no te van a criticar por ello y hablan contigo sin tratarte como si fueras raro.

Pero de esa gente solo hay el 1%, y suele ser gente extrovertida, que necesita de gente que les escuchen, por eso a veces prefieren hablar con introvertidos, porque saben que no se les va a interrumpir. Aún así, también te escuchan cuando les hablas, y te ayudan si lo necesitas.

Pero a veces te puedes encontrar con personas que intentan ganar tu confianza para aprovecharse de ti.
Estos casos se suelen dar bastante, asi que lo mejor es alejarse de esas personas o no ofrecerles tu confianza.

Tenemos que afrontar todos los problemas por nuestra propia cuenta, sin esperar nunca ayuda de nadie. De esta forma evitaremos a esa tipo de gente, y podremos encontrar a esas personas con las que realmente podremos confiar.

Respecto a los profesores, siempre están los típicos que se creen que el hecho de que un alumno no hable y sea tímido, es por puro capricho.
Eso intentaba demostrar siempre una profesora que tuve, criticando mi comportamiento en mitad de la clase al resto de alumnos, a otros profesores e incluso a mis padres.

Para salir de la fobia social es necesario confiar lo menos posible en la gente y mostrarse asertivo en todo momento. Nunca hay que buscar apoyo por parte de nadie

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A ver, partamos de que nuestro problema no es físico si no psíquico y encima es autoinfligido ( queramos aceptarlo o no ).
Yo veo totalmente normal que la gente de prioridad a alguien con limitaciones evidentes y tácitas en vez de a nosotros que para el resto podemos ser cualquier cosa menos fobicos sociales, porque esto la mayoría de la gente no sabe ni lo que es. Yo mismo desconocía esto hasta hace unos meses y siempre he estado así, si bien no me considero fobico del todo si tengo ansiedad y me cuesta un huevo y medio socializar ( así que el sentimiento y el padecimiento basicamente es el mismo ).

Ahora analizándolo en frió y por experiencias propias te puedo garantizar que el profesor no dijo eso para herirte, al contrario seguro vio algo de potencial en ti y quiere que espabiles y si te lo dijo es precisamente porque ve que hay posibilidad de cambio por tu parte.
Es lógico alentar a un tímido a que espabile a decirle a un ciego que lea el Quijote...

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La fobia social es un trastorno mental poco reconocido pero es muy limitante, mucho más que muchas discapacidades físicas. En cuanto a lo de autoinfligido yo creo que no, nosotros no estamos así por voluntad.

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A veces me he sentido marginado y otras me he encontrado a gente que ha querido "tirar de mí" (infructuosamente:risita:) o echarme un cable. Ergo, no puedo concluir que a absolutamente a nadie le importen los fóbicos sociales. Lo mejor es no caer en perspectivas maniqueas ni prejuicios inamovibles con respecto a la sociedad que nos rodea. Si estás centrado en que el fóbico está solo frente al mundo probablemente vas a encontrar argumentos de sobra que refrenden esa idea, permaneciendo invidente para los hechos que verifiquen lo contrario.

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En el sentido de que los miedos o paranoias de la fobia son casi siempre construcciones nuestras, somos nosotros mismos los que indirectamente nos alejamos de la gente sin quererlo realmente y todo producto de conclusiones sacadas de la manga. A eso me refiero.

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Bien esta decir q la fs no es una enfermedad muy conocida, asi q poca o ninguna ayuda vamos a recibir de parte del resto, Todo esta bien siempre y cuando no se pasen la linea entre la falta de atencion y la falta de respeto hacia nosotros, como q nos critiquen (sobre todo si se trata de un profesor)

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Y bueno, precisamente el problema de la fobia social es que uno no se anima o no sabe como "conectarse" con los demas y por eso queda SOLO frente al mundo

Pero tampoco creo que esten todos contra el fobico...

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Hay personas buenas y personas malas. Me estoy dando cuenta ahora que verdaderamente estoy sola frente al mundo...

En 3 meses que llevo sola viviendo o superviviendo... solo unas 5 o 6 personas se han ofrecido a ayudarme en X situaciones que han visto que yo sola no podia.

Para colmo vivo en una ciudad donde tienen su propio "idioma" y suele haber gente borde que no quiere traducirte y te malresponden. Si ya de por si me cuesta comunicarme, imaginate recibir una mala respuesta...

Pero decir que personas buenas las hay. Existen, igual que yo me ofrezco a ayudar a otras personas que veo que estan como yo o peor.

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Por supuesto que sí. Uno contra todos y todos contra uno :D. En una ocasión le preguntaron a Sir William Shakespeare (un peligroso fóbico social :grin:) por qué era feliz. El bardo de Avon respondió: Porque no espero nada de nadie. Idea fuerza en el frontispicio de cualquiera que desee vagar por este mundo sin que lo acaben devorando las malas bestias circundantes.

De los profesores con los cuales traté sólo tengo palabras de desprecio y asco. Un sinvergüenzas, iletrados, mercenarios y siempre dispuestos a avasallar al más débil. Me vienen a la memoria dos bastardos, incapaces de ponerse en mi pellejo, de entender el sufrimiento que padecía por el acoso, cómo me creía lo más mísero del Universo. Sin embargo, ellos intercambiaban palabras diciendo que a mí me tenían que ""apretar las tuercas" porque no estaba dando el rendimiento esperado, bajaba los brazos en Gimnasia y andaba perdido en las musarañas. A los ******** del hostigamiento, ni tocarlos. ¡Malditos cobardes! :muyenfadado:

Cuando me enteré de la muerte repentina de uno por un ataque al corazón, varios años después de mi marcha del infierno escolar, no pude dormir. Me fui a celebrarlo :aplauso:.

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Sí pero volvemos al mismo asunto en el otro hilo que abrí, que nos llevamos mejor con la gente mayor por los motivos que sean (más comprensivos, paternalistas, no compiten con nosotros...) y son esos de los que se puede esperar que te echen una mano a sociabilizar y encajar (yo he tenido recientemente una experiencia maravilosa con gente mayor, y digo maravillosa porque con los de mi edad o menores fue horrible). De profesores yo también he recibido todo el apoyo que jamás me dieron mis compañeros, mis iguales, gente cercana a mi edad.

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Nadie se puede poner en el lugar del otro cuando ni siquiera lo entiende, pero no hay q buscar dar pena ni nada, solo hay que aprender a analizar las cosas de forma racional, sin ansiedad, en su justo valor..si te rallas porque te has puesto rojo no estas haciendo nada por superarlo

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En lo personal me ha pasado que intento ser amable y amistoso pero las personas detectan que eres medio raro e inmediatamente te hacen la cruz, he estado en lugares en los que he tenido a todo el mundo en contra cuando yo no me he metido con nadie y me he topado con gente que parece que me odia a muerte cuando ni siquiera he tenido la oportunidad de conocerlos. Para mí es como una maldición porque yo trato de ser sociable pero la sociedad no me deja.

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Se puede dejar de estar sólo frente al mundo si pides ayuda, si expresas tu dolor a alguien cercano. Tragándote el orgullo que te impide mostrarte mal. Siempre hay gente que te escuchará y te echaré un cable en la medida de sus posibilidades. Paradójica enfermedad en que la que la causa nuestro dolor (la gente) es a la vez el remedio.

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A mi me pasa, es la tensión, la falta de comodidad. Hace que no fluyas y que la gente se sienta incómoda. Así que en realidad no es que la sociedad no nos deje, es que no nos dejamos a nosotros mismos.
Yo lo tengo comprobado, los momentos en los que consigo olvidarme de mi misma y relajarme me relaciono con normalidad, conectas con la gente y todo fluye :), peeeeero normalmente me falta esa confianza en uno mismo que tiene la mayor parte de la gente.


Y blurred lines, a ver si dejamos de etiquetar al resto y empezamos a escuchar sin cuadriculas mentales

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Tienes razón que muchas veces nosotros nos bloqueamos y nos metemos ideas negativas en la cabeza, creemos que nos van a rechazar o que vamos a hacer el ridículo y por eso es que aveces ni siquiera queremos socializar, pero relajarse y tener confianza no es nada fácil para nosotros (al menos no lo es para mí) y nunca faltan personas que se inflan el ego tratando de dejarnos el autoestima por los suelos. Pero como dije al principio era una experiencia personal, no estoy metiendo a todos los fóbicos sociales en el mismo saco.

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estoy deacuerdo con todo lo que dices, por eso es que no hay que esperar nada de nadie, no sentarnos a ver a que hora llega alguien a solucionarnos los problemas, hay que enfrentarse a esto solos, enfrentarnos a nuestros miedos, limitaciones y devebilidades por nosotros mismos y aniquilarlos o perecer miserablente ante la indiferencia de todos. Pero viendo el lado positivo todo este dolor, esfuerzo y duras experiencias a las que nos enfrentamos y si logramos superarlas nos hacen mas fuertes, mas capaces de sobrellevar lo que nos traiga la suerte.

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MMmm.. en mi caso, no quiero darle lastima a los demas,no se, no quiero que me traten distinto porque tengo FS, ansiedad y depresión... Esta bueno que intenten aceptarte tal cual sos, pero no que me vean como una discapacitada.. Por eso no me relaciono mucho con la gente en general, y mucho menos les cuento del tema, es super complicado de explicar a los demas, la FS, creen que es un invento, le quitan importancia, y demas.. eso duele, duele porque todo quieren que hagas el esfuerzo de adaptarte, por que me te haga agonizar.

Por eso me e aislado, me las aguanto yo sola, yo sola con mis problemas, con mis miedos..

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Yo tampoco espero la ayuda de nadie en nada, quiero solucionar mis problemas por mí misma.

Cuando he recibido ayuda, la he agradecido y recompensado en la medida de mis posibilidades.

Lo que sí me gustaría es que toda la gente fuese respetuosa y amable conmigo como yo trato de serlo con todos. No sé si es tonto esperar esa reciprocidad. :nolose:

Diría que con la mayoría me ha ido bien, aunque siempre hay excepciones.

A mí también me pasa que los adultos y mayores suelen tratarme mejor que los jóvenes o adolescentes. ;-)

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Pero y si esa gente no existe, siempre enbargara la duda respecto a si sera posible q te escuche y comprenda sin q te veas atosigante, yo diria que la tension que se siente es aun peor qe cuando se declara a una chica,(y te rompa el corazon),porq confiar tus secretos, (q estan fuera de lo comun en la gente normal) a una persona, antes deberian enterarse lo q es la fobia social, pero esta es aún desconocida en la gente, la sociedad no lo destaca como una enfermedad, mas bien es como un capricho, inmadurez o flojera, algunos todavia lo consideran como un retraso mental,

Sino son comprensivos van a pensar mal de ti, te va a mirar mas raro y reticente, ya me imagino lo q pasaria y como me sentiria

Asi que el remedio seria contraproducente para uno aun peor que la enfermedad, asi q en mi caso no me arriesgaria

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Creo que la ayuda de los demás son las propias posibilidades que se nos presentan con ellos/as, son las instancias donde podemos mejorar nuestra situación, claramente sólo está en nosotros reconocer esta "selva social" como nuestra vía para llegar a desatarnos de nuestros miedos, no hay que verlo como nuestro enemigo, porque no lo es, nuestro enemigo es habita en nuestro interior, son nuestros miedos y es a través de la socialización en el que podemos enfrentar y derrotar nuestras trabas.

Entonces los demás son nuestra herramienta más útil :)

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Pues eso ya depende de las personas con las que te topes y de la suerte de cada quien. La gente normal siempre se da cuenta que tenemos algo que nos hace anormales y por consiguiente nos rechazan. Sin embargo, he encontrado personas que me han aceptado tal y como soy, pero son muy pocas.

Ahora que mencionas la "selva social" me recuerda a un análisis que hace un blogger sobre el bullying bastante interesante:

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El problema es que casi todos ignoran este padecimiento, incluso los profesionales. Todos creen que es solo timidez o que nosotros nos inventamos lo que nos pasa para no hacer nada. No tienen idea de lo mucho que nos duele :-(

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Lo voy a poner en fácil: Siempre va a haber gente de mierda que intente joderte. Es la ley del más fuerte y apto.

El fóbicos social, introvertido, tímido, solitario, raro, asocial, etc., es alguien no adaptado a su entorno (como si adaptarse totalmente fuera lo más sano :roll:) y es percibido como débil, por lo que siempre será una de las principales víctimas de las manadas humanas, y los émulos de machos y hembras alfa.

¿Quién es la persona que más nos puede ayudar para seguir con esta difícil lid que es la vida? ¡Nosotros mismos!

No esperes que venga alguien, cual mesías prometido, a salvarte y defenderte de todo el mal que te rodee. Eres tú mismo quien debe sacar fuerzas y luchar. Eres tú quien debe insuflarse de coraje y bizarría para enfrentarse al mundo. :bien:

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yo estoy solo, ese es mi mayor problema

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La gente no te va a ayudar, salvo por lástima.

Y eso de que dices de la ley de la selva, puede ser, pero entre ellos por supuesto que se ayudan, todo forma parte del teatrillo social que por naturaleza les sale.

Si entre ellos son más solidarios que contigo, está claro que te quedas fuera...

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Uff, esto me pasa mucho, es el pan de cada día ¿no se darán cuenta de que lejos de un conesjo, es un comentario que nos hace sentir mal? O por lo menos así lo veo yo. También pasa cuando hay un maestro/a nuevo, dice la dichosa frasesita y todos te voltean a ver.

Bueno, dejando un poco de lado... yo no he encontrado a alguien que se apiade de mí, y quien lo hace, a las semanas me abandona por irse con alguien más despabilado. He intentado socializar, pero lo único que encuentro son burlas y desprecios.
Sólo una vez, un maestro se quedaba platicando conmigo en los recesos, pero lo hacía con otras intenciones.

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Pues son pocas las personas que te dan la mano, y a veces por la misma fobia la rechazas. Igual es cierto que muchos pensamientos negativos te alejan mas la incomodidad que presentas hacen que otros se alejen de ti. Eso es algo que sabemos...

La pregunta es... ¿cómo rayos te quitas eso, la incomodidad , esos pensamientos? . Si pudiera quitarme eso ya estaría curada. :llorando:

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Yo no estoy solo, únicamente no sabía que contaba con mi par de pelotas, más cuadradas que un videojuego de 8 bits. Por eso creo que el hombre nunca está solo: los cristianos dicen que dios está con ellos, yo como soy un materialista de mierda me echo la mano al paquete para cerciorarme de que voy acompañado, y lo suelo hacer a menudo, incluso frente a la gente, por desvergüenza y desprecio hacia la humanidad más que otra cosa, y porque a veces es necesario colocárselo un poco ,que no esté cada cosa por ahí desperdigada, qué coño. Es como el padre nuestro de la gente con los pies en la tierra.
Tengo mucho sueño como para hacer una síntesis coherente de lo que se necesita a fin de superar esta mierda. Cuando tenga tiempo y me sienta inspirado quizás narre los puntos clave de mi transformación. Un símil adecuado sería el de las orugas pero a la inversa: primero mariposa, luego capullo y tras un periplo de hostias con el mundo pasas a ser un gusano, o cabrón redomado si se prefiere. Esto es como el puto licor ese de cien pies o alacranes, que al envejecer se concentra y acrecenta su toxicidad xD

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lo unico que puedo decir es que el mundo esta muy Loco
Pero si hay poca gente que aun vale la pena escucharla , por que tiene buenos consejos que decir.....

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Sí, estás completamente solo. Y como hombre, más aún.

Resulta fascinante y al mismo tiempo desolador ver como poco a poco la soledad va penetrando más y más en tu vida. Es increíble sentir la sensación de soledad -esa que te presiona le pecho, que te hace sentir triste incluso en un día soleado y un cielo limpio y hermoso- cuando te encuentras rodeado de gente, sea en el trabajo o en alguna reunión social. Es toda una experiencia.

Sumado al rechazo general, es un cóctel de sensaciones desagradables que no se lo deseo ni a mi peor enemigo.

Y rematamos cuando, conforme te hagas más adulto, veas otro comportamiento maravilloso en las demás personas: tu fobia social les importa una mierda.

Poco a poco te irás diluyendo hasta ser una especie de espectro.

En fin. Así son las cosas. No esperes ayuda de nadie, ni de tu familia. No porque no te quieran, sino porque nadie sabe cómo ayudar a alguien así.