¿Cómo haceis para evitar la frustracción?
 

Tengo un problemilla, soy muy torpe haciendo muchas cosas y me frustro enseguida cuando veo que no las hago bien. Antes optaba x no hacer nada, ya que pensaba que si las hacía otro las haría mejor y además no me frustraría. Pero creo que hacer eso no era lo correcto, aunque ahora mismo no sé que hacer.

Respuesta: ¿Cómo haceis para evitar la frustracción?
 

bueno yo tambien siento que soy muy torpe haciendo algunas cosas y otras en la que se que soy buena suelo ser bastante insegura, pero hago las cosas aunque me sienta torpe, lo intento, se siente mal ser de los ultimos, sentir que avanzas menos que los demas, pero aun asi lo hago, creo que la unica forma de superarlo es hacerlo muchisimas veces y otras tantas mas

Respuesta: ¿Cómo haceis para evitar la frustracción?
 

Alguna vez has recordado algo, y te has puesto a sonreír?, supongo que sí.
Pues la frustración trabaja igual, si pones tu foco, tu percepción en ella se activará en medida del tiempo que mantienes contacto, será más fuerte manteniendo un estado de frustración muy prolongado. Si tienes dos bolsas en las manos muy cargadas y te pesan, suelta esas bolsas, igual soltar estados mentales, soltar, cambiar, tirar las bolsas y ponerse a saltar, sonreír, buscar otros estados más sanos.

Si enfocas tu mente en algo, tú eres eso. Ciertamente es un deporte esta practica, y hay que estar en forma. No es sencillo, ni complejo tampoco, cuando se hace rutina en tu vida.

Si te es útil me alegrará. Un saludo.

Respuesta: ¿Cómo haceis para evitar la frustracción?
 

Es que los que venimos de timidez o depresion,tendemos a ser muy duros con nosotros mismos.
Otras personas en sus empleos o estudios son unos rebeldes que cuando hacen algo mal incluso es intencional :D

En cambio nosotros estamos muy pendientes de nuestros errores

yo trato de no ser muy dura conmigo misma,todos cometemos errores y estamos aqui para aprender,,el asunto es seguir practicando hasta hacerlo mejor.

para que no estes tan pendiente de tus errores,felicitate ,date un regalo cuando lo hagas bien,centrate mas en cuando lo haces bien