Perfeccionismo. Ansiedad diaria
 

Hola a todos.

Tengo 32 años y sufro de ansiedad desde los 22. Siempre he sido una persona muy perfeccionista, y los psicólogos a los que he ido dicen que ahí está la raíz del problema.

El tema es que hace mucho tiempo que no sé identificar el desencadenante de un ataque de ansiedad. Me puede dar en cualquier situación y lugar, y no obedece a pautas. Esto lo hace más frustrante.

Actualmente me estoy medicando, pero tampoco mejora mucho la cosa. Dice mi psiquiatra que tengo un Trastorno Obsesivo de la Personalidad (no TOC).

También me fastidia el hecho de vivir con mi pareja, que es un amor, y traspasarle a ella mis malestares. Y eso que no soy de los que se quejan fácilmente.

Cuando peor lo paso es cuando me da una presión en el pecho y en la garganta. Como si me estuvieran apretando en la nuez de adán. ¿A alguien más le ha pasado?

Lo peor es cuando tengo que "disimular" la ansiedad, ya que ésta aumenta.

En fin, gracias por leerme. Era por ver si alguien ha sufrido lo mismo y no sentirme solo.

Un abrazo!

Respuesta: Perfeccionismo. Ansiedad diaria
 

No te sientas solo. Puede que a alguien le haya pasado y no conoce el foro o que sé yo. No vas a ser el único que le pasa eso.

Sé que mi respuesta no va a servir de mucha o nada de ayuda pero solo quiero intentar ayudar.

Saludos :)

Respuesta: Perfeccionismo. Ansiedad diaria
 

Gracias Rafael14. Es sólo que a veces me siento impotente. Saber lo que te pasa y que toda tu racionalidad no sirva para "curarte".

Gracias de nuevo y un abrazo!

Respuesta: Perfeccionismo. Ansiedad diaria
 

Supongo, pero no pierdas la esperanza.

¿No te han dado otras soluciones que no sean medicarte?

Respuesta: Perfeccionismo. Ansiedad diaria
 

Sí, pero no me sirven. Voy al psicólogo y me ayuda, pero no me sirve para el día a día con la ansiedad.

Créeme que medicarme ha sido el último recurso.

Saludos!