Quien me ayuda un poco!?
 

Hola!! En las vacaciones fuimos a Brasil, un dia fuimos a una playa en donde habia una gran roca de donde se tiraba la gente al mar, parecia peligroso pero divertido, asi que fuimos con mis amigos a ver si nos podiamos tirar. Cuando me pongo al filo de la roca y veo al mar me digo: pffff! Esta alto, mira si caigo mal y me la doy contra las rocas que estan mas cerca de la orilla, tengo algo de miedo!! Asi que me dije, tengo que saltar bien lejos, no va a pasar nada, cuando caiga me va a africar el agua un poco pero nada mas, entre otras cosas. Asi que a pesar del miedo, me tire y no paso nada!!!! Hasta estuvo bueno, tan bueno, que fui y me tire de vuelta, y luego de vuelta!! Pase de tener miedo a tener confianza y placer!!!
Ahora... porque mierda hablo con la gente de la facultad que se que no me critican, que se que no me van a hacer nada, que me hacen reir, que me ayudan, que me identifico con ellos y hablo 1, 2 ,3, 4 500 mil veces y mi cuerpo sigue produciendo un aumento de ansiedad!!!! La concha de la lora!!!:muyenfadado: No es que los miedo se van cuando los enfrentas!! Desde que tengo uso de razon siempre hablo con la gente!! Pero desde fines del 2010 que me agarra ansiedad hablar de cualquier tema con la gente! Siento como se me focaliza la vision, me pongo duro como si hubiese tomado cocaina, aumentan los latidos del corazon! me siento incomodo!!

Porque!?!?! Es fobia social esto? hasta ayer no me di cuenta que aumentaba la ansiedad en estas situaciones, ya que tengo ansiedad generalizada y estoy como siempre asi! Todavia no le hable de esto que descubri a mi psicologa (la cual me diagnostico con fobia social pero pense que era algo mas exagerado que lo que tengo y no le di tanta importancia, ahora si le voy a dar...) asi que tengo que esperar a la semana que viene!! Mientras tanto haber si me consuelan un poco y me dan algunos consejos!!

Saludos!!

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Ah sí yo vi un vídeo de gente tirándose desde alto hacia el mar. El protagonista se partió la cara en dos al darse contra una esquina de hormigón. Llegó al hospital y murió desangrado. ¿Quieres que te pase el vídeo? Es muy agradable.

En cuanto a la fobia social, la diferencia es que el éxito en las relaciones no te recompensa con un subidón de adrenalina cuando llegas al fin sano y salvo.

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Pero porque pasa eso!! Eso el psicologo te lo puede solucionar!? No pido que me de un subidon de aadrenalina (serotonina mejor dicho) cada vez que hablo con alguien sino simplemente que no me de ansiedad!!

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Hola Numb !!!

Pareciera que tu ansiedad fuera leve,yo ni lo llamaria fobia social ,ansiedad social leve y te ocurre en algunas ocasiones,no en todas...

Tu sales normal al supermercado?haces tus actividades normalmente verdad?

El psicologo dependiendo del tipo de terapia... imagino que te enseñara como cambiar tus pensamientos

La ansiedad es generada por lo que estas pensando,que estas pensando en esos momentos??? Eso es lo que dispara tu ansiedad.Pero tienes que identificar lo que estas pensando para poder cambiarlo.Eso te enseñaran en la terapia

Y bueno,estan los medicamentos que calman la ansiedad pero como tu no estás grave no creo que necesites medicarte

:perfecto: good luck mathew Perry

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De crío íbamos al "paredón" del puerto y nos tirábamos xD. Saltar así de una roca requiere un segundo de valor (o de temeridad, como se quiera llamar) y a partir de ahí todo va por si solo, caes y punto. El "día a día social" en cambio, a los que no nos es natural y espontáneo, requiere un esfuerzo constante, una atención permanente, es agotador y cada segundo es una roca distinta en un mar distinto, no es un salto y dejarse caer sino más bien una escalada donde hay que arañar cada palmo hacia arriba

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Si! Es leve acomparacion de lo que suelo leer por el foro!! Debes en cuando me agarran ataques de ansiedad, generalmente 4-5 por semana!! En diferentes situaciones!! La gran fobia mia era hacia el debut sexual, y ya la supere, pero salen a flote otras...
El sistema pareciece ser como le ocurre a ciertos animales como los perros cuando de chicos le pegaban mucho! De grande los queres tocar y salen corriendo. Si uno los agarra a la fuerza y los acaricia y les hace mimos un buen rato, varias veces, el animal despues en vez de curarse sigue teniendo miedo, es como que ya esta marcado!! Tengo miedo que me pase lo mismo a mi y no se me pase nunca!!

Respuesta: Quien me ayuda un poco!?
 

A lo que veo si tienes fobia social, pero por suerte es muy leve, así que aférrate a la terapia antes de que sea demasiado tarde. Yo dejé la pasar por mucho tiempo por desconocimiento de la fobia social y hasta el día de hoy me arrepiento.